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第一章 中国传统文化衰弱期的体育文化1

第一节 启蒙思想与批判中的体育思想1

第二节 古典文化大总结中涉及的体育4

第三节 传统伦理社会的危机背景下的体育7

第二章 明朝体育与宗教10

第一节 宗教与明朝宗教11

第二节 明朝舞龙、赛龙舟与龙崇拜12

第三节 明朝的傩舞16

第三章 明朝体育文化植根的经济基础19

第一节 重农主义下的明朝体育19

第二节 商业空前繁荣对市民体育的促进22

第三节 内向型文化海洋贸易对体育的影响25

第四章 古代哲学宇宙观与明朝体育文化29

第一节 明朝体育重人伦的主体特征29

第二节 辩证思维的整体观34

第五章 明朝体育与文学39

第一节 球类诗歌39

第二节 秋千、风筝、龙舟诗歌42

第三节 射、弹丸、棋类诗49

第四节 明朝文学作品中的体育文化50

第五节 明代武术器械诗52

第六章 明代体育与艺术58

第一节 明代绘画艺术中的体育58

第二节 明代雕塑艺术中的体育65

第三节 明朝陶瓷、织缍中的体育内容69

第七章 明朝的岁时体育文化72

第一节 明朝春时体育文化73

第二节 明朝夏时体育文化78

第三节 明朝秋冬季节的体育文化81

第八章 地理环境对明朝体育文化的作用与影响86

第一节 地理环境的多样性对明朝体育文化的影响86

第二节 地理障碍对体育文化传播的影响90

第三节 适宜的农业自然环境对明朝体育文化的影响92

第九章 明朝传统体育的文化个性与文化公共性96

第一节 文化个性与文化公共性96

第二节 明朝少数民族对民俗体育的贡献98

第三节 明朝传统民族体育体现游牧与农耕文化的交融102

第十章 明代导引养生106

第一节 明朝对前人养生、医学思想的研究106

第二节 李时珍《奇经八脉考》112

第三节 明朝导引养生的进一步完善114

第四节 明养生家冷谦的导引养生125

第五节 高濂《遵生八笺》137

第六节 明代其他养生家的导引术141

第七节 保健、养生类导引152

第十一章 明朝推动武术发展的几个主要因素155

第一节 推动明朝武艺发展的几个因素156

第二节 军事训练和军中比武之风158

第三节 选拔“民壮士兵”提倡乡民习武，推动民间武艺的发展160

第四节 设立武学，培养“文武兼备”的军事人才162

第五节 明朝武举制的改革163

第十二章 武术体系与武术流派的形成165

第一节 武术套路的形成与成熟165

第二节 十八般武艺之说167

第三节 武术著作的大量问世168

第四节 武术的主要流派172

第十三章 明朝器械武艺的演变181

第一节 棍182

第二节 枪182

第三节 刀185

第四节 剑186

第五节 弓188

第六节 狼筅、钯189

第十四章 明朝球类文化的盛衰191

第一节 蹴鞠的盛行191

第二节 明代“寒食蹴鞠”衰亡的历史原因196

第三节 其他球类活动199

第十五章 民间游戏和竞技性体育活动202

第一节 民间体育游戏202

第二节 明朝的竞技体育活动204

第十六章 明朝宗教迷信风俗中的体育活动209

第一节 明朝的竞龙舟209

第二节 明朝的舞龙211

第三节 迷信活动中的儿童“打鬼”戏213

第四节 驱鬼逐疫“走百病”活动214

第五节 清明扫墓踏春活动中的体育活动216

后记218