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目 录1

一、卫养在得宜1

十叟长寿歌1

东丘老人2

卫养在得宜3

长生诀5

养生6

养生7

五叟8

寿夭休论命，修行在本人9

十寿歌10

三莫八勿11

能中和者必久寿12

保生铭13

孙真人卫生歌15

真西山先生卫生歌19

孙真人铭22

孙真人枕上诀24

丹台十六诀25

二十八禁33

卫生必读歌34

摄生格言41

真常子养生诀42

抱一子逍遥歌42

白玉蟾秘诀46

左野云口诀47

摄养48

摄养诗49

延年箴49

何不养太和50

八养51

六慎51

七伤52

四受用53

自著养生论54

四味长寿药54

知节55

不畏复不忧，是除老病药56

自觉57

二、处世心和平59

处世心和平59

静养心性常安定60

坐忘铭60

惟静61

未雨绸缪，有备无患62

默坐63

人定63

心如潭水静无风64

守一致寿65

养静箴言66

心如明镜止水68

意外吟69

不教点愁上眉端70

静处乾坤大70

清虚静泰71

平易恬淡72

静坐吟73

马自然金石诰74

宠辱不惊，动静以敬75

水流任急性常静75

移心法76

自求76

西江月77

君子之心，雨过天晴78

气象要高旷，趣味要冲淡78

仁人宽舒，鄙夫迫促79

闲居80

忘情学草木81

无思百忧82

心平气和，斯为载道之器83

除烦恼歌84

戒愁85

五个“第一法”86

免致中年早白头86

长存六心87

养心87

宁心88

自警88

夙兴夜寐箴89

一心须向静中安91

自得92

斋心94

十二事96

无梦诗97

耳顺吟寄敦诗梦得97

三、心乐而康泰99

贫乐99

邵雍击壤之乐100

开怀笑语任天真101

人生一世吟102

击壤吟103

乐乐103

安乐吟104

四喜107

莫做薄福人107

追欢108

快活歌110

天地乐事110

寻乐妙法111

偶兴113

花间偶兴114

十乐115

十乐法116

求数刻之乐117

时作乐118

得欢当作乐119

乐须及时行120

快活121

咏所乐122

乐天心不忧123

欢然乐其志124

虽老心犹健126

少年问127

只向君心可处行127

忧患如山一笑空128

一世歌128

一年歌129

桃花歌130

花下酌酒歌131

感怀132

随缘唱歌133

春满意中133

且歌且舞134

最宜豁畅135

笑一笑，少一少136

老莱子137

吾心自有乐138

浩漫以娱139

诗情到碧宵139

为乐当及时140

真乐吟142

八十自寿142

喜老144

南翔八老社145

东都九老会147

九十不衰真地仙148

书中有真乐150

四、雅兴娱晚年150

船夜援琴151

清夜琴兴152

秋中寄兴152

围棋十诀153

看花南陌复东阡154

甘菊154

桃花155

菖蒲石156

四忌157

钓乐157

春夏秋冬四季158

一生看尽佳风月159

登山160

乐在身自由161

喜闲162

君莫厌驰驱163

春日164

勉闲游165

穿山踏雪觅钟声165

看尽吴山看蜀山166

春日行167

示诸生168

粤中即事169

五、怒气徒自伤170

胸中怀汤火，精神自损消170

怒171

忿欲俱生一念中172

怒甚偏伤气173

解怒法173

戒暴怒以养其性174

戒嗔怒174

治怒176

恬舒神自安177

百忍歌178

戒怒歌181

拂意处要遣得过，非理来要受得过181

戒气歌183

何由挽得银河水，净洗群生忿欲心185

戒气186

戒暴怒法187

忍辱护真心187

百忍歌188

西江月189

家戒诗191

不如一忍192

古言忍字似而非192

忍字歌节193

忍耐诗194

忍字赞195

六、德高福寿长196

好人歌196

不求198

自重200

不忮202

解禅六偈204

百病百药205

四不得213

至诚吟213

无妄吟214

一生常向吉中行214

芦居浅语215

百字铭216

崔子玉座右铭217

警公门人218

许真君垂世八宝219

祸恶220

至德221

劝世221

习气深知要扫除222

言行吟223

训子弟诗224

丈夫贵兼济225

家戒226

七、知足心常乐227

知分心自足227

识分知足229

少年莫笑我蹉跎230

思旧231

喜人新年自咏233

知足不辱234

人生解知足235

自足荡心耳236

知足歌238

知足即为称意241

知足随缘处处安242

安居吟243

安命歌244

八、贵贱一鼠肝249

散贱无忧患249

身穷心甚泰251

遑遑名利客252

利是焚身火254

利是身灾合少求255

散地闲居少祸胎256

贵贱一鼠肝258

浮名本是撄灾物260

无题261

戒财261

利名吟262

布袋和尚笑呵呵263

得福常廉祸自轻264

牵车图歌265

醒世诗266

醒世词267

大觉歌278

九、饮食宜忌多280

饮食箴280

饮食知忌歌283

爽口物多终作疾284

多饮多食之弊285

饮食宜谨286

素饭287

粥288

雨中夕食戏作289

野菜290

饮食之宜291

晨飧292

蔬食有至味293

服乳歌294

肉食养老人295

酒训296

乃苦伤营卫297

八勿299

茶299

茶歌300

茶效302

饮茶神效303

十忌305

十、起居率有常305

作息率有常306

安乐窝307

春夏宜早起308

起居饮食箴309

一觉闲眠百病销310

睡起晏坐310

励睡诗311

早凉熟睡312

美睡313

昼寝314

能寐吟315

菊枕316

夏日317

三适318

冬朝319

晨兴320

负冬日321

早漱不若晚漱322

闭门便造桃源境323

论勤俭324

扫地二首324

勤慎亦在习325

行路难326

种蔬327

色欲知戒歌328

色欲箴329

仲夏斋居331

新浴332