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第一章 不可思议的芦荟药草1

●人类使用芦荟的起源2

●芦荟的种类有五百种以上6

●剑形芦荟与扁形芦荟8

●芦荟的药效成分14

世界的芦荟情事—美国18

第二章 活用芦荟药效的方法20

●使用芦荟时应注意的项目21

●生吃芦荟26

●磨成泥汁或作成果汁28

●作成芦荟茶或粉末30

●煎芦荟32

●孩童也很喜欢的芦荟糖34

●芦荟酒也可作为化妆水36

●滋补的蜂蜜渍38

●将芦荟当作涂抹药膏或贴剂使用40

●洗芦荟浴的乐趣42

世界的芦荟情事—日本44

第三章 芦荟对下列疾病具有药效46

●感冒47

●支气管炎、气喘49

●便秘51

●整肠、止泻53

●失眠55

●高血压57

●低血压59

●癌症的预防61

●头痛63

●寒症65

●胃弱、食欲不振67

●晕眩69

●更年期障碍71

●胃溃疡、十二指肠溃疡73

●糖尿病75

●痔疮77

●膀胱炎79

●宿醉81

我对芦荟的体验83

技巧地纾解紧张压力98

第四章 割伤、发炎也可以使用100

●割伤、擦伤101

●烫伤103

●蚊虫咬伤105

●牙痛、齿槽脓漏107

●口腔炎109

●香港脚111

●面疱（青春痘）、脓疙瘩113

●湿疹、斑疹115

●冻伤、冻裂、冻疮117

●肩膀僵硬119

●过敏性鼻炎121

我对芦荟的体验123

可以预防花粉症138

第五章 芦荟可以养颜美容140

●褐斑、雀斑的颜色会变淡141

●日晒后的处理143

●掉发、白发的预防145

●手脚及嘴唇干裂的预防147

●美化肌肤的芦荟自然化妆水149

●提高美容效果的脸部按摩153

●减肥的效果157

我对芦荟的体验159

提高减肥效果的运动174

第六章 芦荟烹饪176

●做好吃的芦荟料理177

芦荟与蒸鸡冷盘179

芦荟及豆腐勾芡181

芦荟与油炸蔬菜183

芦荟与南瓜浓汤185

添加芦荟的薄饼187

芦荟炒饭189

醋渍小黄瓜及海带芽191

芦荟水果沙拉193

芦荟葡酒果冻195

芦荟黑蜜糯米团197

家常蔬菜汤199

什锦炊饭201

豆腐煮203

意大利茄汁烩饭205

通心粉沙拉207

和风汉堡209

为了更乐于接受芦荟211

第七章 芦荟的栽培方法213

●精明的选购方法214

●浇水的方法及放置场所216

●过冬的方法218

●移植方法220

●增植方法222

种植在土地上的芦荟226

第八章 为了更了解芦荟的Q&A228

让儿童服用芦荟时，应该要注意什么事项？229

即服用了芦荟，也不见效果。是因为与体质不合吗？230

把芦荟涂抹在脸上后会有强烈的发热感，可以再继续使用吗？231

怀孕期间，为了消除便秘，也可以服用芦荟吗？232

芦荟对风湿也有效吗？233

芦荟对宠物也有效吗？234

想要好好地培育芦荟235

芦荟也会有虫害的问题吗？236

芦荟的生叶片或磨泥汁，该如何保存呢？237

也想让孩子能接受有苦味的芦荟238

听说要切取芦荟的叶片时，应该从下面的叶片开始着手，为什么？239

会开花的芦荟，也具有药效吗？240

会因为常服用芦荟，而使效果减退吗？241

出差时无法喝芦荟汁，是否会使效用减退呢？242

善用加工品243