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第一章 医疗科技中的医药1

第一节 药品使用注意事项3

一、孕妇用药3

二、传染病的用药4

三、服药姿势4

四、服药与饮水量5

五、家庭医药箱的硬件5

六、家庭医药箱的软件8

七、孕妇用药分级10

八、家庭医药箱的配置原则11

九、服药时间的选择13

第二节 孕妇及婴幼儿的用药与保健14

一、孕产期禁用药品举例14

二、妊娠早期反应的防治15

三、妊娠期注意事项17

四、孕妇的营养18

五、孕妇的优生膳食22

六、新生儿用药注意事项23

七、新生儿的用药原则25

八、儿童常见病26

九、儿童常见病的预防原则29

十、儿童用药注意事项30

十一、胎教33

十二、哺乳34

十三、新生儿进食34

十四、母乳喂养35

第三节 青春期的身心保健38

一、纠正错误的运动认识38

二、青春期的心理特征39

三、眼睛的营养保健40

四、眼保健操42

五、学生的营养需要45

六、学生应该遵循的运动原则48

七、学生不宜参加的运动50

八、青少年营养的调节53

九、青少年心理的调节55

十、青春期心理健康参考标准56

第二章 医药类常识59

第一节 用药与保健61

一、及时防治小儿“皮肤饥饿”61

二、听婴儿哭声可诊病62

三、电冰箱使用不当会引发的疾病63

四、小儿高热惊厥急救方法64

五、小儿急性阑尾炎辨别方法65

六、预防青少年近视66

七、颈椎病康复运动67

八、冻疮夏季治疗68

九、高血脂治疗小秘方68

十、心肌病运动康复法69

十一、预防感冒的方法70

十二、治疗感冒的秘方71

十三、疏通鼻塞的有效方法72

十四、抑制鼻血的小秘方73

十五、治牙痛的小偏方74

十六、去除口臭的小妙招74

十七、口腔疾病的预防治疗秘方74

第二节 养生用药的注意事项76

一、给小儿煎药的小窍门76

三、婴儿睡觉时的注意事项76

四、治疗便秘四法77

五、降血压常用秘方78

六、治疗痔疮的小药方79

七、治疗糖尿病四法79

第三节 老年人的保健80

一、止嗝小妙招80

二、预防耳聋五法80

三、减轻打鼾的方法81

四、尖辣椒可防治冻疮82

五、防治老年皮肤瘙痒妙招83

六、老年人防治眼病妙招84

七、老年人应调理好焦虑症84

八、老年人应避免受到惊吓85

九、老年人吞咽困难防治方法86

第四节 医药基础知识87

一、正确使用滴液87

二、吃错药物的急救处理89

三、不宜热敷的病症90

四、常食黑麦面包可防糖尿病90

五、类风湿患者需多运动91

六、心脏疾病的调节92

七、异物入口、眼、鼻的解救妙招92

八、食物卡喉解救妙招94

九、游泳抽筋急救95

十、吸烟影响胎儿性别95

第五节 用药医学方法举例97

一、巧治蝴蝶斑97

二、雀斑治疗小药方97

三、煤气中毒后的紧急救护98

四、触电后的急救方法98

五、农药中毒的急救方法99

六、鸽肉的功效99

七、经常梳头的好处99

八、常吃松子可降血脂100

九、甜椒可养眼美颜101

十、心动过速急救法101

第三章 养生及保健知识103

第一节 保健小知识105

一、常见止血方法105

二、蜂蜜可治疗泌尿感染106

三、怎样防止记忆力衰退106

四、家庭实用降血压法107

五、进食异常表现及原因107

六、消肿小方法108

七、防治冻疮小妙招109

八、皮肤皲裂的保养与治疗109

九、缓解关节痛的关节操110

第二节 药物的使用与紧急情况的处理112

一、骨折及时处理法112

二、橙籽的妙用112

三、腰扭伤按摩疗法113

四、食物中毒家庭解救法113

五、多种多样的治疗方式114

六、动物血与内脏的巧用116

七、治疗糖尿病的小秘方117

第三节 治疗疾病的药方、秘方118

一、治疗羊痫疯的小药方118

二、治疗慢性气管炎的小药方118

三、治疗鹅掌风的小秘方118

四、治疗荨麻疹的小秘方119

五、外伤及时治疗小秘方119

六、可防治动脉硬化的食品120

第四节 急救养生的小方法121

一、窒息急救法121

二、治疗牙痛的小方法121

三、阻塞物清除小方法123

四、巧治“针眼”124

五、失眠“自救”小方法125

六、关节炎自我识别125

七、青霉素应慎用127

第五节 青少年的营养与保健128

一、青少年的合理营养128

二、青少年的营养早餐129

三、青少年的营养午餐131

四、青少年的营养晚餐133

五、青少年肥胖症的营养疗法135

第六节 青春期的营养与保健137

一、预防青少年营养失衡137

二、脂肪对青春期女生的重要性137

三、青春期女生的护肤饮食138

四、青春期容易发生的营养缺乏症139

五、青春期女生情绪波动与缺铁的关系141

六、中小学生补钙注意事项142

七、需要补锌的青少年143

八、补锌的方法144

九、青少年补碘的主要措施145

十、碱性食物对青少年的益处146

十一、考试饮食注意事项147

第四章 医疗与养生保健151

第一节 医药保健小常识153

一、少食有色素的食品153

二、青春期不宜节食154

三、青少年不宜多吃的食物156

四、青少年不宜喝参汤157

五、不同季节吃不同水果158

六、牛奶、海鲜忌与水果搭配159

第二节 饮食搭配与青春期保健160

一、青春期增高发育食谱160

二、青少年厌食症食谱161

三、适宜感冒病人的食谱163

四、青春痘与饮食166

第三节 牙齿的保健167

一、什么是龋齿167

二、青少年为何易患龋齿168

三、龋齿的防治169

四、青少年应注意牙周疾病的预防172

五、磨牙与健康174