图书介绍

大学生体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

蒋凯，周刚主编著
出版社：上海：华东师范大学出版社
ISBN：9787561777206
出版时间：2010
标注页数：279页
文件大小：27MB
文件页数：288页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：39662929966841314c72599cc0cb0e62

下载说明

大学生体育与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

技术篇3

第一章　篮球3

第一节　基本技术3

第二节　基本战术19

第三节　篮球竞赛规则简介22

第二章　排球25

第一节　排球基本技术25

第二节　排球基本战术39

第三节　排球竞赛的组织与规则43

第三章　足球46

第一节　足球技术46

第二节　足球战术59

第三节　足球规则简介62

第四章　乒乓球65

第一节　乒乓球基本技术65

第二节　乒乓球基本战术80

第三节　乒乓球竞赛规则简介82

第五章　羽毛球85

第一节　基本技术85

第二节　基本战术99

第三节　羽毛球赛事及规则简介100

第六章　网球103

第一节　网球基本技术104

第二节　基本战术117

第三节　网球比赛规则简介120

第七章　健美操122

第一节　健美操基本训练123

第二节　健美操套路实践133

第三节　竞技健美操欣赏138

第八章　武术141

第一节　武术基本功141

第二节　武术长拳套路147

第三节　太极拳160

第四节　散打与女子自卫术170

第九章　游泳177

第一节　游泳运动概述177

第二节　基本游泳技术及练习方法179

第三节　游泳的安全与卫生常识191

第四节　各项泳式的比赛规则简介193

第十章　户外运动195

第一节　定向运动195

第二节　攀岩运动201

第三节　轮滑209

体能篇219

第十一章　身体素质的发展219

第一节　耐力素质219

第二节　力量素质224

第三节　速度素质228

第四节　灵敏素质232

第五节　柔韧素质236

第十二章　《大学生体质健康标准》241

第一节　《大学生体质健康标准》概述241

第二节　《大学生体质健康标准》评价指标的使用及注意事项244

保健篇253

第十三章　运动中的生理学253

第一节　运动与能量供应253

第二节　运动与补水256

第三节　运动性疲劳257

第四节　运动与肥胖259

第五节　女子体育卫生261

第十四章　运动中常见不适症及预防263

第一节　运动中腹痛263

第二节　肌肉痉挛264

第三节　运动性低血糖265

第四节　运动性晕厥266

第五节　中暑267

第六节　运动性贫血269

第十五章　运动损伤271

第一节　运动损伤的原因及预防271

第二节　运动损伤的处理272