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第一章 孕前保健3

孕前知识3

最佳生育年龄3

最佳怀孕月份4

最佳怀孕时机的选择4

避孕期间不宜怀孕5

婚后不宜马上怀孕6

近亲结婚的危害7

遗传与智商的关系8

扩大择偶区域有什么意义9

哪些疾病患者不宜受孕10

停用避孕药后不宜立即怀孕12

生男生女12

怎样知道怀孕了13

孕育宝宝的整个过程14

孕前身体保健15

孕前应加强营养15

孕前应补充的营养素16

和谐的性生活18

孕前应加强体育锻炼19

孕前做好体格检查20

为什么孕前要忌烟22

怀孕前要戒酒23

为什么孕前要远离毒品24

为什么怀孕前要谨慎用药24

未来爸爸优生饮食原则25

孕前心理准备27

创造和谐的孕前心理环境27

妊娠是爱情的升华27

保持乐观情绪28

剔除不必要的担心29

如何实现高质量的受孕30

第二章 十月怀胎33

怀孕第1个月（0～4周）33

胎儿的状况33

母体的变化33

应注意的事项34

轻松推算预产期35

怀孕一月指南36

慎服药物36

早孕何时到医院检查38

怀孕早期的常见症状38

怀孕10个不宜39

怎样看待病毒检测报告单40

风疹病毒对胎儿的危害41

遗传、优生、胎教之间有什么关系42

怀孕第一个月可以开始胎教42

受孕当月应如何养胎与胎教43

日常生活保健44

孕妇的心理特征44

做好自我监护45

孕妇的营养饮食45

怀孕后有哪些生理变化46

怀孕后乳房有什么变化47

怀孕后子宫有什么变化47

怀孕后体重有什么变化48

怀孕后皮肤有什么变化48

怀孕第2个月（5～8周）49

胎儿的状况49

母体的变化49

应注意的事项50

什么是早孕反应50

为什么会出现早孕反应51

如何克服早孕反应51

孕期呕吐要紧吗52

不宜凭借药物抑制孕吐53

早孕反应太剧烈不宜保胎54

孕早期需做的常规化验54

时刻要警惕阴道流血55

什么是弓形体病56

高热对胎儿的危害57

什么是宫外孕58

酸儿辣女不可信59

胎教对孩子智力有影响吗59

怀孕第二个月如何胎教60

孕妇忌长时间看电视61

怀孕期间夫妻如何过性生活62

孕妇口重对胎儿有害吗63

孕妇吃核桃能补胎儿大脑吗64

孕妇为什么应多吃瘦肉64

孕妇如何选择饮料65

孕妇为什么不宜喝浓茶65

孕妇喝酸牛奶有什么好处66

怀孕第3个月（9～12周）66

胎儿的状况66

母体的变化67

应注意的事项67

如何防止便秘68

什么是葡萄胎69

孕妇患风疹为什么不宜继续妊娠70

孕妇如何预防风疹71

什么是流产71

流产可分为几类73

如何防止流产74

情绪与胎教有何密切关系75

孕妇的情绪如何影响胎儿76

怀孕第三个月如何进行胎教77

孕早期服饰与美容78

孕妇内衣的选择78

孕妇不宜穿三角内裤79

孕妇不宜戴乳罩79

为什么孕妇要增加营养79

怎样给孕妇增加营养80

孕妇吃得太多有哪些坏处80

孕妇为什么不宜多吃油条81

孕妇忌化妆不当82

孕妇不宜睡席梦思床82

怀孕第4个月（13～16周）83

胎儿的状况83

母体的变化84

应注意的事项85

孕吐严重怎么办85

孕妇腹痛是得了什么病86

什么是高龄产妇87

高龄产妇是否容易生异常儿87

高龄产妇怀孕中必须注意的事项88

高龄初产是否会难产89

高龄产妇生产时注意事项90

双胞胎孕妇注意事项91

谁是胎教的主角92

孕妇心理与胎教有何关系93

提高修养与胎教有何关系94

色彩在胎教中有什么作用94

怀孕第四个月如何做胎教95

适于孕妇的营养食物有哪些96

维生素对孕妇有哪些保健作用97

孕妇为什么爱吃酸的食物98

孕妇为什么营养要适度99

孕期补钙对胎儿有益无害吗100

为什么说孕妇喝牛奶胎儿受益多100

缓解妊娠期疲劳的方法101

如何让怀孕期间的工作舒适轻松102

孕妇可以开车吗103

孕妇不宜接触农药103

中草药对宝宝有害吗104

做B超检查会不会伤害宝宝105

做X光检查会不会伤害宝宝105

孕妇如何保养皮肤106

如何做一个漂亮整洁的孕妇107

怀孕第5个月（17～20周）108

胎儿的状况108

母体的变化108

应注意的事项109

孕妇能感觉到胎动109

为什么孕妇皮肤上会出现紫纹111

孕妇应注射什么疫苗112

孕妇不宜参加的工作113

孕妇应如何休息114

孕妇患有病毒性肝炎怎么办115

甲亢患者怀孕怎么办116

癫痫病人怀孕怎么办117

现代胎教有哪些方式118

音乐胎教与记忆训练有何关系119

音乐胎教如何促进脑神经发育120

音乐如何在胎教中起作用120

适合孕妇听的音乐有哪些121

怀孕第五个月如何进行胎教123

孕妇不宜穿高跟鞋123

孕妇不宜仰卧或右侧卧124

孕妇的乳头不宜多刺激125

孕妇偏食有何危害126

孕妇应注意补铁126

孕妇应注意补钙127

孕妇如何参加运动128

孕妇运动应注意的事项129

孕妇如何做好冬季保健129

孕妇小腿为何会浮肿131

孕妇如何护理乳房131

孕妇应注意身体卫生132

怀孕第6个月（21～24周）133

胎儿的状况133

母体的变化134

应注意的事项134

孕妇体重增加越多，胎儿就越大吗135

孕妇肥胖对怀孕和分娩有什么影响135

为什么孕妇容易发生小腿抽筋135

为什么孕妇会腰背痛136

孕妇发生尿频怎么办137

孕妇发生水肿怎么办137

为什么孕妇腹泻需及时治疗138

孕妇腹胀腹泻吃哪些食物好139

药物对胎儿的不良影响139

胎儿与抗生素140

经常抚摸胎儿有哪些积极作用143

怎样进行胎教运动144

运动胎教包括哪几项144

怎样训练胎儿的运动功能145

怀孕第六个月如何做胎教146

孕妇在居住方面应注意哪些147

孕妇应该如何安排睡眠148

孕妇能否参加体育运动149

孕妇坐、站立和行走时应注意哪些150

为什么孕期更宜吃粗粮150

孕妇不宜吃的食物有哪些152

孕妇为什么不宜多食动物肝脏153

孕妇宜吃玉米吗154

孕妇吃豆食品有哪些好处154

孕妇为什么不宜多食桂圆156

营养饮食应该遵循什么原则156

推荐食谱157

怀孕第7个月（25～28周）159

胎儿的状况159

母体的变化159

应注意的事项159

孕妇手部麻木及疼痛的原因是什么160

孕妇发生头晕、眼花需要治疗吗160

什么是胎盘161

胎盘有什么功能162

一定要警惕前置胎盘163

如何认识胎盘早期剥离164

孕妇活动量不宜太少166

孕妇不宜过量剧烈活动167

如何美化孕妇居室167

孕妇的穿着打扮对胎儿有什么影响168

语言胎教有什么意义169

怎样和胎儿对话170

语言胎教如何与家务活巧妙结合170

怎样给胎儿讲故事171

如何调动周围的人协助语言胎教171

怀孕第七个月如何进行胎教172

哪些孕妇应做畸胎检查173

怎样知道胎儿有无畸形174

妊娠期为什么容易发生缺铁性贫血174

孕妇脸上为什么会长黄褐斑176

孕妇为什么要重视热量需求176

孕妇为什么不宜多吃水果罐头177

孕妇为什么不要多吃冷饮178

为什么孕妇忌吃火锅178

孕妇饮咖啡有好处吗179

怀孕第8个月（29～32周）180

胎儿的状况180

母体的变化180

应注意的事项181

不良情绪对宝宝的影响181

孕妇切莫过分滋补182

孕妇可适当多吃的食物183

写字楼里准妈妈须知185

孕妇散步有什么好处186

孕妇骑车有什么讲究187

孕妇妊娠期怎样保护好头发188

孕妇妊娠期怎样保护口腔卫生188

孕妇如何预防皮肤瘙痒189

孕妇发生了下肢静脉曲张怎么办189

孕妇妊娠期应预防感染190

孕妇不宜用哪些西药191

孕妇不宜忽视产前检查192

孕妇不宜拔牙193

形象意念与胎教194

您想像中的孩子是什么样194

如何设计宝宝的形象195

怎样带胎儿认识大自然195

怀孕第八个月如何进行胎教197

孕妇为什么易患痔疮197

噪音对胎儿有什么危害198

孕妇吃鱼好处多199

孕妇能否服用人参200

怀孕第9个月（33～36周）200

胎儿的状况200

母体的变化201

应注意的事项201

什么是早产，早产有什么征象202

早产的原因是什么202

早产对婴儿有哪些危害203

如何预防早产203

羊水有什么作用204

什么是羊水过多205

引起羊水过多的原因有哪些206

什么是羊水过少206

引起羊水过少的原因有哪些207

什么是习惯性流产，能预防吗208

什么是妊娠高血压综合征209

孕妇妊娠晚期不宜远行209

孕妇如何保护好乳房210

例行检查的主要内容是什么211

什么是胎儿宫内发育迟缓212

妊娠晚期的危险信号有哪些214

妊娠晚期饮食应注意哪些215

怀孕第九个月如何进行胎教216

培养美包括什么内容217

色彩胎教举例218

孕妇应穿什么样的鞋219

怀孕第10个月（37～40周）220

胎儿的状况220

母体的变化220

应注意的事项220

孕妇应避免哪些家务劳动221

为什么孕妇不宜睡电热毯221

为什么孕妇不宜长时间吹电扇222

孕妇妊娠期沐浴应注意什么222

孕妇为什么不宜用手机224

孕妇为什么不宜打麻将224

孕妇妊娠疱疹怎样防治226

孕妇患痔疮怎样防治227

艾滋病对孕妇胎儿有什么影响228

早破水是怎么回事229

出现早破水对母儿有哪些影响229

出现早破水怎么办230

怎样防止早破水230

患糖尿病对胎儿有什么影响231

孕妇患心脏病应注意什么232

父亲与胎儿有怎样的关系233

怀孕第十个月如何进行胎教234

如何教胎儿学数学235

妊娠期能做阑尾炎手术吗235

血液不合怎么办236

Rh血型不合要换血吗237

胎位不正怎么办238

孕妇要学会自我监护240

第三章 分娩245

分娩前的准备245

应为宝宝做哪些准备245

分娩前孕妇要有充足的思想准备248

分娩前孕妇的身体准备248

分娩前孕妇的物质准备249

分娩前丈夫应该做些什么249

哪些情况需立即住院251

为什么要在医院分娩252

丈夫是最佳的陪产人252

分娩方式的选择253

自然分娩253

无痛分娩254

特殊分娩255

剖宫产256

分娩过程258

需要提前入院待产的情况258

临产征兆258

产程的三个阶段259

产妇怎样配合接生262

产妇临产时应克服恐惧263

产妇在分娩时不宜大声喊叫263

第四章 产后保健267

产后护理267

产后住院需要多长时间267

产后为什么腹痛267

产后多汗是什么原因268

产后恶露268

怎样预防产后大出血270

产后排尿困难怎么办271

产后需要注意哪些问题272

产后要注意哪些卫生273

产后要做哪些检查274

产后怎样护理乳房275

月子里为什么不要完全卧床276

产后饮食277

产后为什么要注意饮食营养277

产后怎样选择饮食营养278

产后饮食为什么不要吃得太好279

产后为什么不宜多吃红糖280

产后能吃青菜吗280

产后为什么不宜过多吃鸡蛋281

月子期间要忌口吗282

产后为什么多吃芝麻好282

产后为什么不宜节食282

产后体形恢复283

产后应多长时间下床活动283

产妇怎样做产褥期康复体操284

产后皮肤能够恢复正常吗285

产后为什么会脱发286

产后怎样美容美发287

产后做体操应注意什么288

产后如何预防乳房下垂288

产后怎样恢复体形289

产后如何恢复秀美的双腿291

第五章 新生儿养育295

新生儿生理特征295

正常新生儿发育指标295

新生儿大便295

新生儿一日尿量296

新生儿的正常体温296

新生儿的视觉297

新生儿的听觉297

新生儿的触觉298

新生儿的味觉和嗅觉298

新生儿的动作能力299

新生儿与大人的交往299

新生儿喂养300

母乳喂养有什么好处300

母乳喂养越早越好300

哺乳应注意哪些问题301

哺乳喂养的正确姿势有哪些302

母乳喂养常见的错误有哪些303

哺乳期奶胀怎么办304

哺乳期用药对乳儿有影响吗304

哺乳期怎样护理乳房305

新生儿护理306

护理新生儿应该注意什么306

母婴同室有哪些好处307

怎样给新生儿洗澡308

新生儿为什么不要包得太紧309

怎样给新生儿换尿布310

新生儿为什么不用枕头310

怎样抱新生儿311

新生儿白天睡觉，夜间哭闹怎么办311

新生儿打嗝正常吗312

怎样防治新生儿睡偏头313

新生儿疾病防治313

为什么新生儿应接种卡介苗313

为什么新生儿应接种乙肝疫苗313

怎样预防新生儿肺炎314

新生儿“产瘤”和头颅血肿有什么不同315

怎样预防新生儿破伤风316

新生儿出汗多是病吗316

怎样测量婴儿的体温317