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前言1

自我发现3

001 人的自身要扮演肯定和否定的双重角色3

002 好奇心是盯住一点不放的能力5

003 尝试做一做自己认为绝不该做的事情7

004 把自己的牢骚都写出来9

005 列举记忆中自己喜欢的气味11

006 试举出最喜爱的30首歌曲13

007 为了自己记工作日记15

008 收藏没有实用价值的东西17

009 “脑的探险”不如“眼的探险”19

010 了解遗传基因，决定自己人生21

011 以“我”为题，写出30篇短文23

012 为自己买一束花25

013 赤足行走会有意外的感受27

014 用100页稿纸写出自己的履历书29

015 出门旅行，去掉多余的行装31

016 从对方的回答中，可以找到自己的影子33

017 换一种交通方式，就能有个人的发现35

018 想重读的书定有其价值37

019 要和运气好的人多交往39

020 开高级轿车，自觉进退有法，游刃有余41

021 根据自己的判断采取行动43

022 “自我”辩论，得出结论45

自我改造49

023 人生计划推迟三年，人生乐趣增加三倍49

024 不要一刀切断今天和明天51

025 从拉丁人那里学习服务精神53

026 不妨也偶尔痛痛快快地放松一下55

027 A面+B面，人生可以获得双倍的快乐57

028 艺术品也能改变人的精神面貌59

029 为保持季节感，在室内摆放一些花草61

030 一乘坐特等席就想埋头工作63

031 让行动指南成为条件反射65

032 把教练的指导完全变成自己的东西67

033 树立远大目标，人生少走弯路69

034 看似绕远，实则捷径71

035 许多被认为属于义务的事情，其实是你的权利73

036 成功的三要素：目的、手段、干劲75

037 精神疲劳的原因有二：人际关系和工作本身77

038 将自己一瞬间的感受记录下来79

039 资格不是灵丹妙药81

040 再就业，一试自己实力的绝对机会83

041 人生的转折点有两类85

042 不妨试着做一下超越自己能力的事87

043 对工作永远保持新鲜感89

自我调动93

044 玩儿，为认真的人注入活力93

045 行动也遵守“惯性法则”95

046 与其犹豫不决，不如先试着做做97

047 学会积极地利用排斥力99

048 想弥补运动不足就去逛商场101

049 岁数再大，也能锻炼身体103

050 使工作定额习惯化105

051 完成一部书远胜于半途而废的一百本书107

052 为下一个收获而预先播种109

053 以积极主动的态度听别人讲话111

054 勿将今天与明天的工作分得那么清113

055 子弹横飞处存在的机遇115

056 边打方向盘边刹车容易出事117

057 为所欲为是没有实力的表现119

058 人际关系能力比本人的能力更重要121

059 人的个性是自然流露，不能刻意表现123

060 量化需要做的事125

061 用毛笔写信，建立自己的风格127

062 带回旅游观光地的小纪念品129

063 收据也能成为自己行动的记录131

064 菜谱要读不能看133

自强不息137

065 印章虽小，重如千钧137

066 外语的作用与游泳的作用一样139

067 清楚地表达自己的意见，不要泛泛而论141

068 善于掌握命运的人有时会故意失败143

069 自己总认为命不好就会真的不好145

070 建立一套能客观评价自己的系统147

071 不要让上司觉察到你比他有才能149

072 写个人总结报告是自我回顾的好机会151

073 把大目标分解成若干小目标153

074 重要的是相信自己能记住155

075 培养经常判断好恶的习惯157

076 不要见过名人就自以为了不起159

077 解决不了的烦心事就不去想它161

078 把神来的灵感变成自己的东西163

079 与合不来的对手打交道才需要客气165

080 使用敬语是有修养的表现167

081 要促使自己尽早成人169

082 希望儿子从事与自己不同的工作171

083 辛苦换来的东西印象最深173

084 困难再大，也不能向部下表现出动摇175

085 脚踏实地，童心不泯177

086 善于积极思考问题的人才活得充实179

自得其乐183

087 特意制一张搬迁年表183

088 看看小学时代的相册185

089 出国旅行，寄风景明信片是最好的礼物187

090 住院可以回顾自己的人生189

091 以永远年轻的心态做自己想做的事191

092 人的魅力在闲谈中体现193

093 备几套节假日的休闲装195

094 唱一支只有自己才心动的歌197

095 不愉快的心情总会过去199

096 想想你排队等候时间最长的是什么201

097 接触一下孩子的世界是能重新发现自己203

098 想想自己最大的奢侈是什么205

099 看牛皮能吹多大207

100 树立学习榜样，不如树立竞争对手209

101 创造一个新“宗教”，自己当“教主”211