图书介绍

气功减肥一刻钟2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

苏云放著
出版社：
ISBN：
出版时间：1998
标注页数：0页
文件大小：2MB
文件页数：146页
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图书目录

概论1

气功减肥六大功法5

安祥禅密减肥功5

震颤减肥功20

“呼”字健行减肥功27

龙行减肥功37

调和道吐纳减肥功46

蛙式呼吸法减肥功60

六大功法的最佳选择75

气功减肥与辟谷80

气功减肥的辅助方法82

气功自我按摩减肥手法82

气功减肥操与气功迪斯科98

气功减肥的饮食安排113

附录一气功减肥问题解答120

附录二低糖、低脂的蔬菜、水果主要成分含量128

附录三常用食物主要成分130

附录四我国正常成年男性的身长与体重表(千克)132

附录五人体经脉图和元气周天运行示意图134