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第一章 打开人体健康大门的“钥匙”——穴位2

畅游经络穴位的历史长河2

轻松找准穴位——图解4种常用腧穴定位法3

补虚泻实——穴位补泻有依据5

灵活掌握配穴法，疗效更佳7

十二经脉五腧穴——井、荥、输、经、合8

第二章 “穴”之奥秘——图解100个临床特效穴11

第一节 手太阴肺经穴11

中府【清肺化痰平咳喘】11

尺泽【清肺泻热补肾脏】12

孔最【气血畅通除痔疮】13

列缺【头项疾病寻列缺】14

太渊【通调血脉补肺虚】15

鱼际【清泻肺热治手痛】16

少商【泻火开窍定神志】16

第二节 手阳明大肠经穴18

合谷【头面疾患合谷收】18

阳溪【清热泻火通经络】19

手三里【调理肠胃消肿痛】20

曲池【清热活络降血压】21

臂臑【肩臂疼痛揉臂臑】22

肩髃【通经活络利肩臂】23

迎香【鼻子健康嗅觉好】24

第三节 足阳明胃经穴26

四白【明目护眼又养颜】26

颊车【祛除胃火治牙痛】27

天枢【腹泻便秘双向调】28

归来【男科妇科皆可调】29

足三里【常按胜吃老母鸡】30

上巨虚【肠胃健康不生病】31

内庭【清火解毒治牙痛】32

第四节 足太阴脾经穴34

三阴交【善治妇科功效多】34

地机【揉揉按按降血糖】35

阴陵泉【调节 脾肾利水湿】36

血海【调经统血治膝痛】37

大包【体倦乏力找大包】38

第五节 手少阴心经穴40

极泉【平复心率调气血】40

少海【祛除心火定神志】41

通里【清热安神治失语】42

神门【宁心安神治失眠】43

少冲【醒神开窍解疲劳】44

第六节 手太阳小肠经穴46

少泽【益气通乳治热证】46

后溪【腰颈不适疗效好】47

小海【清热护龈疗臂痛】48

天宗【颈肩病症寻天宗】49

肩中俞【宽胸理气利颈肩】50

颧髎【美容养颜疗面痛】51

听宫【耳部疾患取听宫】52

第七节 足太阳膀胱经穴54

睛明【眼睛干涩揉睛明】54

攒竹【保护视力解疲劳】54

大杼【强健筋骨护颈椎】55

心俞【养心安神补气血】56

膈俞【活血化瘀补气血】57

脾俞【益气健脾消化好】58

胃俞【肠胃疾患找胃俞】59

三焦俞【通调三焦利水湿】60

肾俞【强肾护肾有奇功】61

委中【舒筋活络治腰背】62

志室【保养肾脏利腰腿】63

承山【小腿抽筋常用它】64

昆仑【舒筋通络疗足痛】65

申脉【补益阳气祛身寒】66

至阴【矫正胎位有奇功】66

第八节 足少阴肾经穴68

涌泉【养生防病万金油】68

太溪【壮阳益肾利腰腿】69

照海【滋阴益肾调三焦】70

复溜【调节 肾经消水肿】71

大赫【益肾固精增情趣】72

育俞【润肠通便止腹痛】72

第九节 手厥阴心包经穴74

曲泽【强化血管护心脑】74

间使【宽胸解郁治热病】75

内关【保健心脏治胃病】76

大陵【安神定志护手腕】77

劳宫【清热安神解疲劳】78

中冲【散热降温疗心疾】78

第十节 手少阳三焦经穴80

支沟【治疗便秘一身轻】80

肩髎【肩臂疼痛找肩髎】81

关冲【开窍醒神除烦躁】82

翳风【头面健康不生病】82

耳门【耳疾烦恼一扫光】83

丝竹空【祛风明目止头痛】83

角孙【头面火热角孙泻】84

第十一节 足少阳胆经穴86

风池【提神醒脑护颈椎】86

肩井【舒筋活络疗肩痛】87

环跳【强健腰膝祛风湿】88

风市【祛风化湿通经络】89

悬钟【利腿降压两不误】90

第十二节 足厥阴肝经穴92

行间【疏肝泻火治热病】92

太冲【祛除肝火消怒气】93

章 门【五脏疾患脾为先】94

期门【养肝排毒功效佳】95

曲泉【通经止带润肌肤】96

阴包【调经止痛畅气机】96

第十三节 任脉穴98

中极【利水通淋调经带】98

关元【培元固本疗虚损】99

中脘【善治腑病胃为先】100

膻中【宽胸理气护心胸】101

天突【通利气道止咳喘】102

第十四节 督脉穴104

命门【调理生殖温补法】104

至阳【利胆退黄治脊强】105

身柱【宁神镇咳治脊强】106

大椎【振奋阳气疗热病】107

百会【醒脑开窍和阴阳】108

第十五节 经外奇穴110

太阳【醒脑开窍解疲劳】110

颈百劳【滋养肺阴止咳喘】111

十宣【开窍苏厥治急症】112

定喘【宣肺理气平咳喘】113

外劳宫【落枕颈痛经验穴】114

腰眼【强筋健骨利腰腿】115

子宫【女性福穴调生殖】116

第三章 穴位对症治疗各种常见病症118

“穴”治小病小痛118

感冒【辨证施治祛表邪】118

头痛【涨痛闷痛肢困重】120

咳嗽【咽痒咽痛咳痰出】122

肺炎【高热寒战兼胸痛】124

哮喘【清肺化痰平咳喘】126

呕吐【反胃恶心血压低】128

胃痛【胃脘心窝痛难忍】130

腹胀【排除胀气消化好】132

便秘【排便减少腹胀满】134

腹泻【排便清稀次数多】136

鼻炎【鼻塞流涕嗅觉差】138

“穴”治中老年高发病140

肩周炎【上肢难举肩疼痛】140

坐骨神经痛【腰臀疼痛连下肢】142

高血压【面赤身热兼头痛】144

高血脂【高危疾病病因魁】146

糖尿病【三多一少脏腑伤】148

腰椎间盘突出【下肢麻木腰骶痛】150

“穴”调两性常见病152

痛经【气血失和行经痛】152

闭经【功能失调经不来】154

带下病【湿热气血常为因】156

崩漏【下血不止辨缓急】158

乳腺增生【乳房肿块伴疼痛】160

不孕症【男方无病妊娠难】162

更年期综合征【失眠健忘心烦躁】164

前列腺炎【尿频尿急尿疼痛】166

阳痿【肾阳亏虚勃起难】168

早泄【肾气不固精亏耗】170

遗精【精神萎靡腰酸软】172

“穴”调亚健康病症174

神经衰弱【精神紊乱易疲劳】174

眩晕【天旋地转欲仆倒】176

失眠【入睡困难精力差】178

疲劳综合征【记忆减退难集中】180

网球肘【肘臂疼痛阴雨重】182