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体育科学原理篇1

第一章　大学体育发展史与科学依据3

第一节　大学体育的起源与历史沿革3

第二节　体育教学规律与科学依据6

第三节　大学生与体育课程11

第二章　运动人体三维科学基础14

第一节　人体生长发育的一般规律和生理变化特点14

第二节　大学生心理发展的阶段性和变化特点21

第三节　体育运动与社会适应28

第三章　大学体育教育新理念32

第一节　树立健康第一的指导思想32

第二节　体育在实施素质教育中的作用35

第三节　终身体育与创新体育37

第四章　体育锻炼的科学方法42

第一节　体育锻炼的原则与方法42

第二节　体育锻炼的计划与内容46

第三节　发展身体素质的方法48

体育保健养生篇51

第五章　体育保健卫生53

第一节　运动生理卫生53

第二节　运动心理健康60

第三节　体育保健与膳食营养64

第六章　体育医务监督69

第一节　运动性疾病及其防治69

第二节　运动损伤与预防急救72

第三节　不良发育与运动处方75

第七章 中国传统体育养生78

第一节　中国传统养生理论78

第二节　导引术概论82

第三节　太极拳89

第四节　保健气功93

体育运动竞技篇95

第八章　奥林匹克竞技文化97

第一节　奥林匹克的起源与发展97

第二节　奥林匹克的标志与宗旨101

第三节　中国体育与现代奥林匹克运动103

第四节　体育颂106

第九章　游泳109

第一节　游泳运动概述109

第二节　蛙泳和爬泳110

第三节　仰泳和蝶泳116

第四节　安全游泳与自救互救118

第十章　田径运动121

第一节　田径运动概述121

第二节　径赛和田赛122

第十一章　球类运动128

第一节　篮球128

第二节　排球136

第三节　足球143

第四节　网球154

第五节　羽毛球158

第六节　乒乓球164

第十二章　武术、格斗与擒拿168

第一节　武术168

第二节　格斗171

第三节　擒拿177

第四节　跆拳道185

体育休闲娱乐篇189

第十三章　体育休闲娱乐理论基础191

第一节　对体育休闲娱乐的基本认识191

第二节　体育休闲娱乐活动的分类、特点和功能193

第三节　大学生与体育休闲娱乐198

第十四章　体育休闲娱乐项目集萃202

第一节　健美操202

第二节　健美204

第三节　珍珠球207

第四节　定向运动209

第五节　高尔夫球211

第六节　攀岩214

第七节　交谊舞216

第八节　轮滑220

第九节　瑜伽222

第十节　木球运动225

体育特色海南篇231

第十五章　海南体育：历史、现状、趋势233

第一节　海南竞技体育发展概述233

第二节　海南高校体育发展概述235

第三节　海南省国民体质状况与人均寿命239

第十六章　海南特色体育项目244

第一节　九人排球与沙滩排球244

第二节　帆船与帆板运动246

第三节　潜水248

第四节　竹竿舞250

第五节　拉乌龟、打陀螺253

第六节　打狗归坡、穿藤圈254

第七节　冲浪256

体育测量评价篇259

第十七章　大学生体育测量与评价261

第一节　身体形态指标的测量与评价261

第二节　机能指标的测量方法267

第三节　身体素质的测量方法271

第四节　体质综合评定275

第十八章 国家学生体质健康标准279

第一节 实施《国家学生体质健康标准》的重要意义279

第二节　大学生体质健康标准280

第三节　高等学校《国家学生体质健康标准》实施办法287

参考文献288