小美女经络养颜秘籍2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

小美女经络养颜秘籍PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第1章 别把祖先留下来的养颜法宝丢在一边1

盲目美容是毁容2

中医的历史，就是中国人的历史4

中国的古人最懂得美的真谛8

漂亮不是天生的——经络就是赢得国色天香的天然密钥10

第2章 爆发全新的“小宇宙”——重新认识自己的身体13

调和阴阳，就能多活20年14

天人合——人体经络学是古代中国人的第一大发明17

十二经络——遍布全身的天然防护网19

牢记子午流注规律，和宇宙一起休养生盵24

情志养生——从内心焕发的良善才能成全天地之大美30

第3章 运用传统中医真要，“自己”做自己的宫廷御医35

要善于“察颜观色”，五脏和六腑的荣衰全写在您的脸上36

人的面容也分五行，看看您属于哪一种？40

了解面部经络反射区，让容颜永远生如夏花43

面容不健康与经络之间的关系49

自己觉得最舒服的居住方式，才是真正的养颜好风水52

第4章 您自己也能下手如有神55

掌握了按摩的基本手法，妙手回春不再是神话56

按摩是要讲究方向的59

像古代的中医高手一样取穴、配穴60

穴位其实很好找，它们就在那里和您“不见不散”63

第5章最 好的美容药就在您自己身上——按养颜大穴，让美丽回归69

不要做“稻草美女”——秀发养成秘术70

外力隆胸保能是一条不归路——双峰傲人的基础是气血充足73

香肓一抹，尽占天下之美75

玉臂是怎样炼成的——善用经络排除胳膊上的废弃脂肪77

面部祛皱总动员，一举歼灭抬头纹、鱼尾纹等女人的大敌娇嫩的肌肤不日化公司的免费度验品——用按摩根除化妆品过敏81

古籍里挖出秋的宝贝——随时随地自己动手的特效按摩法83

别让废弃的脂肪在腰上“塞车”——束腰有奇效88

重塑玲珑翘臀形91

做一个幸福又漂亮的准妈妈——孕期面部按摩法94

经穴按摩美白法——增白祛斑让肌肤柔白胜雪98

巧用身边的小物件刺激穴道，省钱省事又省力100

第6章 亲手调教各大祛病穴位，做自己身体的女皇103

止疼药治不了头疼104

千万别做冰雪公主——除寒是女性养生的关键106

睡到自然醒——安抚经络就能让失眼离您远远的109

按听会、合谷，炙涌泉——告别耳鸣112

按柔女福大穴，让完美的性爱使您容光焕发115

难言之隐，一按了之——驱逐便秘困扰，一身轻松117

气血两虚是痛经的幕后黑手——任何年龄段的女人都应时刻记得调理经络，益气补血118

容易盗汗也是气血的问题124

按百里穴——夏日帮您驱逐“懒虫”132

第7章 “手足”是女人最亲密的朋友129

女人如花，要经常灌溉您“根”130

足部反射区的定位132

足疗美容一点通136

美丽的真理就在您自己手中140

第8章 美丽是吃出来的145

食物的个性比人还复杂，别错了146

弄清中医的归经原理，别让食物“搭错车”150

据面色安排食疗美容更好152

观五行，应四季——春夏秋冬都应该多吃些什么？154

像古代宫廷美女一样生活156

无须身外觅阴阳——“自产自销”的津液养颜秘法159

顾盼生逃的秘诀——明目食疗法162

吐气如兰，袅袅生香——自内而外的芳香食疗法167

美食和苗条，从来就不是一对不可调和的“阶级矛盾”169

让中药为容颜保驾护航171

最常用、最有效的十种经络美容常用中药173

第9章 自己的身体，不要轻易交给别人处置——艾灸、刮痧、拔罐，样样不求人183

中医里的三朵奇葩184

家有三年艾，郎中不用来185

拔出火气，还您一片清凉190

刮痧，最直接、最有效的排毒养颜法193