决定宝宝一生的经典育儿法 0-1岁2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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Part 01 好妈妈不可不知的育儿经 把握0～1岁，铸就天才宝宝2

成就天才宝宝很简单2

好妈妈如何培养聪明宝宝3

不要吝啬你对宝宝的爱3

积极回应宝宝3

与宝宝说话3

帮宝宝建立秩序3

鼓励宝宝安全探索3

为什么0～1岁决定宝宝一生4

秩序的敏感期4

动作的敏感期4

语言的敏感期5

感官的敏感期5

0～1岁宝宝成长中的大事件6

追视移动物体6

抬头6

抓握及倒手6

独坐7

咿呀出声7

转向声源7

说出第一个词7

第一次迈步7

0～1岁宝宝智力开发的“三部曲”8

0～6个月：建立安全与依恋关系8

7～9个月：好奇心的初步萌发8

10～12个月：探索精神进一步激发9

Part 02 好妈妈最需要的营养秘籍 营养饮食，聪明宝宝从吃开始10

吃对吃好，对宝宝都很重要10

抓住大脑发育关键期10

补钙要从未出牙开始11

补充造血物质要及时11

结合宝宝各阶段的消化生理特点挑选食物11

0～3个月：母乳，宝宝的健康之源12

母乳——最营养的食品12

哺乳也要讲技巧12

从第一口吸吮开始12

让宝宝吸空乳房12

让宝宝吃得更舒服13

防止宝宝溢奶13

让宝宝健康“过百岁”13

妈妈营养好，宝宝吃得饱13

保护好宝宝的“营养仓库”13

4～6个月：妈妈，我要吃辅食14

宝宝的第一口美食14

辅食添加讲时机14

新手妈妈喂养要领14

根据季节和身体状态添加辅食14

4～6个月宝宝健康饮食小餐桌15

7～8个月：把握出牙关键期18

宝宝辅食要多样化18

宝宝偏食怎么办18

提高宝宝吃功18

调整宝宝饮食时间18

7～8个月宝宝健康饮食小餐桌19

9～10个月：让宝宝顺利度过断奶期22

三餐三点有讲究22

改变宝宝的饮食规律23

适当增加固体食物23

给宝宝固定的餐位和餐具23

不要让宝宝过量喝牛奶23

添加辅食的注意要点23

和大人一起吃饭的注意事项24

宝宝断奶后的饮食24

应该让宝宝少吃的食品24

让宝宝愉快进餐25

掌握正确的断奶方法25

预防断奶综合征26

训练宝宝的咀嚼能力27

9～10个月宝宝健康饮食小餐桌28

11～12个月：给宝宝最科学的营养餐32

11～12个月宝宝的喂养要点32

注重规律的饮食习惯32

补充营养的注意事项32

爱上纯天然食品33

如何给宝宝喂鱼33

胖宝宝和瘦宝宝的营养菜单34

纠正宝宝偏食的习惯34

巧为宝宝补充水果35

让宝宝习惯用杯子喝水36

宝宝不爱吃蔬菜的对策36

培养宝宝独立吃饭37

11～12个月宝宝健康饮食小餐桌38

益智又营养——影响宝宝大脑发育的食物40

Part 03 每个细节都会影响宝宝健康 科学护理，宝宝不生病的秘诀42

了解宝宝的健康指标42

身体状况42

体温高低43

睡眠状况43

呼吸状况43

脉搏状况43

呕吐现象43

日常护理让宝宝更健康44

身体护理：保护宝宝的眼睛和耳朵44

口腔护理：关爱宝宝的乳牙45

头发护理：正确打理宝宝的头发47

指甲护理：给宝宝修剪小指甲48

皮肤护理：细心呵护宝宝的面部和皮肤49

清洁护理：掌握给宝宝洗澡的正确步骤50

睡眠护理：让宝宝香香甜甜睡好觉51

排泄护理：了解宝宝大便中的健康信息53

怀抱护理：掌握抱宝宝的正确姿势55

穿着护理：正确把握宝宝的穿衣问题56

安全护理：消灭生活中的危险隐患58

户外护理：带宝宝外出的注意事项59

宝宝常见不适的护理60

吐奶和溢奶60

咳嗽61

呕吐62

流口水63

流鼻血64

多汗65

发热66

高热惊厥67

出牙期不适68

头痛69

过敏反应70

腹泻71

便秘72

食物反流73

宝宝常见病对症调理和食疗74

感冒74

感冒对症食疗小餐桌75

鹅口疮76

鹅口疮对症食疗小餐桌77

流行性腮腺炎78

流行性腮腺炎对症食疗小餐桌79

贫血80

贫血对症食疗小餐桌81

水痘82

水痘对症食疗小餐桌83

湿疹84

湿疹对症食疗小餐桌85

哮喘86

哮喘对症食疗小餐桌87

Part 04 做宝宝的专业抚触师 抚触按摩，教你养个壮宝宝88

宝宝需要你的抚触88

对宝宝抚触按摩的基本手法要求88

抚触按摩的注意事项89

好妈妈必学的宝宝抚触法90

抚触前的准备事宜90

抚触时间90

不宜抚触的情形90

抚触要点90

抚触面部91

抚触胸部91

抚触腹部92

抚触上肢92

抚触下肢93

抚触背部95

头面部按摩——开发智力更聪明96

按揉天心97

推坎宫97

掐天庭97

推攒竹97

按揉眉心98

掐人中98

分推年寿98

揉准头98

掐山根99

掐承浆99

按揉睛明99

按揉承泣99

按揉四白100

按揉攒竹100

按揉球后100

按揉鱼腰100

按揉瞳子髎101

按揉丝竹空101

按揉阳白101

揉迎香101

揉太阳102

揉颊车102

揉耳门102

揉听宫102

揉听会103

分推囟门103

按揉百会103

按揉四神聪103

按揉风府104

按揉翳风104

拿风池104

按揉安眠104

推天柱105

推率谷105

按揉百劳105

按揉廉泉105

胸腹部按摩——吃饭香香不挑食106

按揉天突107

分推膻中107

掐乳旁107

揉乳根107

摩中脘108

搓摩胁肋108

按天枢108

点揉中极108

拿肚角109

点按气海109

分推腹阴阳109

揉运膀胱109

上肢部按摩——增强抵抗力不生病110

补脾经111

补心经111

平肝经111

清肺经112

清肾经112

补胃经112

掐胆经113

补大肠经113

补小肠经113

掐三焦114

推六腑114

运五经114

推指三关114

掐小天心115

揉总筋115

揉板门115

掐少商116

掐商阳116

掐中冲116

掐老龙116

掐端正117

掐关冲117

掐少泽117

揉上马117

掐揉合谷118

揉阳池118

按揉外关118

点按内关118

拿揉列缺119

揉曲池119

推三关119

腰背躯干按摩——身体挺拔长得快120

揉大椎121

按揉大杼121

拿肩井121

揉风门121

按揉天宗122

按揉肺俞122

按揉脾俞122

按揉肝俞122

按揉胆俞123

按揉胃俞123

按揉心俞123

按揉肾俞123

按揉命门124

擦八髎124

按揉大肠俞124

按揉腰阳关124

推脊法125

揉龟尾125

推上七节 骨125

旋揉长强125

下肢部按摩——跑跑跳跳更有力126

拿揉阴包127

推箕门127

按揉百虫窝127

拿膝眼127

点按委中128

按揉阳陵泉128

按揉阴陵泉128

掐揉足三里128

按揉上巨虚129

按揉丰隆129

掐揉前承山129

拿后承山129

按揉三阴交130

掐揉解溪130

掐揉复溜130

拿仆参130

推涌泉131

掐揉昆仑131

点按太溪131

掐揉太溪131

Part 05 好妈妈胜过好老师 全能开发，让宝宝赢在起跑线132

均衡开发宝宝的左右脑132

左脑功能132

右脑功能132

左右脑如何合作133

全脑开发战略133

宝宝左脑、右脑智能测评标准133

语言智能134

语言智能可以促进其他智能的发展134

宝宝语言智能的培养134

激发宝宝的说话兴趣135

经常与宝宝进行语言交流135

逐步训练宝宝的发音136

创造良好的语言氛围136

让宝宝听懂自己的名字136

进行语言训练的注意事项137

听故事能促进语言能力的发展137

进行语言训练要教宝宝理解其含义138

训练宝宝的会话能力要联系生活138

利用录音引导宝宝发声139

0～1岁宝宝语言智能开发小游戏140

逻辑思维智能142

逻辑思维有利于培养理性的思维能力142

0～1岁宝宝逻辑思维智能的特点142

正确开发0～1岁宝宝的逻辑思维智能142

新生宝宝的味觉、嗅觉和触觉训练143

0～1岁宝宝逻辑思维智能开发小游戏144

数学智能146

数学智能是宝宝最重要的基础智能146

使宝宝有数量的概念146

发展宝宝的初等分类行为146

帮助宝宝分清多和少147

0～1岁宝宝数学智能开发小游戏148

自然智能150

观察力的培养150

收集与分类150

尝试与锻炼150

熏陶与研究151

正确评估孩子的自然智能151

0～1岁宝宝自然智能开发小游戏152

听觉记忆智能154

宝宝听力的发育规律154

促进听觉发育有妙招154

给宝宝提供适当的听觉刺激155

循序渐进地锻炼宝宝的听力155

让宝宝辨别不同的声音155

0～1岁宝宝听觉记忆智能开发小游戏156

形象思维智能158

形象思维的重要性158

正确开发宝宝的形象思维能力158

对宝宝进行综合感官训练159

对宝宝进行辨别声音的训练159

引导宝宝的模仿行为159

带宝宝欣赏大自然159

训练宝宝认识外界事物160

注重培养宝宝的艺术素质160

教宝宝认识颜色161

0～1岁宝宝形象思维智能开发小游戏162

空间智能164

给宝宝插上想象的翅膀164

空间智能强是优秀宝宝的特征164

宝宝的空间智能训练164

空间智能创造无限艺术可能165

强化宝宝的空间认知能力165

0～1岁宝宝空间智能开发小游戏166

创造性思维智能168

让宝宝的创造性思维更顺利地发展168

为宝宝营造充满创新意识的家庭氛围169

善于激发宝宝的好奇心169

0～1岁宝宝创造性思维智能开发小游戏170

肢体协调智能172

肢体协调智能的有效开发172

肢体协调智能发展的关键期172

肢体协调智能的日常锻炼172

0～1岁宝宝肢体协调智能开发小游戏176

视觉记忆智能178

视觉记忆智能促进大脑开发178

宝宝视觉发育的7个阶段178

视觉训练要动静结合179

0～1岁宝宝视觉记忆智能开发小游戏180