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第一章　解读生命10

生命的起源10

什么是精子和卵子10

精子在比赛啦&它是最棒的！11

受精卵的神奇发育&进入最终“基地”12

三胞胎和多胞胎13

爸爸的遗传很重要15

爸爸吸烟与遗传&基因与染色体15

未来的宝宝会像谁&你和太太有遗传病家族史吗16

智商能遗传吗&性病？太可怕了！17

第二章　和太太一起“计划”生育19

有准备地孕育一个小宝宝19

你做好有人叫你“爸爸”的准备了吗&你未来的生活方式可能会发生改变19

家庭财政也是个问题20

化解太太内心的忧虑&让情绪乐观起来21

和太太谈服药问题22

如果太太怀孕时超过35岁&如果太太曾经流过产23

对于大龄爸爸&要和心爱的宠物说“拜拜”了24

太太此时应停用的化妆品&拒绝太太继续减肥25

太太，宝宝，烟酒26

不能忽略的孕前体检28

男性的检查内容28

带太太和牙医“约会”&太太在患病期间无法孕育健康的宝宝29

关心太太的营养饮食31

对太太生育有帮助的食物&太太爱吃辛辣食物31

高糖食物对孕育宝宝有很大危险&咖啡与含咖啡因的饮料32

为什么叶酸很重要&微量元素与妊娠有什么关系33

优质蛋白质是好东西&食物的自然与新鲜34

让太太了解喝水的学问&想要宝宝就不要喝碳酸饮料35

想当爸爸就要吃蔬菜和水果&提高生育能力的食物36

有些食物会降低生育能力&慎行“厨房习惯”37

警惕生活环境和习惯39

找出生活环境中的隐形“杀手”&与电脑亲密接触时39

室内的温度与湿度&你最好自觉远离不良环境40

制定一个健身计划&温柔运动41

不要再骑自行车&经常洗热水浴可能影响宝宝的到来42

男性的责任是为太太助孕44

停止避孕&计算太太的排卵期44

太太身体表现出的其他信号&用排卵试纸45

准备“造人”48

多和太太沟通&性生活频率与受孕48

时机会决定宝宝的性别&选择最佳受孕时间49

第三章　恭喜进入准爸爸行列53

太太真怀孕了53

你听到这个消息时的心情&太太表现出的早孕反应53

血液检测&如何进一步证实太太已怀孕54

先进的超声波检测&赶快报喜吧　55

太太的身体出现了变化56

你可能稍微感到有些畏惧57

太太成了厕所常客58

你需要逐渐进入角色59

去医院检查61

选一家放心的医院／帮助太太选一位德才兼备的医生&初次孕检医生会问什么61

什么是超声检查&判断宝宝的发育状况62

太太孕检的时间安排&孕检“套餐”都有什么63

太太的饮食需要丈夫把握65

面对太太害喜不能束手无策&给太太补充足够的碳水化合物　65

不需要补品&不能忽略蔬菜和水果66

奶制品很重要&维生素和矿物质对未来宝宝的影响67

适当的油脂、脂肪与糖类食物&假如你还在“植物蛋白”与“动物蛋白”之间徘徊68

“厨师”烹调细节&谨防太太常吃“酸”69

和太太一起做“孕动”71

当太太的免费陪练／选择最适合太太的锻炼方式&鼓励太太多做深呼吸71

帮助太太保持关节的灵活性72

有助于顺产的呼吸法／活动做事安全最重要&顺产呼吸法具体步骤　73

帮助日后分娩的体操74

协助太太做下蹲运动78

孕太太能练习瑜珈吗&孕太太也可以游泳79

当一回太太的“保姆”81

放慢你的生活节奏&辐射，要注意！81

为太太选择一双舒适的鞋子&帮助太太选择孕妇装82

做太太的美容顾问&帮助太太洗个健康澡83

孕太太的内衣有要求&如果她总是失眠84

帮孕太太选择最舒服的睡姿／睡个舒服的午觉真不错&与太太一起护理她的头发85

太太是爱车族&太太的房间不要摆放太多的花草86

日光浴很好，但时间不宜太久&严格控制太太的体重87

关注太太的心理变化89

怀孕后，太太为何很忧伤&不要只喜欢男孩或女孩89

用精油舒缓太太的紧张心情&适应太太外表的变化90

经常对太太说“我爱你”&太太孕期遭遇剧变91

想象能让宝宝更漂亮&带太太到产房看看92

孕期是否还能有“激情”94

她在哪个时期&创造浪漫的性爱气氛94

摆脱了避孕的烦恼&选择合适的体位95

如果你失去了性欲&如果她失去了性欲96

太太不适你该做什么98

今天太太有些感冒&发热怎么处理才安全98

赶走她的腰酸背痛／担心她会腹泻&小腿常抽筋怎么办　99

讨厌的水肿／巧治痔疮&心口灼热的对策100

她会出现皮肤搔痒101

她可能会出现短期的记忆力下降&牙病也可能突袭102

太太为何心慌气短&先兆早产的征兆103

我的天使什么样106

推算宝宝何时出生106

宝宝处于最安全的地方&宝宝是“超人”？107

最关键的头三个月&宝宝好像发育迟缓108

最初的胎动109

胎教对未来宝宝的健康很重要&经常抚摸宝宝110

和宝宝做游戏&宝宝听到的和感觉到的111

未出生的小家伙也会睡觉和做梦吗&5种刺激宝宝的方法　112

第四章　迎接宝宝的到来116

做一些必要的产前准备116

产前训练课最好去上&确定要分娩的产院116

和太太一起拜访儿科医生／制定一份太太分娩的计划&做好医疗干预的准备117

买本取名的书／婴儿避险课程应该学&准备好太太的住院物品118

在宝宝出生前，不妨与其他父母或宝宝相处／选择去产院的交通工具&放松心情，等待分娩　119

为宝宝布置“新家”121

筑巢吧&为宝宝选择一张舒服的小床121

宝宝的其他寝具&宝宝的尿布怎么选122

宝宝需要哪些衣物123

婴儿车和折叠式车&婴儿背袋或婴儿兜124

婴儿座椅&小家伙的喂养器具125

密切关注太太的临产先兆127

监测小家伙的安全&临产前的征兆127

临产的征兆128

鼓励太太勇敢迎接分娩130

预先了解分娩过程&最好选择自然分娩130

哪些药物能缓解太太的疼痛　131

选择分娩体位132

帮助太太放松&做太太的生产陪护人133

给太太一个深情的吻&进入第一产程134

不要指望她在分娩时举止文雅&进入第二产程136

最后的产程&如果需要引产　137

小家伙是个“臀位宝宝”138

也许会有其他意外发生139

你的心里准备好了吗141

提前决定你是否亲自剪断脐带／做太太的代言人&为意外做好准备141

坚持你们事先制定的分娩计划／你也要休息&宝宝是否健康　142

第五章　伟大时刻的来临146

爱你，从第一眼开始——宝宝出生第一天146

常见的问题／宝宝的第一声啼哭&孕妇生产后的饮食146

与你的新家庭团聚一下&宝宝的头部怎么有难看的肿块147

可能你面对小家伙还不那么自信148

小家伙身上的典型特征&宝宝要进行健康检测149

担心他的消化能力／小家伙开始适应周围的环境了／宝宝的身上有些黏&怎样抱能让宝宝舒服　150

胎痣是妈妈给宝宝的吻&帮助太太为宝宝第一次哺乳151

你需要为宝宝安排以后的生活日程&太太的情况152

你进入角色了吗——宝宝出生第二天154

帮助太太选择一个正确的哺乳姿势&母乳的情感作用154

小家伙排胎便啦&预防宝宝这几天患肺炎155

给宝宝贴心的抚摸157

给小家伙换尿布可真不是件容易的事&宝宝的鼻子怎么有黄白色的小点呢158

也许你应该和宝宝做个游戏／假如宝宝出现异常&太太的情况　159

喜悦的滋味——宝宝出生第三天161

宝宝能看见爸爸和妈妈吗&应该测测小家伙的听力水平161

宝宝怎么变瘦了／小家伙很喜欢睡觉&宝宝的睡姿有讲究　162

宝宝好像有些发热&排了不少尿液163

有人说，宝宝啼哭是一种运动，是真的吗／宝宝需要进行一次基础检查&夜间给宝宝喂奶是件麻烦事164

太太的情况165

巨大的成就——宝宝出生第四天167

今天他睡了很长时间／宝宝穿着衣服睡觉可能更好&宝宝好像不喜欢枕头167

给宝宝穿衣服的技巧168

房间光线不能太强烈&宝宝哭了怎么办169

太太的奶水好像不够宝宝吃／宝宝的便便变黄啦&脱衣喽，小乖乖170

他会笑啦——宝宝出生第五天172

是不是能和宝宝交流了172

他会“笑”啦／轻一点抱&宝宝的嘴唇有硬块173

应接不暇的探望者&宝宝的乳房为何增大了174

喷嚏虫宝宝&该处理一下小家伙的脐带175

为什么宝宝睡觉时经常突然惊跳&太太的情况176

世上爸爸也很好——宝宝出生第六天178

宝宝太容易饿了&多和宝宝说话178

太太的情况／宝宝的尿布有血？&宝宝的手脚老是出汗，需要咨询医生吗179

开始忙碌的生活——宝宝出生第七天182

宝宝吐奶啦&母乳喂养的宝宝会消化不良吗182

太太边给宝宝喂奶边和宝宝“聊天”&宝宝的手脚有些脱皮，我真担心183

宝宝腹泻该怎么处理／小家伙的尿液增加啦&太太的情况184

第六章　和宝宝一起成长188

宝宝出生第二周188

宝宝的营养需求&不知道小家伙吃饱了没有188

我们知道宝宝又想吃奶了&太太感到乳头疼痛189

满足宝宝的触觉需要／宝宝房间温度需要控制一下&有时候宝宝拒绝乳汁190

会笑的宝宝更聪明／宝宝最喜欢“吃”手指／和宝宝多握手&尿布爸爸诞生了191

和宝宝一起“看图”192

宝宝出生第三周194

“挑食”的宝宝&宝宝需要的营养越来越多了194

又哭又闹的小天使／特别喜欢游戏&多留心宝宝的健康状况195

重新为宝宝选购洗浴用品／想走路的宝宝&太太的恢复情况196

宝宝出生第四周198

小家伙的便便真多&享受甜蜜时刻198

夜里哭的宝宝怎么办&太太的恢复情况199

第七章　宝宝，你是我们永远的天使203

爱笑的第二个月203

宝宝今天要接受健康检查&宝宝的体重又增加啦203

小家伙非常爱笑／让宝宝定时排便&宝宝吸奶功夫很了得204

宝宝能用大人的浴缸洗澡了／宝宝喜欢的游戏&怎样使换尿布的工作更轻松205

宝宝喜欢观察周围的世界／抓起来就吃&带宝宝享受惬意的日光浴206

宝宝应该会思考了&太太的恢复情况207

会思考的第三个月209

醒着的时间延长了&洗澡澡喽209

开始试音啦／怎样才能追视／一家人的“对话”&哭“声”震天210

不停地追视玩具／疯狂的指甲&小家伙喜欢我们这样抱他211

宝宝的典型食谱&触摸游戏　212

对宝宝的鼓励213

宝宝爱上了户外活动&太太的恢复情况214

充满好奇的第四个月216

好奇的乖宝宝&宝宝有了主观意愿216

能俯卧着玩耍了／对颜色的嗜好&宝宝能自己控制手脚217

给宝宝做个舒服的按摩&勇敢的翻身宝宝218

为什么会便秘219

父子间的游戏／打针啦&太太的恢复情况220

探索世界的第五个月222

想拿另一侧的东西／镜子里的乖宝宝&多和宝宝在一起222

训练宝宝的坐姿／和宝宝一起看图说话&防止宝宝出现贫血223

丰富宝宝的游戏生活&一起跳蛙跳224

宝宝太胖怎么办／重新为宝宝布置房间&太太的恢复情况225

会行动的第六个月227

爱说话的宝宝／对爬行的尝试&宝宝会用手抓东西了227

小心过敏&宝宝有出牙的迹象228

和宝宝一起认识物品&坐起来的宝宝229

轻松翻身，到处打滚&太太的恢复情况 　230

忙个不停的第七个月232

宝宝的健康检查&手更加灵活232

“冒话”／让人郁闷的追人和认生／能稳稳地坐住了&夜哭的宝宝233

培养宝宝的午睡习惯／想要自己动手啦&宝宝的美味辅食　234

喜欢模仿的第八个月236

喜欢爬行的宝宝／宝宝开口说话啦／逐步明白话的含义&父亲的威严236

在屋内到处探险／助宝宝一臂之力&户外活动时间应该增加了　237

乳汁的替代食物&让人费解的重复238

进入游戏世界&好像在看人类的进化239

逐渐独立的第九个月242

站立不再是想象／能用手指夹住小物体／日常用语&摔杯子的宝宝242

宝宝现在吃什么243

少吃甜食／训练宝宝自己大小便&愉快的游戏244

爱冒险的第十个月246

熟练地活动手指／能快速“走路”了&双方向体位的完成　246

多陪宝宝念儿歌／小宝宝调皮不要生气&尝试断乳247

馋宝宝的美味餐&宝宝需要方便活动的衣服248

跟屁虫般的第十一个月250

接近幼儿体形／宝宝的睡眠时间表&食指的魔术语言250

电视还不适合宝宝&正式离开妈妈的乳汁251

迈向人生的第十二个月253

“强迫”他说话／安装安全装备&准备一个耐脏的环境253

玩具要回家／迈向一周岁&涂鸦宝宝254

多种游戏&更多品种的食物　255