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基础篇 慧眼识病2

PART 1 中风，是中的什么“风”？2

中风＝脑血管意外2

中风为居民第一致死病因3

脑动脉粥样硬化，中风的重要原因之一5

动脉的“硬化”与“粥样硬化”，不是一码事7

PART 2 中风，都有哪些类型11

PART 3 中风，会找什么样的人14

中风的危险因素14

这些，是中风不可控因素23

担心中风，怎么做检查？24

PART 4 中风的症状，能及时甄别吗26

短暂性脑缺血发作，中风的警报26

中风的主要症状28

经典答疑32

一侧手麻，会不会是中风？32

多吃香蕉有助于防中风吗？32

治疗篇 跟时间赛跑34

PART 1 中风了，怎么发现，怎么处理？34

时间，对中风抢救至关重要34

识别中风，有个FAST原则36

正确呼叫“120”，节省急救时间37

等救护车时，这些“急救措施”不能做39

PART 2 中风患者入院后，医生要做什么42

急救的同时，要判定哪种中风42

必要的检查，帮助判断病情45

PART 3 脑血管受“堵”——缺血性脑卒中48

抢时间，挽救即将坏死的脑组织48

发病三小时内，用溶栓疗法51

PART 4 脑血管破裂——脑出血56

脑出血，少见却凶猛56

脑出血的治疗，控压控糖很关键61

经典答疑63

针刺治疗脑出血有效吗？63

中药制剂治疗脑出血有效吗？63

PART 5 蛛网膜下腔出血64

这种中风，主要因动脉瘤64

PART 6 抢救不是结束，康复紧随其后68

大多数中风者，都有后遗症68

早期康复，也是中风治疗的一部分70

经典答疑73

中风会遗传吗？73

早做康复锻炼，会再次脑出血吗？74

中风后不能随便过性生活？74

中风后说话别人听不懂，咋办？75

失明是中风导致的吗？75

生活行为篇 生活方式防中风78

PART 1 预防手段，也是治疗手段78

减轻经济负担，最佳途径是预防78

PART 2 戒烟限酒，中风风险骤降81

戒个烟，就能让中风风险降低81

喝酒防中风，是错误观念87

PART 3 离中风最远的饮食：少钠多钾种类多89

调整一下饮食结构89

每天吃盐少于6克92

“多钾”与“少钠”同等重要94

PART 4 运动，是最便宜的处方96

运动，能防治40种慢性病96

教你制订一个合格的运动计划98

慢性病患者做运动，安全摆第一102

PART 5 中风的重点防护季106

盛夏是中风小高峰106

冬季、早春悠着点109

预防篇 控制疾病，赶跑中风112

PART 1 控制血压，铲除中风的主要帮凶112

30岁以上，每年至少测1次血压112

调整生活方式降血压114

控制体重，是降压的重要措施116

家庭自测血压，更有利于控制血压118

降压目标，因人群而异120

经典答疑121

强化血压控制能显著降低中风险吗？121

有无预防中风的特效降压药？121

PART 2 让血糖平稳122

血糖，要定期检测122

糖尿病筛查，首选空腹血糖124

治糖尿病，饮食和运动并重126

PART 3 治“心病”防“脑病”130

心电图就可以查出房颤130

PART 4 “坏脂肪”，是心血管病大敌134

认准“坏脂肪”：低密度脂蛋白134

降脂，吃素是下策136

经典答疑142

他汀类药物安全吗？142

输液“通血管”，能保命？143

阿司匹林可以预防中风吗？144

中风为什么要查心脏？144

聪明就医篇 最高效看病流程146

PART 1 如何就诊更高效146

PART 2 网络，高效挂号新途径149

PART 3 增加药物依从性，谨防用药误区152