图书介绍

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李盛，乔婉主编著
出版社：北京：军事谊文出版社
ISBN：7801505565
出版时间：2006
标注页数：186页
文件大小：8MB
文件页数：193页
主题词：田径运动－基本知识

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图书目录

第一章　中国武术基本知识概述1

第一节　中国武术的起源和发展1

第二节　武术的特点和价值7

第三节　武术的内容和分类12

第四节　武术的图解知识介绍16

第五节　中国武术的段位制度19

小知识：常见武术术语23

第二章　武术的武德和礼仪规范25

第一节　习武先要知武德25

第二节　武术中的礼节和规范30

小知识：怎样才能成为李小龙、李连杰一样的武林高手？38

第三章　武术基本功和习武入门41

第一节　武术的五大基本功41

第二节　武术的基本动作和技术54

第三节　组合动作介绍66

小知识：武术运动常见损伤的预防与处理71

第四章　长拳81

第一节　长拳的特点及入段技术动作要求81

第二节　初级长拳介绍84

小知识：学武先学何种拳法？99

第五章　刀术101

第一节　刀法和刀动作名称101

第二节　初级刀术入门102

小知识：刀的基本握法111

第六章　剑术112

第一节　剑术的特点及动作名称112

第二节　初级剑术入门114

小知识：三段剑和四段剑术动作介绍126

第七章　棍术129

第一节　棍术的特点及动作名称129

第二节　三段棍术入门130

小知识：少林棍139

第八章　擒拿和散手141

第一节　擒拿与反擒拿141

第二节　散手147

小知识：2006年初全国散打比赛159

第九章　武术竞赛的组织和裁判163

第一节　武术套路竞赛规则简介163

第二节　武术散打竞赛规则简介170

第三节　武术竞赛裁判规则简介174

小知识：武术竞赛场地、器械的规定174

第十章　武术的观赏176

第一节　武术套路竞赛中的礼仪观赏176

第二节　武术套路运动中的美学欣赏177

第三节　武术套路比赛的观赏180

小知识：泰拳182