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一 中华民族大家庭1

勤劳勇敢的中华民族1

古老的华厦族2

人口众多的汉民族3

中国的少数民族5

中国各民族人口6

以“八旗”闻名的满族7

长白山麓的朝鲜族8

渔猎能手赫哲族9

成吉思汗的后代蒙古族10

嫩江养育的达斡尔族11

住在大山林中的鄂温克族12

兴安岭上的猎户鄂伦春族13

散居全国的回族14

回族的孪生兄弟东乡族15

自称“白蒙古”的土族16

黄河岸边的撒拉族17

保安三庄的保安族18

自称“尧乎尔”的裕固族19

“联合”“协助”的维吾尔族20

好客的哈萨克族21

“四十百户”的柯尔克孜族22

能骑善射的锡伯族23

冰山上的住户塔吉克族25

散居新疆的乌孜别克族26

中国的俄罗斯人27

古称鞑靼人的塔塔尔族27

文化悠久的藏族28

居住在门隅的门巴族29

世界屋脊上的“南方人”珞巴族30

岷江畔的“本地人”羌族31

具有古老文明的彝族32

高原上的“白人”白族33

住在“孔雀之乡”的傣族34

乌蛮的后代傈僳族35

开发阿佤山的佤族36

澜沧江畔的拉祜族36

创作《创世纪》的纳西族37

“山头之民”景颇族39

住竹楼的布朗族40

平坝上的阿昌族41

自称“白人”的普米族42

怒江之畔的怒族43

“古老的茶农”德昂族44

独龙河谷的独龙族44

基诺洛克山区的基诺族45

起源于“五溪”的苗族46

僚人的后裔仡佬族47

壮族的孪生兄弟布依族48

鼓楼村寨有侗族49

使用过“水书”的水族50

长期使用结绳记事的哈尼族50

锦绣誉满海内的壮族51

蜡染技艺娴熟的瑶族53

每月过节的仫佬族54

擅长竹编和雕刻的毛南族54

生活在“珍珠故乡”的京族55

编织“西朗卡铺”的土家族56

生活在“天涯海角”的黎族57

喜唱“双条落”的畲族58

台湾的土著居民高山族59

中华少数民族简表61

中国各省、直辖市、自治区及省会名称表62

二 中华民俗历法63

阳历和阴历63

天干地支65

阴阳五行67

气候节令69

“季”与“月”别称表72

七十二候72

节气和气象的农谚73

中西纪年对照表76

中华历史朝代公元对照简表77

六十花甲子纳音表78

年上起月表，日上起时表78

中国能看到的日食、月食时间表79

三 中华民俗年节81

中国传统节日81

元宵趣事85

少数民族节日90

宗教节日94

国内外节日、纪念日表96

四 中华民俗礼俗98

见面礼俗98

待客礼俗103

馈赠礼俗106

成年礼俗108

婚嫁礼俗109

丧葬礼俗111

官场礼俗112

宗法礼俗113

传统美德115

现代社交116

五 中华称谓风俗118

宗族称谓118

亲属称谓120

礼俗称谓125

古代交友的称谓128

古代对媒人的称呼128

古代对老师的称呼128

皇族称谓129

官场称谓131

科举称谓134

年龄称谓136

名号称谓137

中国一名的称谓138

音乐文娱名称常识139

文史典籍名称常识142

目录辞书名称常识144

六 中华饮食风俗147

饮食历史趣谈147

地方饮食155

民族饮食163

七 中华禁忌风俗169

节日禁忌169

数字禁忌171

礼仪禁忌172

行业禁忌174

狩耕禁忌175

称谓禁忌176

婚姻禁忌178

其他禁忌179

八 民间合婚生养择吉180

婚嫁礼俗择吉180

男女合婚择吉184

孕妇临产须知192

分娩接生宜忌196

婴育日常吉凶199

九 取名的讲究204

阴阳与取名吉凶204

五行与取名吉凶206

生肖与取名择吉213

五格剖象取名预测218

十 民间绝技秘法236

民间失传绝技236

民间秘传奇法249

民间捕猎绝技258

民间识宝秘法270

十一 民间十二生肖的说法290

十二生肖排位的故事290

“鼠”294

“牛”297

“虎”300

“兔”303

“龙”307

“蛇”310

“马”313

“羊”316

“猴”320

“鸡”323

“狗”327

“猪”330

干支纪年与公历生肖对照表333

生肖推算表334

150年属相总表334

十二 民间婚丧喜庆、对联贺词335

春联类335

节日用联338

农村用联340

婚丧喜庆用联343

通用横披351

婚礼喜庆小常识352

十三 民间各行业吉神364

婚姻之神364

团圆喜庆之神365

妇女之神366

航运之神367

护子之神368

医生之神369

药材之神370

护门之神371

灶台之神372

炉火之神373

茅厕之神374

功名之神375

书生之神375

麻姑女神376

幸福之神377

文武财神379

万能之神381

工匠之神382

文字之神382

陶器之神383

茶业之神384

酒业之神385

瓷器之神386

灭虫之神387

监狱之神387

歌舞之神388

娼妓之神389

娃娃之神390

小儿之神391

偷盗之神392

十四 民间佛庙常识394

佛教经法名词394

佛教常识397

诸佛菩萨简释399

如何上香拜佛404

十五 中医病疗与养生412

身体有毛病的现象412

四大五脏病相413

天然食物和食疗法413

不可吃的食物414

和某种体质不合适的食物414

调配错误的食物414

饮食时间不当的食物415

不可多吃的食物415

可以防治疾病的食物416

食物的五味和疾病的关系417

疾病以减食为汤药418

养生之道应适可而止419

疾病的内在和外在条件420

贪着五尘会引发疾病421

食物禁忌表422

常见病症宜忌食物表425

哪些食物相克429

疾病征兆一览表430

九种常见癌症的诊治432

十六 民俗什锦434

民间诸神诞辰纪念日434

与民间诸神相关的民俗节日435

民间诸神及其重要寺庙436

农历诸神佛诞辰千秋表437

周公解梦吉凶歌438

诸君一生行运图440

结婚周年纪念名称440

择日用事术语注解441

生男生女秘法442

清宫珍藏生男育女预计表说明443

天年几何445

十七 2000～2050年日历表446