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智力开发与训练综述1

第一章 智力总动员：时代呼唤智力开发1

第一节 认识智力1

智力的科学涵义1

智力的要素2

智力的特征4

智力与能力的关系5

智力行为表6

第二节 智力开发奠定人生胜局7

智力激发人的梦想7

智力使人胸怀大局8

智力助人抓住机遇9

智力让人绝处逢生11

智力使人选择成功的道路12

智力使人把握未来14

智力能使人善于借助外力16

记忆力造就博学家18

想象力培养文学艺术家19

思维力培养理论家与科学家20

创造力培养工程师和发明家21

第三节 当前智力教育的不足及对策23

传统教育对智力开发的不利影响23

内智力理论下的素质教育26

第四节 新旧智力开发观念比较31

人的思维和意识中心的重新定位31

新旧智力观点对大脑智力功能的不同见解34

知识增长与智力增长是否成正比36

第五节 智力技能及其培养开发38

智力技能及其特点38

智力技能的作用39

智力活动的形成与实践活动的联系40

智力技能形成的三个基本阶段41

智力技能的培养之一——原型的模拟43

智力技能的培养之二——分阶段练习44

学习与发展智力46

观察能力的培养和发展46

记忆能力的培养和发展48

思维能力的培养和发展50

想象能力的培养和发展51

注意力的培养和发展52

第六节 国外智力开发理论与实践55

国外智力开发工作概况55

系统式智力训练56

辅助式智力训练60

横向思维智力开发64

第二章 你是否足够“聪明”：智商与智商测试70

第一节 正确看待智商70

什么是智商70

智商能否反映智力水平71

知识是否影响智商72

智商是否受遗传影响73

不同种族的人平均智商是否存在差异74

男性的智商是否一定比女性高76

独生子女比非独生子女的智商高吗77

智商高是否表示成就一定大78

高智商是不是获得成功的决定性条件79

第二节 智商检测80

智商测试题Ⅰ：7～12岁的智商测试80

智商检测题Ⅱ：12～18岁的智商测试88

智商测试题Ⅲ：9岁以上儿童及成年人智商测试99

智商检测题Ⅳ：智商综合测试109

左右脑能力测试题118

大脑工作效能测试题131

第三章 走出迷宫：把握智力发展的规律134

第一节 人类智力发展的一般规律134

智力发展的年龄趋势134

婴儿期的智力发展规律135

幼儿期的智力发展规律135

小学儿童的智力发展规律135

青少年的智力发展规律136

成年期的智力发展规律136

不同智力成分的发展速度138

遗传因素对智力发展的作用138

生理成熟对智力发展的作用139

环境和教育与智力开发的关系139

第二节 开发智力应遵循的基本规律140

实践第一律140

代际升华律142

环境相展律143

相助发展律145

相抑扼制律147

自我调节律148

优化组合律150

扬长避短律152

第四章 脑能革命：智力开发的起点154

第一节 认识奇妙的大脑154

奥妙无穷的大脑154

人脑的基本结构155

皮层功能定位157

人脑的成长157

人脑的两个部分157

大脑如何存储信息160

大脑的四种不同的波长161

脑力不会停止增长的原因162

用进废退：大脑发育的规律163

遵循大脑发育规律，培养智力技能164

合理用脑，增长聪明才智164

大脑潜能开发的物质前提165

第二节 全脑技术的新发现165

何谓全脑技术165

大脑优势和思维偏好之间的关联167

偏好导向能力169

第三节 食物与大脑智能的开发172

脑和食物172

脑的代谢173

营养不良对脑的发育的损害174

大脑在不同时期所需营养175

补给大脑优质营养177

食物如何进入脑中178

人体的组成和营养素的利用178

蛋白质是智力活动的物质基础179

脂肪是健脑不可缺少的物质179

糖类是大脑动力的源泉180

维生素A促进大脑发育182

B族维生素能预防精神异常182

维生素C能提高智商183

维生素E可保持大脑的活力183

矿物质可促进脑功能的正常发育184

胆碱可促进记忆185

对脑造成不良影响的食品及修复脑部的食品185

第四节 开发大脑智能的方法187

伸懒腰能解除脑疲劳187

跳绳是最佳的健脑运动187

倒立健脑有速效188

刺激手掌益于健脑189

摩擦脚心安神定志189

头部按摩可消除脑疲劳190

瑜伽式天地体操有助于开发脑能192

运动健脑法192

旋转运动给大脑带来的益处195