图书介绍

常见病的中医预防调护 总论2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

常见病的中医预防调护 总论
  • 李盛华总主编；苏亚平分册主编 著
  • 出版社： 兰州：甘肃文化出版社
  • ISBN：7549002375
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：248页
  • 文件大小：11MB
  • 文件页数：263页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 中医对健康的认识1

第一节 中医的四维健康观1

第二节 形与神俱的健康标准4

第二章 中医预防调护的基本原则8

第一节 正气为本8

第二节 天人相应11

第三节 形神合一17

第四节 动静结合20

第五节 审因施养24

第六节 杂合以养28

第七节 预防为主30

第八节 知行并重31

第三章 中医预防调护的基本方法35

第一节 学点推拿，小病不怕35

第二节 形神一体，养心为上44

第三节 九种体质，辨质施护49

第四节 春夏秋冬，各有不同56

第五节 饮食五味，适当为宜60

第六节 运动起居，长期坚持68

第七节 特殊人群，特别关注83

第八节 简易疗法，方便实用89

第四章 精神心理调护法105

第一节 修德怡神105

第二节 调志摄神111

第三节 四气调神118

第五章 行为预防保健法125

第一节 饮食调护125

第二节 衣着预防保健137

第三节 起居养生保健143

第四节 房事养生保健150

第五节 运动养生保健165

第六节 交际养生保健167

第七节 休闲娱乐养生保健170

第八节 旅游养生保健183

第九节 沐浴养生保健191

第六章 其他预防保健方法210

第一节 针刺预防保健法210

第二节 艾灸预防保健法213

第三节 推拿预防保健法216

第四节 拔罐预防保健法218

第五节 刮痧预防保健法223

第七章 亚健康的中医药干预228

后记248

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