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导言1

第一章 生命质量控制概论4

一、基本概念——重新开始4

二、研究的对象与目的6

三、生命质量控制研究的范围7

四、生命质量控制研究的任务9

五、生命质量控制研究的历史与发展9

六、研究生命质量控制的必要性与可能性及意义16

第二章 生命认知论18

第一节 绪论18

一、共同的生命18

二、认识生命规律的意义19

三、认识生命规律的基本原则20

四、一个永恒的渐进过程21

第二节 生命与死亡21

一、生命21

二、死亡23

三、生命运动24

四、生命运动平衡定律25

五、生命能量与营养27

第三节 人29

一、智慧的人29

二、人的生命30

三、人的死亡51

四、自然之美——可爱的人体51

五、生命的内环境52

六、人的生命功能54

七、人的疾病55

八、人的衰老58

九、人的生命质量61

十、人的权利与责任61

十一、人的属性61

第四节 生命资源70

一、生命资源的概念70

二、人与资源的关系80

第五节 生命的营养83

一、营养的知识83

二、营养的来源85

三、营养的吸收86

四、营养的误区87

五、营养的希望89

六、生命维护91

第六节 生命的启迪与榜样92

一、生命的启迪92

二、生命的榜样93

三、整体观94

四、微观与宏观95

第七节 生命质量98

一、关于质量98

二、影响生命质量的因素99

第三章 生命质量控制原理114

第一节 控制的基本概念115

一、控制115

二、生命质量控制（Life Quality Control）115

三、生命质量控制的职责115

四、生命质量控制能力115

五、生命质量控制商数116

六、生命质量失控119

第二节 生命质量控制的基本规律和特点120

一、基本矛盾120

二、生命质量控制本质121

三、生命质量控制的基本规律123

四、生命质量控制的属性和特点125

五、生命质量控制的方针127

第三节 生命质量控制原理129

一、生命质量控制原理的概括129

二、生命质量控制原理解析131

第四章 生命质量控制方法135

第一节 生命质量控制方法概述136

一、研究生命质量控制方法的意义及制约因素136

二、研究和使用生命质量控制方法应遵循的原则136

三、对生命质量控制方法的基本要求137

第二节 生命质量控制基本方法137

一、质量检验137

二、生命质量监控143

三、信息控制145

四、计划制订——人生规划152

五、事先控制——预防胜于治疗155

六、时间控制——一寸光阴一寸金156

七、即时控制——有错必纠158

八、事后控制——前事不忘，后事之师159

第三节 生命质量控制实施方法160

一、正式组织控制161

二、群体控制164

三、自我控制165

四、综合运用165

第五章 生命质量控制保障167

第一节 生命质量控制体系保障167

一、基本概念167

二、体系的保障作用169

第二节 运行机制保障178

一、人在环境中的位置——伟大而渺小的人179

二、人与环境的关系——适者生存，能者发展180

三、生命质量控制系统运行的保障181

第六章 生命质量控制分析——反思与展望200

一、目的意义200

二、分析内容200

三、把握双刃剑的是自己204

四、生命文化的追求204

后记209