谁偷走了我的时间 高效能人士的时间管理手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 会忙的人，时间会更多1

你的时间是否够用2

从“盲碌”到忙碌4

成功者都是时间管理的高手7

为你的生命加快脚步10

高效率创造财富12

就从今天开始，改变自己15

第二章 从设定目标开始，学会时间管理17

成功源自目标的指引18

追求的应是真正有价值的20

模糊短视的目标等于无目标22

让目标激发潜能24

朝三暮四让人一事无成26

学会把大目标分解成明确具体的小目标28

抓住当下：确定你能实现的最近目标30

第三章 好的计划才能战胜变化33

给你的目标制定计划34

倒推法：列出“死期”之前每个阶段要做的事36

谨防“墨菲第二定律”38

为将来的事做好一份日程安排40

给计划少许灵活性，以适应变化42

使用“ABCDE时间管理法”44

掌握80/20法则：把精力花在回报最高的事上46

象限管理法：紧急的事未必重要，要事未必紧急49

当心常人最易陷入的排序误区52

第四章 一天48个小时的秘诀55

你意识到自己的“时间管理风格”了吗？56

照你的精力时段，为次日做好详细安排59

当心陷入“常规工作陷阱”61

学会专注：一次做好一件事64

当有更重要的事打乱日程时，当下做出调整66

善用“每日备忘录”68

携带纸笔，随时记下冒出的灵感和点子70

科学地扩充时间：把一天利用成48小时73

每晚自我反省，寻找可以改进之处75

第五章 浪费的都是生命77

培养紧急意识，使用快节奏工作78

会议发言，切忌滔滔不绝只放不收81

学会同人说“不”83

整理好办公桌，不要把时间花在找东西上85

拨打接听电话遵循“3分钟原则”88

少说多做，莫把时间多花在空谈上90

当心陷入“帕金森时间效应”93

当断则断：决定下来才能采取行动95

今天的工作完成在今天，明天自有明天的事97

第六章 借用他人力量，让效率加倍99

明确自己的责任和范围：不要抢了别人的事100

确认有哪些事是你必须亲自做的102

有些事情让别人去干更为合适104

了解他人的时间管理风格106

学会指派和授权：让别人跟着你的手指转108

学会外包：借助外部资源帮你成事111

做好组织协调，以防人多添乱113

清晰告诉执行者你的时间要求115

记住跟踪检查，确保对方按照你的意图去做117

第七章 让同样时间得到更多结果119

盯“面”而非“点”：做事之前先统观全局120

为了完成目标，有些事情是可以并行来完成的122

专注目的，搞好事情之间的协调124

善用“外在的巅峰”，让自己左右逢源126

集合听众，同样的事情只说一遍128

学会把事情做成“一箭双雕”130

找到瓶颈环节：预先疏通以防执行时拥塞132

第八章 信息时代的时间管理秘籍135

时间和金钱的换算：花钱买来高效武器136

善用电话的省时功能138

多用电子邮件，把握回复的主动性140

能用传真发送的资料，绝不邮寄142

使用配置较高、运行较快的电脑144

为你的电脑配备最合用的软件146

实行联网办公，节省存储及信息查找的时间148

第九章 瞬间捕获有效信息151

信息泛滥跟信息缺乏一样有害152

缩短不必要的信息处理时间154

建立文件管理系统，分门别类管理文件156

不要订阅太多的报刊158

借助关键字来筛选你想要的信息160

掌握最有效的读书技巧162

带着耳朵去听：提高倾听效果165

学会辨别信息的真伪，避免误听误信167

第十章 效能比效率更重要169

效能的重要性远远大于效率170

做事用脑，不光用手：好方法最易实现高效172

找到“焦点”，把复杂的事做简单174

时断时续是高效的大敌176

多检查几次“最不容易出错的地方”178

不要单纯解决问题，要找出不让问题复发的方案180

不要因为追求“完美”而额外花费很多时间182

争取一次做好：返工意味着以前所做的努力无效184

经常检查并及时调整你的计划，以防目标偏离186

第十一章 会忙的人，都是会休息的人189

精疲力乏干10小时，不如精神饱满地干5小时190

掌握随时随地放松的要领192

晚饭前休息1小时，会给你每天增加1小时194

不要失眠要睡眠：睡眠既要充分又要科学196

正确对待熬夜：一不能太晚，二要迅速补回198

“一天忙到晚，周末连轴转”不值得提倡201

不要无效地坚持“下班晚走”203

超时工作是能力不强的表现，每周至少三天按时回家205

不要身躯在家里，大脑还在办公室207

不要因为工作而牺牲掉自己的全部业余爱好209

享受跟亲友共处的美好时光211

第十二章 正确认识时间和生活213

重新审视你的生活价值214

聪明地挑选该做的事216

寻找能帮你解决生活琐事的代理机构218

吃有助于维持精力的健康食物220

摆脱诱惑物：摆脱让你沉迷而导致时光虚度的事223

专注当下：专心地做好目前最应做好的事225

实现你因“没时间”而一直推迟的梦想227

生活简单也是一种享受229