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第一课 基本知识1

一、概述1

二、筝的流派1

三、筝的构造、种类及各部位名称1

四、义甲的选料、制作和佩戴2

五、筝的保养及系弦方法2

六、筝的定弦与弦序3

七、筝转调的方法3

八、坐姿6

九、手型6

第二课 中指“勾”的单音奏法7

认弦练习一7

认弦练习二8

认弦练习三9

认弦练习四9

认弦练习五10

中指“勾”的练习一10

中指“勾”的练习二10

左手中指“勾”的练习11

双手中指“勾”的练习11

第三课 拇指“托”的单音奏法12

中高音区的认弦练习一12

中高音区的认弦练习二13

中高音区的认弦练习三13

中高音区的认弦练习四14

中高音区的认弦练习五14

拇指“托”的单音练习15

落水天&广东民歌15

姐妹歌&何占豪曲15

左手“托”的单音练习15

双手“托”的练习16

第四课 中指与拇指的组合“勾托”奏法17

“勾托”练习一17

“勾托”练习二17

“勾托”练习三&林 玲编18

“勾托”练习四&林 玲编18

左手“勾托”练习&林 玲编18

双手“勾托”练习一&林 玲编19

双手“勾托”练习二&林 玲编19

红河的春天&刘希圣、李航涛曲20

采茶扑蝶&福建民歌20

第五课 食指“抹”与拇指“托”的奏法21

一、食指“抹”的单音奏法21

小白菜&河北民歌21

二、食指&“抹”与拇指“托”的组合奏法21

上行“抹托”练习一21

下行“抹托”练习一22

上行“托抹”练习二22

下行“托抹”练习二22

“抹托”练习一&林 玲编22

“抹托”练习二&林 玲编23

“托抹”练习三&林 玲编23

小城故事&汤 尼曲 林 玲编订23

红蜻蜓&〔日〕山田耕筰曲 林 玲编订24

“抹托”练习四24

“抹托”练习五25

双手“抹托”练习26

三、左手颤弦练习27

第六课 “撮”弦与和音奏法28

一、八度和音“撮”弦练习28

“撮”弦练习一&林 玲编28

“撮”弦练习二&林 玲编28

“撮”弦练习三&林 玲编29

渔光曲&任 光曲 林 玲编订29

快乐的啰嗦&彝族民歌 林 玲编订29

左手“撮”弦练习&林&玲编订30

双手“撮”弦练习一&林 玲编订30

双手“撮”弦练习二&林 玲编订30

双手“撮”弦练习三&林 玲编订30

二、“小撮”、和音练习31

观音圣号&林 玲编订31

“小撮”练习&林 玲编订31

双手“小撮”练习&林 玲编订31

花非花&黄 自曲 林 玲编订32

采茶&浙江民歌 林 玲编订33

嘎达梅林&蒙古族民歌 辛泸光编曲 林 玲编订33

第七课 套指奏法34

上行音型练习34

下行音型练习34

绕指音型练习&林 玲编订34

在北京的金山上&藏族民歌 邱大成编曲35

思凡&潮州音乐 林 玲编订35

梅花开&潮州音乐 林 玲编订36

老六板&民间乐曲 林 玲编订37

北斗&林 玲编订38

千家灯&潮州音乐 林 玲编订39

毛主席的光辉&藏族民歌 林 玲编订40

第八课 花指、刮奏奏法42

一、花指42

花指与食指的连接练习&林 玲编42

花指与食指、中指的连接练习&林 玲编42

二、刮奏43

花指、刮奏练习一&林 玲编43

花指、刮奏练习二&林 玲编44

连托、连抹练习&林 玲编44

康定情歌&四川民歌 林 玲编订45

第九课 左手变音、上滑音奏法46

一、变音练习46

变音练习一&林 玲编46

交城山&山西民歌 林 玲编订46

小星星&法国歌曲 林 玲编订47

变音音型练习&林 玲编47

变音练习二&林 玲编订48

二、上滑音练习49

上滑音练习一&林玲编49

上滑音练习二&林 玲编49

上滑音练习三&林 玲编50

东方红&李焕之编曲 林 玲编订50

上滑音练习四51

千声佛&潮州筝曲 梁在平传谱 曹 正订谱51

第十课 左手下滑音及其他按音练习52

一、下滑音练习52

下滑音练习一&林 玲编52

下滑音练习二&林 玲编52

下滑音练习三&林 玲编52

下滑音练习四&林 玲编53

孟姜女&江苏民歌 林 玲编53

自由花（滑音综合练习）&河南筝曲 曹东扶传谱 曹 正订谱54

穿花蜂&山东筝曲 邱大成编订54

二、左手其他按音练习55

点颤练习&林 玲编55

重颤练习&林 玲编55

同弦、同度按音练习&林 玲编56

虞美人&陕西眉户曲牌 曲 云订谱56

第十一课 左手按弦综合练习57

按弦综合练习&林 玲编57

海河颂（按弦综合练习）&李婉芬曲 林 玲订谱57

小鸟朝凤&中州古调 曹 正订谱58

开扇窗（轻六）&潮州筝曲 杨秀明演奏谱58

关山月&古琴曲 曹 正移植58

汉宫秋月&山东筝曲 高自成订谱60

第十二课62

上楼&河南筝曲 曹 正订谱62

十杯酒&潮州筝曲 杨秀明演奏谱62

西江月&潮州筝曲 杨秀明传谱 林 玲演奏谱63

西厢词&汉乐筝曲 罗九香传谱64

三十三板&浙江筝曲 项斯华演奏谱65

第十三课67

小开手&中州古调 娄树华传谱 曹 正译订67

画眉跳架&潮州筝曲 杨秀明演奏谱67

天下同&山东古曲 张鹤鸣传谱 曹 正记谱68

剪靛花&中州古调 曹 正传谱69

渔舟唱晚&娄树华曲 曹 正订谱 林 玲演奏谱70

第十四课 固定手型及手指独立练习72

十送（双手拨弹练习）&福建民歌 林 玲编订73

挤牛奶&张 燕改编73

纺织忙&刘天一曲75

河南八板&河南筝曲 曹 正订谱76

第十五课 摇指练习（一）78

加强颗粒感的短摇练习一&林 玲编订79

加强颗粒感的短摇练习二&林 玲编订79

摇指长音级进练习一&林 玲编订80

摇指长音级进练习二&林 玲编订81

长摇及左手拨弦练习&林 玲编订82

第十六课 摇指练习（二）83

小白船（短摇练习）&朝鲜民谣 林 玲编订83

马兰花（短摇练习）&雷振邦曲 林 玲编订83

摇指换弦练习一（渔光曲）&任 光曲84

摇指换弦练习二&林 玲编84

灯月交辉（又名《刺绣鞋》）&浙江筝曲 王巽之传谱 项斯华演奏谱85

小小竹排&傅庚辰曲 邱大成改编87

第十七课89

春苗&林 坚曲89

绣金匾&陕北民歌 延 甲改编91

浪淘沙（轻六）潮州音乐 杨秀明演奏谱93

第十八课 分解和弦、琶音练习96

一、分解和弦练习96

分解和弦练习一&林 玲编96

分解和弦练习二&林玲编97

分解和弦练习三&林 玲编98

分解和弦练习四&林 玲编99

分解和弦练习五&林 玲编99

分解和弦练习六&林 玲编100

二、琶音练习101

琶音练习一&林玲编101

琶音练习二&林 玲编101

山间清流（综合练习）&张贵声编订102

风摆翠竹&山东古曲103

第十九课104

浏阳河&唐璧光曲 张 燕改编104

绣荷包&邱大成曲106

故乡的亲人&〔美〕福斯特曲 朱晓谷改编108

湘妃泪&琵琶古曲 邱大成移植111

第二十课 点指练习、双撮练习112

一、点指练习112

点指练习一&林 玲编112

点指练习二（快乐的啰嗦）&林 玲编113

二、双撮练习114

双撮练习一&林 玲编114

双撮练习二&林 玲编114

我的家乡在日喀则&西藏民歌 延 甲改编116

闹春&邱大成曲119

香山射鼓&曲 云曲123

第二十一课 扫摇练习126

扫摇练习一&林 玲编曲126

扫摇练习二&林 玲编曲127

洞庭新歌&王昌元、蒲琦璋编曲129

高山流水&浙江筝曲 王巽之传谱 项斯华演奏谱134

第二十二课 泛音练习137

泛音练习一&林 玲编曲137

泛音练习二&林 玲编曲138

琴韵&山东古曲138

梅花三弄&古琴曲 邱大成移植改编139

第二十三课142

柳青娘（重六）&潮州筝曲 杨秀明订谱142

蕉窗夜雨&客家筝曲 罗九香传谱 陈安华整理144

山丹丹开花红艳艳&焦金海编曲147

第二十四课151

音阶练习十条151

原板三六&江南丝竹 史兆元改编154

第二十五课158

双手拨弹练习一&王世璜编曲158

双手拨弹练习二&周廷甲编曲159

出水莲&客家筝曲 罗九香传谱 陈安华记录整理、订谱160

闹元宵&曹东扶曲163

第二十六课167

小撮练习&林 玲编曲167

摇指练习&李婉芬曲168

云庆&浙江筝曲 王巽之传谱 项斯华演奏谱169

丰收锣鼓&李祖基曲172

第二十七课176

双手分指练习&林 玲编曲176

复调练习&吴 青编曲177

寒鸦戏水&潮州筝曲 杨秀明传谱 林 玲演奏谱178

孔雀东南飞&郑德渊曲 邱大成改编181