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前言1

第一章 幸福心理学概论1

一、幸福心理的结构1

（一）幸福与感情1

（二）幸福与需要5

（三）幸福与认知8

（四）行为活动与幸福心理13

二、中西方思想史上的幸福观14

（一）中国思想史上的幸福观14

（二）西方思想史上的幸福观22

（三）中西方思想史上的幸福观比较39

三、幸福心理的科学研究42

（一）孕育阶段42

（二）形成阶段46

（三）发展阶段49

第二章 幸福的评估51

一、什么是幸福51

（一）幸福感的定义和特点51

（二）幸福感的构成53

二、幸福的评估方法56

（一）单题测量工具56

（二）多题测量工具58

三、自陈量表的心理测量学属性66

四、幸福评估方法的发展69

（一）记录非言语行为69

（二）重要他人评价69

（三）生理指标70

（四）社会指标70

（八）情绪敏感性任务71

（七）深度访谈法71

（六）行为取样技术71

（五）认知测量法71

五、结论72

第三章 幸福感的身心基础74

一、幸福感产生的生理机制75

（一）幸福感产生的脑机制75

（二）幸福感表达的天生性78

（三）药物与幸福感的关系79

二、幸福感与性别、年龄的关系80

（一）性别与幸福感80

（二）年龄与幸福感83

三、幸福感产生的心理机制85

（一）社会比较85

（二）归因90

一、人格与主观幸福感关系的研究述评94

第四章 人格与幸福94

二、人格与主观幸福感关系的实证研究97

（一）大三人格与主观幸福感97

（二）大五人格与主观幸福感103

（三）其他人格特质与主观幸福感106

三、人格导致的主观幸福感差异115

四、人格与幸福感关系的理论模式117

（一）气质模式118

（二）一致模式121

（三）认知模式121

（四）目标模式123

五、人格对幸福感预测力的优点与局限124

（一）人格对幸福感的重要性124

（二）特质并非幸福感的充分条件124

（三）幸福感与人格的未来125

（一）重视人格的教育和塑造126

六、提升幸福感的若干建议126

（二）学会喜欢自己和相信自己128

第五章 文化与幸福130

一、文化与幸福感跨文化差异130

二、幸福生活的评价标准的文化差异135

三、社会心理取向与主观幸福感139

四、自我作为文化影响幸福感的中介因素147

五、文化常模模型与目标调节模型理论151

六、文化融入与主观幸福感154

第六章 社会关系与幸福164

一、社会关系与幸福感概述164

（一）累加效应模型166

（二）缓冲器模型166

二、社会关系与主观幸福感的关系模型166

（三）领域特效模型168

三、朋友关系与幸福感169

四、家庭关系与幸福感170

（一）家庭生活质量指标的确定171

（二）家庭支持与幸福感172

（三）婚姻质量与幸福感174

五、社区关系与幸福感178

六、如何提高幸福感179

（一）积极改善社会关系179

（二）提高自尊、自我控制水平，降低抑郁水平182

（三）正确处理得到社会支持与付出社会支持的关系189

第七章 工作、收入、教育和社会阶层与幸福192

一、工作与幸福感192

（一）工作满意度的度量192

（二）工作满意度的影响因素195

（三）工作满意度与工作绩效204

（四）如何提高员工的工作满意感206

二、收入与幸福感207

（一）收入与幸福感的关系概述207

（二）收入与主观幸福感关系的跨文化研究211

（三）影响幸福感的理论解释214

三、教育和社会阶层与幸福感217

（一）教育与幸福感关系概述217

（二）社会阶层与幸福感的关系219

四、提高幸福感的建议和思考220

第八章 休闲与幸福222

一、休闲及其对幸福感的影响222

（一）什么是休闲222

（二）不同社会群体的休闲223

（三）休闲对幸福感的影响224

二、各种具体的休闲方式对幸福感的影响225

（一）运动和锻炼226

（二）社交和休闲团体228

（三）看电视230

（四）听音乐231

（五）度假和旅游233

（六）义务工作234

（七）宗教235

三、休闲影响幸福感的原因238

（一）社交动机238

（二）自我效能与自尊239

（三）内部动机240

（四）放松和刺激寻求241

参考文献243