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前言2

孕育之始9

怀孕10

第一阶段10

第二阶段10

第三阶段10

最初的信号11

确定怀孕11

确定预产期12

出生时间13

第一次超声波13

怀孕前：如果你有宝贝计划14

营养好加规律运动14

别忘了吃叶酸14

检测风疹抗体14

先天疾病会有影响吗？15

有了孩子的生活会怎样？15

戒烟很重要15

请彻底戒酒15

为了宝贝，请远离毒品16

所谓的“全或无法则”17

第一孕程：怀孕第1周至第12周19

其他状况20

情绪起伏20

所有感官变得敏锐21

一周复一周的怀孕过程22

第1周22

第2周22

第3周23

第1周的宝贝23

第2周的宝贝23

第3周的宝贝23

第4周24

第5周24

第4周的宝贝24

第5周的宝贝25

第6周26

第7周26

第6周的宝贝27

第7周的宝贝27

第8周28

第9周28

第10周28

第8周的宝贝29

第9周的宝贝29

第10周的宝贝29

第11周30

第12周30

第11周的宝贝30

第12周的宝贝31

休息时间32

减压的放松运动33

第二孕程：怀孕第13周至第27周35

一周复一周的怀孕过程36

第13周36

第14周36

第15周36

第13周的宝贝37

第14周的宝贝37

第15周的宝贝37

第16周38

第17周38

第18周38

第16周的宝贝39

第17周的宝贝39

第18周的宝贝39

第19周40

第20周40

第21周40

第19周的宝贝41

第20周的宝贝41

第21周的宝贝41

第22周42

第23周42

第24周42

第22周的宝贝43

第23周的宝贝43

第24周的宝贝43

第25周44

第26周44

第27周44

第25周的宝贝45

第26周的宝贝45

第27周的宝贝45

轻松舒适46

怀孕期间的桑拿46

亲子关系47

计划及筑巢的时间48

修缮48

出生前的采购49

旅行54

适宜的旅行地54

旅行地的卫生很重要54

乘火车旅行55

乘汽车旅行55

乘飞机旅行55

第三孕程：怀孕第28周至第40周57

一周复一周的怀孕过程58

第28周58

第29周58

第30周58

第28周的宝贝59

第29周的宝贝59

第30周的宝贝59

第31周60

第32周60

第33周60

第31周的宝贝61

第32周的宝贝61

第33周的宝贝61

第34周62

第35周62

第36周62

第34周的宝贝63

第35周的宝贝63

第36周的宝贝63

第37周64

第38周64

第37周的宝贝65

第38周的宝贝65

第39周66

第40周66

第39周的宝贝67

第40周的宝贝67

放松运动68

干扰因素：压力68

规律的放松运动是有帮助的68

身心灵的练习68

第一次宫缩70

宫缩70

入盆宫缩70

准备分娩的针灸71

超过预产期72

如果没有宫缩72

自然的人工引产73

产检及医学指导75

医学导乐76

助产士76

妇科医生76

产检78

附加检查78

建档80

风险指什么？80

血检和尿检结果82

医疗史83

怀孕表84

超声波和胎心监测86

超声波检查86

宝贝生长的标准曲线87

多普勒彩超88

胎心监测（CTG）88

产前诊断91

产前诊断92

这些检查安全吗？93

咨询服务94

人类基因咨询94

心理社会学咨询95

非侵略型方法96

颈项透明层厚度测量96

精细诊断——“器官超声波”97

多普勒超声97

血液检查97

侵略型诊断方法98

绒毛膜试验98

羊水穿刺术98

异常结果100

产前治疗100

妊娠终止101

营养及健康103

你的生活健康吗？104

营养：什么东西吃了好？104

风险106

李斯特菌106

弓形虫病106

其他危险源106

体重变化108

了解体质指数108

建议的体重增幅109

身体护理110

牙齿和牙龈110

健康的皮肤111

健康的头发111

体育运动112

适度的训练：对母亲有好处112

适度的训练：也对宝宝有利112

耐力训练112

适宜的运动方式113

谨遵医嘱的运动113

怀孕带来的辛苦和特殊状况115

辛苦和疾病116

药物和辅助116

孕期烦恼清单117

感染和生病126

多胞胎——双胞胎、三胞胎132

宝贝的营养跟得上吗？132

身体上的负担132

多胞胎妊娠的风险133

早产儿134

一个家庭诞生了137

小家变大了138

初为人父138

成为哥哥姐姐的准备139

父母在，那是种幸福140

单亲妈妈141

迎接宝贝的到来142

什么是对母亲和宝宝有利的142

该给他起什么名字？143

分娩准备和分娩145

合适的分娩场所146

医院146

助产士产房146

宝贝怎样来到世上？148

什么时候有必要到医院分娩148

舒服的方式：水中分娩149

最后的准备工作150

分娩准备150

产褥期的准备150

给宝宝做的准备150

哺乳的准备151

关于哺乳的几个事实151

宝贝宣告诞生152

宫缩152

破水152

现在开始发动！153

在生产地点办理住院153

生产的各个阶段154

第一产程154

过渡阶段156

第二产程及生产156

第三产程157

分娩支持158

陪产人员能做什么？159

呼吸带来的帮助159

有利的分娩姿势160

胸膝式160

支撑蹲式160

平躺式161

坐式161

侧躺式161

跪式161

辅助分娩162

药物引产162

镇痛162

阻滞麻醉162

吸盘或产钳分娩163

会阴侧切163

剖腹产164

流程164

主动剖腹产165

宝贝诞生啦！166

连接第一根纽带166

第一次靠近166

克服小障碍166

建立初次连接167

第一次检查和测试168

自主呼吸168

Apgar测试（即新生儿评分）168

pH值169

第一次预防检查169

维生素K169

眼部保健169

服务页170

其他参考书籍170