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1.感悟篇2

朋友吟2

官职吟3

读书吟4

修身吟5

清白吟7

助人吟8

廉俭吟8

孝道吟9

家庭吟10

勿赌11

职场相处有感（五首）12

异地交流释怀17

四季感怀18

岁寒三友20

百花吟22

咏水24

中华节日（六首）25

家乡吟28

自吟（组诗五首）31

赞家妇33

赞半边天33

五一有感34

七一抒情34

八一感怀34

九九拜老35

中秋有感35

园丁颂36

赞师情36

书怀（二首）37

劝读38

植树节有感39

环境日感39

土地日有感39

3·15维权感叹40

12·4普法日41

情人节叹42

农村教育有感42

议维稳43

议世风43

缅怀领袖44

邯宝合作赞46

贺新区落成46

民生叹47

游古城47

夜游丛台广场48

赏梨花48

今昔邯钢人49

钢苑新貌49

广府印象50

游娲皇宫50

129师旧址有感51

游将军岭有感51

登明山52

游古石龙52

游长寿村53

学步桥感怀53

拜谒晋冀鲁豫陵园54

邯郸感怀55

游大乘寺（两首）56

赞永年58

农家乐58

游崆山溶洞59

重访西柏坡59

鹭城感怀60

登鼓浪屿60

郑成功馆抒怀61

爱国楷模—陈嘉庚62

西域情（组诗五首）63

南园吟66

叮嘱子女66

送友人67

议塞车67

收益分配观68

刘老根大舞台观感69

赞《幸福魔方》70

《焦点访谈》观感71

《老大的幸福》观感72

春晚有感73

2.思叙篇76

故乡吟76

幸福时刻一77

村官有感78

思母78

快乐的大学生活79

颂选调生80

沙化情81

隆尧抒怀82

任县缘82

祭祖83

忆茂名挂职84

忆新加坡短训84

赞华龙85

坦对应查86

回故里86

复兴情怀87

人才兴业感叹87

从政铭88

守廉尽职自赋89

同窗聚会90

故里喜筵90

叹赴宴91

筑和谐周边92

痛悼刘汉章92

追悼纪生（济生）93

短训有感93

随访欧洲94

游世博95

赞三年大变样96

尽职为民生97

赠钢铁航母掌门人—王义芳98

唐山颂99

邯钢颂100

受训感悟（组诗四首）101

祖国颂104

外交的思索104

美国人权何在106

纪念抗美援朝60周年107

国事抒怀（六首）108

贺两会112

叹天灾国难（一组）113

赵作海案有感116

惊悉幼儿园惨案117

叹矿难117

河大校园车祸记118

叹中国足球观“感动中国人物”有感120

送小冯就职128

感中国从利比亚撤侨128

叹日本地震海啸129

3.修养篇132

修养箴言132

醒世九九诀132

修身经133

保健“三字经”134

养性歌136

养心歌137

养体歌138

食疗歌138

中年保健歌139

贵字歌140

宽容歌140

治家歌141

膳食歌141

笑字歌142

自字歌142

人生诀143

人字歌143

养字歌144

交友歌144

长寿歌145

“气”字歌146

知足歌146

忌字歌147

巧炼歌148

自乐歌149

自忍歌149

自律歌150

自勉歌150

六忌诀151

闲乐铭151

悔字歌151

生活新习惯152

作息谣152

自我保健153

三字诀153

现代生活十则153

4.启迪篇156

修养对联156

心境156

十句真言157

从政“三字经”157

有哲理的几句话158

高人高行159

归真160

幸福指南160

科学养生”十多十少”160

知足常乐161

官场不可或缺的三个人161

亲人与朋友161

四句哲理162

六条标准162

人生163

于丹的短信163

尽心而为164

心态164

情164

思前想后165

自寻乐166

祝福166

解“赢”字167

论最高境界167

幸福指数自测168

坦然佳联168

健康口诀169

年度感悟169

源170

《三宝论》170

然字歌171

哲理拆字171

世说新语172

人生锦言173

八大金言174

幸福观175

人到中年的感悟176

后记177

附：朋友寄语179