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胎教，也要认认真真来备课24

宝宝需要科学的胎教24

究竟什么是胎教24

胎教形式之直接胎教25

胎教形式之间接胎教25

直接胎教与间接胎教的区别26

探究科学胎教的本质26

了解科学胎教的基本内容27

正确认识胎教28

科学胎教的目的29

胎教的作用不容忽视30

脑部发育与胎教的联系30

听觉发育与胎教的联系31

视觉发育与胎教的联系31

触觉发育与胎教的联系32

潜在记忆与胎教的联系32

胎教有益于宝宝的心理健康32

胎教有助于提高宝宝将来的智商33

胎教可以影响宝宝的性格33

胎教可以影响宝宝的心理34

胎教有利于完善宝宝的人格34

接受过胎教的宝宝大不同35

胎教实施备忘录36

“教育”从“胎儿期”开始36

胎宝宝与你心有灵犀37

实施胎教的先决条件37

准妈妈：胎宝宝的第一任教师38

准爸爸，做好助教很关键38

胎教，全家总动员39

营造良好的宫内外环境39

刺激听觉的方法：听音乐40

刺激听觉的方法：深情地呼唤40

刺激触觉的方法：轻柔地抚摸41

刺激视觉的方法：适度的光照41

为了宝宝，行动起来吧42

不科学的胎教，会伤害胎儿42

掌握胎教的基本原则43

尊重科学43

因人而异43

自觉进行44

抓准时机44

远离胎教的误区45

无限放大胎教的作用45

胎教无用论45

胎教一用就灵46

为了胎教而胎教47

音乐声越大越好47

所有名曲都适合胎教48

胎教就是听音乐48

好心情孕育好“种子”49

受孕心理，影响胎儿49

孕前，调整好心绪50

喜迎妊娠50

情绪波动少，宝宝多健康51

营造融洽的夫妻感情51

孕1月，迎接幸“孕”之星54

1月孕情跟踪54

胎宝宝还是一粒“小豆芽”54

不知“孕情”的准妈妈55

准妈妈开心就好55

孕1月，准妈妈日常保健细则56

自测早孕56

到医院去确诊正常妊娠56

产前检查，为母子保驾护航57

产前检查的频率57

产检时主要的检查项目58

产前检查的化验项目58

稚嫩的胚芽，要避免被X射线照射59

外阴清洁，预防感染59

需要慎用的药物60

暂别可爱的小宠物61

向烟、酒、咖啡说不61

孕1周最佳胎教方案解析62

胎教，从舒适的居室开始62

准妈妈的饮食，成就胎宝宝的健康63

要好“孕”，请先调心63

小故事：《森林里的小伙伴》64

读唐诗《望庐山瀑布》65

朗朗上口的《二十四节气》七言诗65

孕1月营养套餐特别推荐66

准妈妈营养食谱精选66

孕2周最佳胎教方案解析68

让家庭氛围更和谐68

纠正不良的饮食习惯69

远离空气污浊的场所70

受孕瞬间的情绪胎教70

常见的音乐胎教方法70

选择适合自己的运动方式71

准妈妈爱思考，宝宝智力好72

准妈妈这样动脑最有效72

孕3周最佳胎教方案解析73

胎教日记，送给宝宝的小礼物73

《弟子规》，让宝贝从“小”懂礼貌74

欣喜地接受妊娠76

远离电磁辐射，准妈妈躲躲躲76

盘点适合孕1月的运动77

欣赏自然之乐《春野》77

孕4周最佳胎教方案解析78

越早补碘，胎宝宝智力越好78

孕早期，补充叶酸很重要78

感受大自然的动听之音79

刚刚怀孕，运动要小心79

胎教故事：《草船借箭》80

把“好孕”喜讯告诉丈夫81

母亲的行为会影响宝宝一生81

准爸爸，胜任助教一职82

及时进入胎教角色82

孕1月，准爸爸备忘录83

孕2月，幸“孕”路上也有艰辛83

2月孕情跟踪86

频发生命迅息的胎宝宝86

出现晨吐的准妈妈86

准妈妈的心绪难平静87

孕2月，准妈妈日常保健细则88

妊娠剧吐怎么办88

阴道检查很重要89

重视异常反应89

学会推算预产期90

确定正常妊娠很重要92

警惕宫外孕的情况92

葡萄胎形成的原因93

关注孕早期乳房的变化93

孕5周最佳胎教方案解析94

孕2月胎教重点早知道94

早孕反应来了，也要吃东西95

倾听自然之音《晨光》95

避免情绪过度紧张96

多做体操有益母子健康96

孕2月营套餐特别推荐97

准妈妈营养食谱精选97

孕6周最佳胎教方案解析99

孕吐时，补充营养的小妙招99

心理压力越大早孕反应越明显100

花花草草，应对污染100

不宜长期放在室内的花卉100

名曲欣赏《春江花月夜》101

这些准妈妈最好不要运动102

做一做脑“呼吸操”102

孕7周最佳胎教方案解析103

准妈妈吃酸有取舍103

不适宜准妈妈的工作岗位104

自我调节情绪的方法104

爱上你的音乐浴105

想象一下未来宝宝的样子105

孕8周最佳胎教方案解析106

名曲欣赏《糖果仙子》106

离噪音远一点，再远一点107

缓解孕吐的食疗方107

避免产生不好的联想107

保持合理的睡眠和休息108

孕期体操——踝关节与足尖运动108

准爸爸，胜任助教一职109

了解准妈妈的心理109

减少准妈妈的不适110

孕2月，准爸爸备忘录111

孕3月，“小种子”变成了真正的胎宝宝111

3月孕情跟踪114

胎宝宝的小尾巴不见了114

小心翼翼的准妈妈115

喜悦与紧张并存的准妈妈115

孕3月，准妈妈日常保健细则116

第1次产检要空腹116

不可或缺的早孕检查117

准妈妈的妆容会更美118

放弃染发、烫发的想法118

准妈妈预防病毒性感冒很重要119

轻微头痛的缓解办法120

孕期乳头疼痛，别紧张121

控制体重小窍门121

不必惊慌的阴道出血122

令人担忧的阴道出血122

应对尿频的方法123

做家务活要小心124

应对早孕反应小锦囊125

孕9周最佳胎教方案解析126

孕3月胎教重点早知道126

孕早期要多吃蔬菜127

让准妈妈心情更好的呼吸法128

用双手向胎宝宝传递爱128

名曲欣赏《田园》129

给胎宝宝起个乳名129

孕3月营养套餐特别推荐130

准妈妈营养食谱精选130

孕10周最佳胎教方案解析132

莫在空调环境里待太久132

准妈妈口味要“淡”些133

为胎宝宝哼支小曲134

孕期体操——床上运动134

用心感受大自然的美135

读一读《木偶奇遇记》136

孕11周最佳胎教方案解析137

名曲欣赏《摇篮曲》137

美文欣赏《春》138

保胎安胎的饮食禁忌139

恩爱的夫妻关系有助于胎教139

准妈妈绘声绘色讲故事140

舒缓的瑜伽可安胎140

孕12周最佳胎教方案解析141

多吃水果，有益健康141

准妈妈要成为微笑天使142

与胎宝宝“拉家常”143

准妈妈念童谣：《七字歌》143

准妈妈仪态需留意144

胎宝宝也喜欢《小马过河》145

准爸爸，胜任助教一职146

好好关心准妈妈146

孕3月，准爸爸备忘录147

孕4月，有模有样的胎宝宝150

4月孕情跟踪150

胎宝宝有了更安全的暖巢150

小腹微凸的准妈妈150

准妈妈慢慢进入状态151

孕4月，准妈妈日常保健细则152

避免“烧心”的办法152

孕4月产检提示153

孕中期疾病、用药早提示153

准妈妈饮水有讲究154

腿部抽筋早预防155

爱美准妈妈，预防妊娠纹155

温暖舒适过冬季156

清凉舒爽过夏季156

分泌物，孕期健康的晴雨表157

选择舒适安全的鞋157

内衣，穿出健康来158

孕中期性生活，学问多多159

准妈妈应对牙龈出血159

准妈妈出行安全宝典160

左侧卧位，孕期最佳睡姿161

孕13周最佳胎教方案解析162

孕4月胎教重点早知道162

在轻松和快乐中工作163

准妈妈好好享受孕体美164

倾听《渔舟唱晚》164

补钙，让胎宝宝更健康165

孕4月营养套餐特别推荐166

准妈妈营养食谱精选166

孕14周最佳胎教方案解析168

让你的卧室漂亮起来168

适当运动，胎宝宝更健康169

准妈妈游泳，注意事项多169

适当吃鱼，胎宝宝更聪明170

欣赏《小星星变奏曲》170

胎宝宝和画展有个“约会”171

胎教故事《拔萝卜》172

孕15周最佳胎教方案解析173

要健康，也要美味173

打扮出好心情174

与胎宝宝共赴音乐盛宴175

准妈妈，爱编织176

准妈妈要勇于探索176

孕16周最佳胎教方案解析177

胎宝宝不喜欢芳香的东西177

补充DHA，让胎宝宝更聪明177

掌握职场“孕动”法则178

和胎宝宝一起动动脑179

准妈妈重修养，胎宝宝看得到179

准妈妈游泳，宝宝更灵活180

带胎宝宝进入“动物乐园”180

准爸爸，胜任助教一职181

准爸爸联线胎宝宝181

让准妈妈开心182

当好准妈妈的营养师182

孕4月，准爸爸备忘录183

孕5月，胎宝宝动起来186

5月孕情跟踪186

出现胎动的胎宝宝186

准妈妈的腹部在变大187

准妈妈天天都快乐187

孕5月，准妈妈日常保健细则188

预防膀胱感染188

做好脚部护理189

孕期，乳房护理细则189

外出旅行宝典190

避免不自然的震动190

准妈妈耳鸣怎么办191

关注胎儿宫内发育迟缓191

重视每4周一次的产检192

准妈妈熟睡小技巧192

孕中期洗澡注意事项193

全面调理，肤色好194

注意头发的护理194

应对妊娠期皮肤病196

给自己换身漂亮的裙装196

孕17周最佳胎教方案解析197

孕5月胎教重点早知道197

到树林里走一走198

学会倾诉，才能更轻松198

补铁，可预防准妈妈贫血199

胎教故事《小猪与小鱼》200

孕5月营养套餐特别推荐201

准妈妈营养食谱精选201

孕18周最佳胎教方案解析203

坚果有益母子健康203

多看漂亮的婴儿图片204

感受莫扎特的《春泉》204

善用触摸法205

生活宁静又愉悦205

插花，带来好心情206

给黑白图画上颜色207

孕19周最佳胎教方案解析208

孕妇的奶粉很重要208

准妈妈要减压209

聆听《爱之梦》209

小故事《聪明的阿凡提》210

固定打招呼形式211

感受美丽的《四季》211

孕20周最佳胎教方案解析212

给胎宝宝画张像212

美味火锅，要舍弃213

胎教名曲《牧童短笛》213

准妈妈的“白日梦”214

诗歌《我的信仰》214

缓解身体疼痛的孕妇操215

准爸爸，胜任助教一职216

准爸爸要积极参与抚摸胎教216

协助准妈妈做好胎教216

孕5月，准爸爸备忘录217

孕6月，听懂准妈妈的心声220

6月孕情跟踪220

更加结实的胎宝宝220

准妈妈的体重增长很快221

准妈妈需要更多关爱221

孕6月，准妈妈日常保健细则222

孕6月，关注血压很重要222

更多“孕味”，更多美丽222

关注准妈妈腹部的大小224

赶走皮肤骚痒225

异常情况，及时就医226

小腿抽筋的应对方法227

秋季按摩鼻部防感冒227

如何预防阴道炎228

减少身边的污染228

孕21周最佳胎教方案解析229

孕6月胎教重点早知道229

蔬果汁，美滋滋230

名曲欣赏《e小调第九交响曲》231

汉字卡片：认识“好”字231

孕6月营养套餐特别推荐232

准妈妈营养食谱精选232

孕22周最佳胎教方案解析234

充分摄取胆碱和牛磺酸234

名曲欣赏《蓝色多瑙河》235

走进名画的境界235

读诗歌《你是人间的四月天》236

一起来做骨盆体操237

唱着儿歌，学数字237

孕23周最佳胎教方案解析238

准妈妈不要留恋歌舞厅238

穿出五彩心情239

对胎宝宝说出你的期望239

瘦弱准妈妈需要更多营养240

准妈妈动手折小船241

孕24周最佳胎教方案解析242

名画欣赏《折荷图》242

欣赏《四小天鹅舞曲》243

读古诗《忆江南》243

动动手，做相框244

准妈妈这样吃鱼更有营养245

玩一玩“踢肚”游戏245

准爸爸，胜任助教一职246

为胎宝宝唱支歌246

帮妻子找回自信246

孕6月，准爸爸备忘录247

孕7月，好强壮的胎宝宝250

7月孕情跟踪250

灵活自如的胎宝宝250

日益笨拙的准妈妈251

乐享孕中期的好时光251

孕7月，准妈妈日常保健细则252

准妈妈防止摔倒252

预防静脉曲张253

缓解妊娠水肿254

孕7月产检要点255

双胞胎准妈妈需注意256

预防“妊娠期高血压综合征”257

科学预防早产258

孕25周最佳胎教方案解析259

孕7月胎教重点早知道259

拍个“孕”味十足的孕期照260

读诗歌《请回答我，七月》261

名曲《云雀》，点亮好心情261

孕7月营养套餐特别推荐262

准妈妈营养食谱精选262

孕26周最佳胎教方案解析264

准妈妈不能狼吞虎咽264

和胎宝宝玩“藏猫猫”264

名曲欣赏《彼得与狼》265

手指操，赶走脸部肿胀265

给胎宝宝一抹“亮”色266

孕27周最佳胎教方案解析267

做个不挑食的准妈妈267

欣赏《杜鹃圆舞曲》268

对胎宝宝进行英语启蒙269

欣赏名画《西斯廷圣母像》269

腹式呼吸，让你“孕”轻松270

阳光“进补”，准妈妈很需要270

孕28周最佳胎教方案解析271

这些饮料，胎宝宝不喜欢271

准妈妈的情绪，也在影响胎宝宝272

欣赏名曲《B小调第一钢琴协奏曲》272

准妈妈讲故事《年轻人的财富》273

准妈妈多看有益启智的书籍273

准爸爸，胜任助教一职274

做妻子的贴心人、守护神274

细微之处，更有心275

孕7月，准爸爸备忘录275

孕8月，不甘寂寞的小宝贝278

8月孕情跟踪278

胎宝宝的动作更有力278

大腹便便的准妈妈279

准妈妈充满期待279

孕8月，准妈妈日常保健细则280

每两周产检1次280

呼吸沉重的解决之道281

孕晚期性生活须知281

胎位不正的解决方案282

预防胎宝宝宫内缺氧284

适当家务，利顺产285

夜间失眠的自我调节285

日常起居，需注意286

如何避免小便失禁286

为顺产，早准备287

孕29周最佳胎教方案解析288

孕8月胎教重点早知道288

期待宝宝的大眼睛289

准妈妈不孤独，胎宝宝多快乐289

《乌鸦喝水》唤起儿时的记忆290

多吃山核桃，更补脑290

孕8月营养套餐特别推荐291

准妈妈营养食谱精选291

孕30周最佳胎教方案解析293

和胎宝宝一起回忆往事293

折颗小星星，送给胎宝宝294

读古诗《春晓》295

教胎宝宝学“唱歌”295

孕妇瑜伽缓解腰背压力296

孕31周最佳胎教方案解析297

准妈妈日常防晒的饮食调理297

欣赏美文《瀑布与石头》298

用心将美传递给胎宝宝299

不要对家人指手画脚300

讲寓言故事《鹬蚌相争》300

孕32周最佳胎教方案解析301

名曲欣赏《雪绒花》301

散步是孕晚期的最佳运动302

用光照帮胎宝宝建立作息规律302

给胎宝宝唱首《新年好》302

缓解小腿痉挛的孕妇瑜伽303

准爸爸，胜任助教一职304

为分娩做好后勤工作304

孕8月，准爸爸备忘录305

孕9月，为了相见快成长308

9月孕情跟踪308

“会哭会笑”的胎宝宝308

行动不便的准妈妈309

准妈妈偶尔会焦急309

孕9月，准妈妈日常保健细则310

根据具体情况请产假310

高龄初产妇保健要点311

宫缩频繁需就医311

正确处理鼻塞和鼻出血312

孕晚期痔疮的防治313

预防脐带打结314

警惕胎膜早破315

孕33周最佳胎教方案解析316

孕9月胎教重点早知道316

准妈妈审美有情趣317

克服分娩恐惧经验谈317

放松盆底肌的练习318

孕9月营养套餐特别推荐319

准妈妈营养食谱精选319

孕34周最佳胎教方案解析321

含锌食物有助于自然分娩321

孕晚期也需要补充叶酸321

树立恒心，将胎教进行到底322

欣赏《维也纳森林的故事》322

给胎宝宝读古诗《江南春》323

写下对宝宝的期待323

掌握分娩时的呼吸技巧324

孕35周最佳胎教方案解析325

肥胖准妈妈的饮食指导325

胎教百科，认识动物326

根据不同情景选取不同的音乐326

送给胎宝宝美好的《欢乐颂》327

准妈妈讲故事：《大船上的小窟窿》327

孕36周最佳胎教方案解析328

海产品更营养328

让胎宝宝感受莫扎特的《春泉》328

小故事《小蝌蚪找妈妈》329

有选择地欣赏美术作品329

教胎宝宝学算术330

到公园走一走331

分娩姿势巧练习331

准爸爸，胜任助教一职332

细微之处，显爱心332

准爸爸要牢记的数字332

帮妻子解除失眠的烦恼333

孕9月，准爸爸备忘录333

孕10月，喜迎瓜熟蒂落时336

10月孕情跟踪336

头部完全入盆的胎宝宝336

体重达到高峰的准妈妈336

准妈妈的想法多又多337

孕10月，准妈妈日常保健细则338

孕晚期，睡个好觉338

每周一次产前检查339

分娩征兆早知道339

了解自然分娩与剖宫产340

剖宫产怎样和医生配合340

警惕过期妊娠341

把握入院时机342

首饰，放回百宝盒343

喝红糖水有利于子宫收缩343

孕37周最佳胎教方案解析344

孕10月胎教重点早知道344

补充营养，做好待产345

柔和而充满希望的《梦幻曲》345

向胎宝宝介绍家庭成员345

孕10月营养套餐特别推荐346

准妈妈营养食谱精选346

孕38周最佳胎教方案解析348

做好分娩心理准备348

欣赏名曲《月光》349

走进准妈妈的冥想349

有助于分娩的食物350

练习分娩时的用力方法350

孕39周最佳胎教方案解析351

产前忌吃难消化的食物351

准妈妈需有勇敢的心理351

欣赏《春天来了》352

给胎宝宝更多光明352

和胎宝宝聊聊相见的话题353

教胎宝宝认识图形353

孕40周最佳胎教方案解析354

为产后哺乳储备营养354

每餐吃点水果355

让助产音乐帮助母子放松355

准妈妈，产前多溜达356

各种方法灵活运用356

准爸爸，胜任助教一职357

准爸爸要克服焦虑情绪357

临产前的任务358

孕10月，准爸爸备忘录358

小谜语、脑筋急转弯答案359