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完美生活惠不同2

小改变大成果2

每天只要花短短几分钟，就能改头换面、焕然一新。2

带着自信畅所欲言！6

发表演说不见得会那么可怕。6

送出完美礼物的6条线索11

透过6种简单的秘诀，送礼变得轻而易举，不必再绞尽脑汁苦思该买什么礼物了。11

感恩的重要16

探讨感恩的心态为何对人有益。16

不可不知的血压20

血压数据学问大。20

一夜好眠24

增进健康的秘密可能隐藏在睡眠中。24

积极思考力量大28

学习成功人士都通晓的积极思考秘诀。28

打造美丽新视界33

掌握几个基本诀窍，保护你的视力。33

皮肤护理有诀窍37

学学如何处理粉刺这种常见的皮肤问题。37

省油妙方41

你在驾车的同时，还能省钱！41

寻常东西聪明用45

替家中的普通物品寻找新用途。45

美味人生52

5个食物误区52

我们听到的有关食物的说法是否属实呢？52

姜饼屋58

姜饼屋是圣诞节广受欢迎的传统点心。58

月饼64

品尝月饼这种中国式点心来庆祝中秋节。64

美味可口小团子！67

这种世人钟情的食物在中华文化中地位独特又远近驰名。67

神奇水果蔓越莓71

许多充分理由显示我们一年四季都该吃这种水果。71

来吃坚果吧74

吃坚果可让心脏更健康。74

I-N-S-F-C-T76

虫虫的滋味76

把蠕动的昆虫吃下肚，其实一点都不稀奇。76

带你去旅行82

冬季生态之旅正当红82

生态之旅不再是只能在夏季进行的活动，冬季也照样能玩得尽兴。82

出国旅行最怕这个（第一部）88

你如果在海外遗失了护照、跌断了腿，甚至遭到逮捕，照下列建议做准没错。88

出国旅行最怕这个（第二部）98

学会如何处理错过班机、信用卡被锁卡及其他问题。98

千奇百怪的旅馆过夜经验并非所有旅馆住宿滋味都千篇一律。108

带钱上路小心为上115

你度假时身上少掉的钱，应该全都是被花掉的才行，可不要是不翼而飞！115

开车旅行安全至上120

保护自己和家人安全上路的秘诀。120

追寻行走的时尚126

凡走过，必留下“数字”足迹126

你知道自己无意间遗留下多少私密的讯息吗？126

为秋季时尚倾倒131

来看看秋季时尚有哪些新风貌。131

时尚吹起环保风136

说到时尚，环保取代黑色成为新主流。136

你可以把竹子穿在身上141

你不但可以坐在竹子上、踏在竹子上走路，甚至还可以把竹子穿在身上。141

播客力量大147

随处皆可聆听你最爱的节目。147

能戴又能玩的戒指153

你想戴上它吗？会不会也想玩呢？还是想鱼与熊掌兼得呢？153

日式袜156

传统日式足部产品在全球各地找到了知音。156

手表不只能报时159

从超炫的日本风，到多功能的款式，人们都能藉手表来表态。159

智能型手机164

手机能满足你对科技的一切需求吗？164

更好的世界168

不妨找人闲聊168

想认识新客户、结交新朋友吗？168

做自己生命中的执行官172

更妥善地经营你生活中的各个层面。172

一生的朋友！179

结交益友。179

改变的心理学183

为什么改变会令我们烦恼，而又该如何因应这些变化呢？183

休息一下，放轻松！188

当今社会，很多人都觉得放慢脚步是件难事。188