图书介绍

学会学习2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘沙编著著
出版社：成都：西南财经大学出版社
ISBN：781088073X
出版时间：2003
标注页数：266页
文件大小：12MB
文件页数：276页
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图书目录

第一章　揭开记忆的神秘面纱1

第一节　神奇的记忆1

第二节　记忆与学习17

第三节　你的记忆力可以提高吗26

第四节　测试你的记忆力30

第二章　成功之匙，影响记忆的心理因素37

第一节　激发记忆的动机37

第二节　培养记忆的兴趣45

第三节　设立记忆的目标51

第一节　饮食与记忆58

第三章　规律生活，开发记忆的“硬件”58

第二节　营造良好的记忆环境64

第三节　有助记忆的生活习惯68

第四章　温故知新，有效防止遗忘74

第一节　遗忘的原因74

第二节　学会有效遗忘90

第三节　及时复习，防止遗忘97

第四节　复习的技巧108

第五章　滴水穿石，善用记忆的黄金时段116

第一节　抓住遗忘曲线116

第二节　避开抑制的时间段120

第三节　善用学习时间，增强记忆力125

第四节　利用分布学习法，提高记忆效率130

第六章　触类旁通，运用理解记忆法139

第一节　机械记忆与理解记忆139

第二节　“有意义”与“记得住”143

第三节　建立记忆网络153

第四节　掌握快速学习法，记忆有重点160

第七章　另辟蹊径，掌握神奇记忆术166

第一节　联想：记忆的桥梁166

第二节　运用连锁法进行记忆的实际训练189

第三节　运用定桩法进行记忆的实际训练203

第四节　无形事物的联想和代用语221

附录　数字形象表（定桩表）227

第八章　在日常生活中锻炼自己的记忆力228

第一节　心不在焉的防治法228

第二节　记忆人名的妙法238

第三节　记一串数字246

第四节　记忆演讲稿249

第五节　学外语的记忆方法251

第六节　培养观察力，扩大记忆容量259

主要参考文献264

后记265