图书介绍

保健按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈永华，黄峰编著著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：7533527453
出版时间：2005
标注页数：88页
文件大小：2MB
文件页数：98页
主题词：保健－按摩疗法（中医）－技术培训－教材

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图书目录

第一章按摩概述1

一、按摩的概念1

（一）保健按摩2

（二）运动按摩2

（三）医疗按摩3

二、按摩的特点4

（一）经济简便4

（二）疗效显著4

（三）操作方便5

（四）治病防病5

三、按摩的适用范围5

（一）神经系统5

（二）运动系统6

（三）呼吸系统6

（四）消化系统6

（五）泌尿系统6

（六）妇科6

（七）小儿科6

四、按摩的注意事项7

（一）按摩后的反应7

（二）按摩的施术原则及操作要领8

（三）按摩的操作时间、次数及补泻手法11

（四）按摩的注意事项12

第二章按摩的基本手法14

（一）一指禅推法14

（二）？法15

（三）揉法16

（四）摩法17

（五）擦法18

（六）推法20

（七）搓法21

（八）抹法22

（九）梳法22

（十）按法24

（十一）点法25

（十二）拨法27

（十三）捏法27

（十四）拿法28

（十五）掐法29

（十六）捻法29

（十七）踩跷法30

（十八）抖法30

（十九）振法31

（二十）拍法33

（二十一）击法33

（二十二）弹法35

（二十三）摇法36

（二十四）背法40

（二十五）拔伸法41

第三章按摩常用的穴位43

一、常用体表标志43

二、常用取穴方法44

三、常用穴位47

（一）头颈部常用穴位47

（二）胸腹部常用穴位51

（三）腰背部常用穴位52

（四）上肢常用穴位56

（五）下肢常用穴位59

第四章保健按摩法64

一、头面部保健按摩法64

二、眼部保健按摩法65

三、耳部保健按摩法65

四、鼻部保健按摩法66

五、上肢部保健按摩法66

六、下肢部保健按摩法67

七、胸部保健按摩法68

八、腹部保健按摩法68

九、项背部保健按摩法69

十、腰部保健按摩法70

第五章美容按摩法71

一、面部皮肤防皱法71

二、面部皮肤消皱法72

三、晦暗面色消除法73

四、双下巴消除法73

五、护发美发按摩法74

六、全身皮肤美容法75

第六章常见病按摩疗法76

一、感冒76

二、头痛77

三、失眠78

四、高血压78

五、慢性胃炎79

六、慢性腹泻80

七、习惯性便秘81

八、颈椎病82

九、肩关节周围炎82

十、肱骨外上髁炎（网球肘）83

十一、慢性腰痛84

十二、膝关节痛84

十三、踝关节损伤85

十四、遗尿及尿失禁86

十五、遗精86

十六、痛经87

十七、牙痛88