图书介绍
截拳道2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 宛祝平,杨雨龙主编 著
- 出版社: 长春:吉林出版集团有限责任公司
- ISBN:7807209747
- 出版时间:2008
- 标注页数:74页
- 文件大小:13MB
- 文件页数:82页
- 主题词:截拳道-青少年读物
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图书目录
第一章概述2
第一节起源与发展2
第二节特点与价值4
第二章运动保护9
第一节生理卫生9
第二节运动前准备10
第三节运动后放松14
第四节恢复养护16
第三章基本技术18
第一节基本姿势18
第二节基本拳法23
第三节基本肘法38
第四节基本腿法47
第五节基本摔法51
第四章实战技法组合57
第一节高级组合拳法57
第二节勾漏手61
第兰节组合腿法69
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