图书介绍

长寿秘诀2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（日）增田靖弘著；顾时光，王连安译著
出版社：长春：吉林人民出版社
ISBN：13091·79
出版时间：1981
标注页数：181页
文件大小：4MB
文件页数：189页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：ce98bc796633a51e5435f82ad78d6765

下载说明

长寿秘诀PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

目录1

调整您自身的平衡1

什么是“平衡运动”？3

平衡健身运动产生的背景5

解决体力与健康的危机9

应付自由时间的激增16

平衡健身运动的由来与发展20

调整您自身的平衡！27

日常生活中的平衡健身方法35

使生活获得平衡37

走和跑的平衡健身活动40

家庭中的平衡健身活动52

工作岗位上的平衡健身活动70

平衡健身测验81

进行自我测验83

身体机能的自我测验85

利用器具进行测验95

营养的平衡调整100

自由时间的平衡健身方法107

平衡健身体操109

平衡健身游戏122

平衡健身训练139

野外平衡健身活动143

“平衡健身螺旋卡片”149

平衡健身运动设施与集会153

训练设施155

平衡健身公园和野外跑道157

平衡健身器具163

请您参加平衡健身集会167

在平衡健身运动中结识新伙伴171