图书介绍

校园体育 速度滑冰 花样滑冰2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

校园体育 速度滑冰 花样滑冰
  • 张强，岳言，苏晓明等主编 著
  • 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
  • ISBN：9787546357126
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：151页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：160页
  • 主题词：速度滑冰－青年读物；花样滑冰－青年读物

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图书目录

第一章 运动保护2

第一节 生理卫生2

第二节 运动前准备3

第三节 运动后放松9

第四节 恢复养护11

第二章 速度滑冰概述14

第一节 起源与发展14

第二节 特点与价值16

第三章 速度滑冰场地、器材和装备20

第一节 场地20

第二节 器材22

第三节 装备23

第四章 速度滑冰基本技术28

第一节 陆地模仿28

第二节 熟悉冰性36

第三节 直道技术39

第四节 弯道技术51

第五节 起跑与冲刺技术62

第五章 速度滑冰基础战术68

第一节 短道速滑战术68

第二节 接力战术69

第六章 速度滑冰比赛规则72

第一节 程序72

第二节 裁判73

第七章 花样滑冰概述78

第一节 起源与发展78

第二节 特点与价值80

第八章 花样滑冰场地、器材和装备84

第一节 场地84

第二节 器材84

第三节 装备87

第九章 花样滑冰基本技术90

第一节 滑行90

第二节 步法101

第三节 急停107

第四节 跳跃110

第五节 旋转117

第十章 双人花样滑冰技术122

第一节 联结方式122

第二节 托举动作128

第三节 捻转托举133

第四节 抛跳135

第五节 螺旋线137

第六节 双人旋转139

第十一章 花样滑冰比赛规则144

第一节 程序144

第二节 裁判145

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