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第一章 中国性保健略述1

一、中国性保健的习俗2

二、中国性保健的宜忌5

三、中国性保健药膳的适用证10

第二章 中国性保健药膳实例17

扒参芪猴头鸡18

一、男士性保健药膳实例18

锁阳炖公鸡18

锁阳附片炖公鸡19

锁阳鸡19

栀子炒鸡肝20

二圆蒸童子鸡20

知母龙骨炖鸡20

附炒鸡片21

附烩鸡脑21

龙马童子鸡21

双子补肾鸡22

山药炖公鸡23

沙苑子炖公鸡23

虫草炖子鸡24

鹿衔草炖子鸡24

榧子牡蛎鸡25

阳起石炖雄鸡25

五倍子炖乌鸡25

牛膝菟丝鸡26

麝香茱萸炖乌鸡26

菟丝黄芪乌鸡27

茯苓熟地乌鸡27

山茱萸炖乌鸡28

生地炖乌鸡28

山茱萸炖乌鸡29

龙骨芡实鸡29

枸杞羊肾乌鸡29

蛤蚧乌鸡煲30

紫河车炖乌鸡30

鹿角胶蒸鸡31

巴戟酥鸡31

人参炖猪肘32

锁阳蒸鸡汤饺32

枸杞肉丝33

莲子百合煲瘦肉33

陈皮烧肉33

莲子煲猪肚34

虫草炖蛤蚧34

补肾腰花35

枸杞炒肝片35

附仲炒腰花36

灵芝猪腰36

二青腰片37

附片炒腰花37

破故纸蒸猪腰38

杜仲猪腰子38

青虾炒韭菜39

附子猪肾汤39

冰糖哈士蟆39

附桂五香泥鳅40

韭菜子煮泥鳅40

杞鞭猴头海参41

锁阳海参41

壮阳海参42

菟丝蝴蝶海参42

虫草海参煲43

斑龙海参43

猪肝扒海参44

菟丝烧海参44

巴戟蒸龙虾45

海味壮阳杂拌45

二母元鱼46

鹿角胶炖鱼肚46

鹿茸炖甲鱼47

知柏炖鳖47

煨甲鱼47

沙参炖乌龟肉48

龙马甲鱼48

红烧乌龟49

参杞炖龟49

海参干贝鲤鱼50

玉竹鲍鱼50

附片炒虾仁51

虾米温阳茶51

茴虾山药丸51

陈皮拌海蜇52

茯苓青鱼片52

补肾牡蛎53

百合炒牛蛙53

龙骨炖牡蛎54

桂枝龙骨牡蛎54

红烩附片牛尾55

爆炒鳝鱼附片55

鸡腿扒牛鞭56

壮阳牛鞭56

巴戟炖牛肉57

灵芝双鞭57

龙眼烧牛58

附子枸杞炖牛肉58

附片蒸羊肉59

九珍炖牛肉59

海参炖羊肉59

羊肉炖附片60

归地烧羊肉60

鹿茸炖羊肾61

蒜附炖羊肉61

杜仲五味子羊腰片62

苁蓉附炖羊肾62

锁阳烧鹿鞭63

冬菇煨鹿鞭63

红烧鹿肉64

双蓉鹿鞭64

苁蓉美味鹿肾65

白蘑煨鹿尾65

翡翠鹿茸筋66

巴戟鸡茸鹿筋66

什锦鹿茸羹67

鹿茸烧虾67

炒二茸67

鹿茸银耳68

鹿茸失扒黄蘑69

鹿茸扒猴头菇69

附猪煨狗肉70

红煨附归狗肉70

附片砂锅狗肉71

姜附烧狗肉71

桂圆烧狗肉71

苁蓉锁阳肉72

鸡汤狗肉72

乾坤蒸狗肉73

苁蓉狗鞭74

番薯炖狗肉74

山药面75

枸杞炖狗鞭75

虾仁雀蛋炒附片75

十味炖河车76

枣扒附片76

桃仁炒韭菜77

栗子卷心菜77

莲子核桃炖乳鸽78

填精益气奶78

核桃仁银耳鸽蛋79

枸杞蒸乳鸽79

附片全蝎麻雀80

锁阳鸽蛋80

龙马炖鹌鹑81

麻雀肉饼81

炒鹌鹑82

桂皮奶味鹌鹑82

益阴兔肉糕83

虫草炖野鸭83

壮阳鹿鞭粥84

枸山兔肉84

阳起石牛肾粥84

人参鸡粥85

猪肾粥85

虾米粥85

大麦仁养阴粥86

甲鱼粥86

双冬滋阴粥87

乌发回春粥87

菟丝子甜粥88

地黄玄参粥88

地黄枣仁安神粥88

壮阳鹿鞭粥89

益智补肾健脾粥89

核桃仁粥89

鹿胶姜味粥90

粳米鹿肉粥90

羊肉粥91

双宝麻雀粥91

狗肉粥91

锁阳粥92

韭菜子粥92

韭菜粥92

肉桂米酒粥93

锁阳枸叶羊肾粥93

金樱子粥94

肉桂泥鳅粥94

芡实粳米粥94

杞鞭壮阳汤95

枸杞桑椹粥95

金锁乌鸡汤95

双鞭壮阳汤96

鹿鞭壮阳汤97

虫草鲍鱼汤97

鹿头汤98

附片羊肉汤98

雪凤鹿筋汤99

仙茅羊肾汤99

牛鞭菟丝汤100

熟地狗肉汤100

五子羊肉汤101

蛤蚧鸡肉汤101

狗鞭肉苁蓉汤101

党参牡蛎汤102

七子补肾汤102

人参鹿肉汤103

白鸭大枣汤103

三鞭汤104

雪莲鸡汤104

河车养元汤105

生地龟肉汤105

肉汤106

二子甲鱼汤106

枸杞子海参鸭106

补髓汤107

莲子银耳汤107

橘皮杏仁丝瓜饮107

熟地花胶瘦肉汤108

壮阳狗肉汤108

沙锅牛肉豆腐汤109

韭子龙虾汤109

益气健精汤109

益肾生精汤110

当归黄芪乌鸡汤110

熟地羊肉汤110

二椒鸡汤111

肉桂羊肉汤111

仙茅瘦肉汤111

狗脊花生鸡爪汤112

肝糕汤112

巴戟羊骨汤113

鹿筋煲鸡113

鹿筋牛膝汤113

玉茎涌泉汤114

猪髓补骨汤114

海带木耳猪肉汤115

百合虫草鸭汤115

苁蓉公鸡牛鞭汤116

桑椹芝麻汤116

鹿尾人参补益汤117

双鞭羊肉温阳汤117

益髓羊脊汤118

鹿鞭补肾益脾汤118

甜核桃仁汁119

固精核桃糖119

补骨脂固肾蜜120

红糖核桃仁120

芝麻片120

狗鞭鹿肉散120

补髓膏121

补肾养心核桃膏121

金樱子膏121

酸枣仁饮122

双补膏122

羊肾酒123

枣仁人参茶123

鹿血酒123

暖肝酒124

海马酒124

补肾延寿酒124

宜男酒124

巴戟熟地酒125

九香虫酒125

巴戟天酒125

长春酒126

右归酒126

还少酒127

仙灵脾酒127

仙茅酒127

仙茅加皮酒127

壮阳酒128

苁蓉强壮酒128

助阳酒129

灵脾地黄酒129

韭子酒130

明虾酒130

金樱补肾酒130

振痿酒131

钟乳石酒131

海马三肾酒132

海狗肾酒132

菟虾酒133

黄芪杜仲酒133

鹿冲酒134

雪莲酒134

鹿茸虫草酒135

鹿骨酒135

鹿茸酒135

蛤鞭酒136

锁阳酒136

蛤蚧酒136

健神药酒137

蛤蚧仙灵酒137

蛤蚧参茸酒137

二地冬补酒138

一醉不老丹酒138

长生酒139

五子补肾酒139

红颜酒140

地黄酒140

枸杞生地酒140

沙苑蒺藜酒141

安神酒141

益肾固精酒142

固精酒142

海参胡桃酒142

熟地酒143

填精酒143

养荣酒144

薯蓣酒144

参芪酒144

大补当归酒145

回春酒145

参薯七味酒145

五精酒146

聚宝酒146

桂圆补血酒146

补肾延年酒147

补精益老酒147

康壮酒147

却老洒148

阳春酒148

乌须酒148

九仙酒149

益春延寿酒149

参茸酒149

八味补虚酒150

周公百岁酒150

二味壮阳祛寒酒150

苁蓉锁阳酒151

三味核桃仁酒151

苁蓉多子酒151

六味补肾酒152

苁蓉淫羊藿酒152

苁蓉牛膝酒152

双子健身酒152

虫草鹿茸酒153

巴戟附子酒153

龙虱酒153

多仁助阳酒154

肉苁蓉酒154

肉桂桑寄生酒154

附子酒155

杜仲壮阳补腰酒155

沙苑子龙骨酒155

助阳祛湿酒155

附子温阳散寒酒156

附桂温阳固肾酒156

附子人参酒156

固肾药酒157

附子杜仲酒157

附黄暖腰酒157

壮腰糯米酒158

参茸海马酒158

杜仲补酒158

破故纸禾雀酒159

枸杞覆盆补虚酒159

蚂蚁酒159

海马参茸酒159

鹿筋酒160

桃仁杜仲酒160

鹿血酒160

茸羊酒161

鹿鞭酒161

鹿髓蜜酒161

鹿茸淮山酒161

鹿角霜杜仲酒162

鹿茸红参狗鞭酒162

天冬茸虫酒162

楮实子鹿茸酒163

温肾延寿酒163

滋肾养颜酒163

雪莲花炖乌鸡164

覆盆子广嗣酒164

二、女士性保健药膳实例164

鹿鞭蒸鸡165

良姜炖雄乌骨鸡165

乌鸡炖参芪165

补精牛鞭鸡166

五子补肾鸡166

杜仲煨公鸡167

海马虾仁鸡167

锁阳炖鸡168

虫草胎盘炖母鸡168

何首乌煲鸡蛋169

韭菜炒鸡蛋169

凌霄鸡丝170

川芎艾叶蛋170

黄精蒸鸡170

参附炖鸡171

首当附炖鸡171

地骨木耳炖猪肉172

黄芪升麻蛋172

三七海蛸蛋172

砂仁肘子173

夏枯草煲猪肉173

调经草炖肉173

芡实参芪煨猪肾174

炖猪肾174

天麻炖猪脑175

豆豉猪心175

猪心夹砂肉175

当归炖羊肉176

益智仁当归176

煮羊肉176

归附炖羊肉176

培阳羊肾177

枸杞炖羊肉177

杜仲爆羊腰178

杜仲培阳羊肾片178

杜仲茴香山羊肾178

川芎白芷炖鱼头179

爆炒鳝鱼附片179

肉苁蓉鱼肉火锅180

赤小豆炖鲤鱼180

归芪墨鱼片180

苁蓉虾球181

海马仙灵脾181

肉苁蓉炖乳鸽182

虾仁韭菜包子182

酒煮虾182

油炸麻雀丸183

鳖甲炖鸽183

双子雀卵184

虫草炖黄雀184

薏米香酥麻雀184

炖鹌鹑185

桂皮奶味鹌鹑185

菟丝子艾叶芎185

肉桂温经狗肉186

美肤兔肉186

参芪炖胎盘187

苁蓉美味鹿肾187

活力宝187

肉桂丁香鸭188

鹿筋煲鸡爪188

芡实内金面189

香附月季面189

定经果酱189

补肾养心核桃膏190

地龙桃花饼190

桃仁粥191

山药阿胶芝麻粥191

酸枣仁小米粥192

枸杞羊肾粥192

杞菊地黄粥192

肉桂温经粥193

枣竹灯心粥193

红花糯米粥194

丹参红枣粳米粥194

参芪归枣膏194

神功狗肉煲195

壮阳鹿鞭粥195

鹿鞭粥196

苁蓉羊肉粥196

鹿角胶姜味粥197

苁蓉核仁羊骨197

助阳粥197

金樱子粥198

甲鱼粥198

蛇床子麻雀粥198

五味助阳粥199

菟丝子黑豆199

糯米粥199

核桃仁蜜粥199

虾米粥200

壮腰健脾养生200

鸡粥200

肉桂人参温经粥201

阳起石牛肾粥201

苁蓉羊肉米粥202

大麦仁养阴粥202

黄芪猴头汤203

阿胶安更汤203

附片鲤鱼汤203

鹿茸乌骨鸡汤204

瘦肉百合地黄汤205

羊肝韭菜姜葱汤205

乌鸡血藤汤205

荠菜茅根鸡蛋汤206

瘦肉参杞陈皮汤206

玉米须小豆饮207

淡菜墨鱼汤207

浮萍姜皮冬瓜汤207

核桃杜仲龟汤208

二仙羊肉汤208

佛手苁蓉汤208

鹿筋牛膝汤209

狗脊花生鸡爪汤209

桑椹芝麻汤210

巴戟羊骨汤210

猪髓补骨汤210

人参鹿肉汤211

核桃牛髓抗粉211

鹿茸三珍汤212

杜仲强筋脊骨汤212

羊肉山药羹213

龙眼莲子羹213

竹叶莲桂羹213

桃仁墨鱼羹214

神果益智羹214

苁蓉羊肉羹215

海味鹿茸壮阳羹215

菟丝子红糖茶216

龙眼薄荷茶216

虾米温阳茶216

当归首乌酒217

枸杞杜仲酒217

女士调经酒217

参茸补血酒218

丹参酒218

丹参川芎酒218

苁蓉蛇床酒219

种子药酒219

振痿灵酒219

九仙酒220

薯蓣酒220

康壮酒220

六味菟丝子酒221

河车当归酒221

人参海狗肾酒221

鹿茸酒222

补肾提神酒222

补骨脂杜仲酒222

红颜酒222

海马米酒223

参茸蛤蚧酒223

参茸药酒223

鹿筋酒224

益肾醒脾酒224

桃仁黄酒224

鹿血酒224

覆盆子扶阳米酒225

鹿髓蜜酒225

鹿中酒225

当归元胡酒226

百花如意酣春酒226

芍药黄芪酒226

长春酒227

当归红花酒227

种玉酒227

鹿冲酒228

仙灵脾酒228

二仙酒228

雪莲酒228

沙苑蒺藜酒229

蛤蚧参茸酒229

安神229

沙苑子酒230

海参胡桃酒230

仙茅酒230

种子酒231

宫廷神酒231

韭子酒231

海马酒232