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一、生活宜忌篇2

第一章　饮食宜忌2

一、肝脏病患者需要补充哪些营养2

二、肝脏病患者宜食用哪些鱼类3

三、主食副食应如何搭配4

四、肝脏病患者饮水宜忌6

五、肝硬化患者饮食需注意什么7

六、肝炎患者的饮食宜忌8

七、肝炎并发糖尿病患者的正确饮食9

八、食用水果注意事项11

九、碳水化合物应适量摄入12

十、肝脏病患者的最佳营养品13

十一、肝脏病患者可以适量吃些味精14

十二、酸奶具有良好的抗癌功效15

十三、灵芝可有效治疗肝癌16

十四、茶对肝脏病患者的积极意义18

十五、冰箱储存食物注意事项19

十六、出现黄疸不必忌讳鸡蛋胡萝卜20

十七、为什么肝炎患者不宜吃过多的糖21

十八、不宜食用生冷食物22

十九、不要食用过多的油炸食品23

二十、注意避免食用含铝的食物25

二十一、酗酒是肝脏的大敌26

二十二、较为恰当的饮酒方式27

二十三、早餐不可省略28

二十四、饮食不当对肝脏的危害29

二十五、外出用餐需要注意什么30

第二章　心理宜忌32

一、肝脏病患者需避免发怒32

二、自信是治疗肝脏病的心理基础33

三、肝脏病患者应保持乐观情绪34

四、肝脏病患者如何避免焦虑35

五、肝癌患者应走出绝望的阴影36

六、学会寻找合理的发泄方式37

七、调节情绪小窍门39

第三章　起居宜忌41

一、肝脏病患者应注意休息41

二、午休有益肝脏病康复42

三、脂肪肝患者需节制性生活43

四、肝炎患者性生活宜忌44

五、养成经常洗手的好习惯45

六、吸烟对肝脏的危害46

七、盲目减肥并非治疗脂肪肝的良策47

八、避免不洁注射器的危害48

九、多输血对肝癌患者不利49

十、如何识别室内装潢有害物质50

十一、医院看病注意事项52

十二、上班族注意事项53

第四章　疾病宜忌55

一、治疗便秘能够保护肝脏55

二、中医治疗肝炎注意事项56

三、哪些药物能够伤肝57

四、脂肪肝用药应慎重58

五、走出脂肪肝误区59

六、乙肝患者需注意哪些方面60

七、眼泪也能传播乙肝62

八、乙肝病毒携带者应注意什么63

九、肝硬化患者宜忌64

十、肝硬化切忌滥用药65

十一、肝癌护理人员应注意什么66

一、适宜肝脏病患者的运动68

第五章　运动宜忌68

二、掌握恰当的运动强度69

三、选择合适的运动时间70

四、运动不可操之过急71

五、不同的人需选择不同的运动方式72

六、利用正确呼吸提高肝功能73

七、八段锦有益肝脏健康74

八、瑜伽有利血液循环76

1．赤豆绿豆饭79

二、日常食疗篇79

第一章　主食食谱79

2．猕猴鸡蛋饼80

3．荸荠馄饨80

4．红薯饭81

5．黑枣麻团82

6．玉米窝头83

第二章　素菜食谱84

1．香菇炖豆腐84

2．油菜豆腐85

3．芹菜烧豆腐85

4．清炒冬瓜86

5．爆炒洋葱87

6．蘑菇炒菜花88

7．牛奶白菜88

8．爆炒白菜89

10．糖醋黄瓜90

9．清炒蚕豆90

11．凉拌藕片91

12．海带丝炖萝卜92

13．茴香萝卜条93

14．胡萝卜炒蘑菇94

15．凉拌萝卜94

16．凉拌莴笋丝95

1．小鸡炖蘑菇97

第三章　荤菜食谱97

2．炒鸡肝98

3．鸡丝炒菠菜98

4．西红柿炒鸡蛋99

5．鸡片豌豆100

6．豆豉鸭子101

7．海带炖老鸭101

8．肉丝炒冬瓜102

9．蒜苗肉丝103

11．猪肉黄瓜104

10．香菇炖猪肉104

12．糖醋排骨105

13．扁豆肉丝106

14．蒿子杆蒸猪肝107

15．白萝卜炒猪肝107

16．猪肝烧菠菜108

17．煲猪肚109

18．无花果煲猪肠110

19．咖喱兔块110

20．糖醋兔肉111

21．手抓羊肉112

22．红烧牛肉113

23．西红柿牛腩114

24．红烧带鱼114

25．煨黑鱼115

26．清炖墨鱼116

28．大蒜黑鱼117

27．冬瓜炖草鱼117

29．海鳗丸子118

30．田螺烧鹌鹑119

31．油炸蚕蛹120

第四章　汤粥食谱121

1．龙眼银耳粥121

2．红枣粳米粥122

3．绿豆黄花粥122

4．茄子大米粥123

5．香菇小米粥124

6．芹菜粳米粥124

7．萝卜粳米粥125

8．双瓜粳米粥126

9．双宝橘子粥127

10．桃仁芝麻粥127

11．桑椹大米粥128

12．鹌鹑蛋大米粥129

14．兔肝粳米粥130

13．肝肾大米粥130

15．牛肝大米粥131

16．红豆牛肉粥132

17．猪肝粳米粥133

18．鲤鱼粥134

19．芹菜大枣汤134

20．大枣花生汤135

21．黄瓜酸汤136

22．蘑菇瘦肉汤137

23．苦瓜排骨汤137

24．鲜梨瘦肉汤138

25．蘑菇炖鸽汤139

26．童子鸡汤140

27．枸杞鸡蛋汤141

28．田螺黄酒汤141

29．番茄田螺汤142

30．冬瓜黑鱼汤143

31．泥鳅黑豆猪肉汤144

第五章　水果食谱145

1．山楂饮145

2．橘子蜂蜜饮146

3．蜜汁红枣146

4．鲜梨汁147

5．大蒜西瓜汁148

6．软炸猕猴桃149

7．冰糖蒸草莓149

8．凉拌西瓜翠衣150

9．葡萄什锦饭151

10．大枣奶羹152

11．石榴菠萝西瓜汁152

12．李子百合饮153

三、家庭药膳篇156

第一章　主食药膳156

1．苡仁豌豆饭156

3．鸡肝红花饼157

2．豆蔻馒头157

4．红枣麻团158

5．马齿苋馅饼159

6．猪肝枸杞炒饭160

第二章　素食药膳161

1．金针芹菜拌菊花161

2．马齿苋拌莴笋162

3．清炒蒲公英163

4．蒜泥马齿苋163

5．蒜茸金针菜164

6．山药炒黄瓜165

7．西芹百合166

8．香菇枸杞炒油菜167

9．枸杞炒白菜167

10．山药枸杞炖豆腐168

11．香附炖豆腐169

13．黄芪木耳炖豆腐170

12．川芎炖豆腐170

14．陈皮海带焖萝卜171

15．芹菜莲子煲红枣172

第三章　荤菜药膳174

1．黄芪炖母鸡174

2．归参炖鸡175

3．首乌炖母鸡175

4．枸杞炖鸡肝176

5．首乌煮鸡蛋177

6．枸杞蒸鸡块178

7．红花枸杞童子鸡178

8．黄精炖老鸭179

9．虫草蒸鸭仔180

10．毛冬青炖猪肉181

11．枸杞肉片181

12．苡仁炖排骨182

13．小茴香煮猪肝183

15．合欢蒸猪肝184

14．玄参炒猪肝184

16．枸杞黄精炖猪肾185

17．地黄炒牛肝186

18．女贞子蒸带鱼187

19．天麻煨鲤鱼188

20．首乌炖黑鱼188

21．陈皮炖鲤鱼189

22．灵芝炖河蚌190

23．枸杞煲兔肉191

1．苡仁大枣粥192

第四章　汤粥药膳192

2．茯苓佛手粥193

3．茯苓人参粥193

4．玉竹菊花粥194

5．蒲公英乌梅粥195

6．合欢粳米粥195

7．龙骨糯米粥196

9．双花粳米粥197

8．白芍粳米粥197

10．陈皮丹参粳米粥198

11．枸杞牛肝粥199

12．益母草粥200

13．石决明粳米粥200

14．白扁豆山药粥201

15．决明菊花粥202

16．苡仁赤小豆汤203

17．茅根汤203

18．参芪冬瓜汤204

19．茵陈蒲公英汤205

20．天麻鲤鱼汤205

21．枸杞鸡蛋汤206

22．陈皮兔肉汤207

23．母鸡泽泻汤207

24．陈皮老鸭汤208

25．白茅根老鸭汤209

26．山药甲鱼汤210

27．白术鲤鱼汤211

28．黄芪瘦肉汤212

29．冬瓜乌鱼汤212

30．双红瘦肉汤213

第五章　药茶药酒215

1．车前草茶215

3．金银菊花茶216

2．茵陈茶216

4．甘草白花蛇舌茶217

5．甘草绿茶218

6．茵参茶218

7．蒲金甘草茶219

8．首乌参茶220

9．忍冬茶220

10．五味子茶221

12．郁金甘草茶222

11．虎杖蜂蜜茶222

13．参苓葛根茶223

14．五味疏肝茶224

15．蛇舌茅根茶224

16．丹参茶225

17．车前萝卜菜叶饮226

18．半边莲茶226

19．麦冬生地茶227

20．川芎陈皮茶228

21．甘草三豆饮228

22．三味化湿茶229

23．熟地糯米酒230

24．菊花枸杞酒231

25．灵芝糯米酒231

26．七宝养肝酒232

27．黄芪山药酒233

28．红花当归酒234