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第1章 针对不同体质人群的养生汤 “健康是一种权利，你不用就作废。”&孙树侠2

气虚体质首选养生汤2

黄芪柚子汤2

鲫鱼豆腐汤4

阳虚体质首选养生汤6

当归大枣羊心汤6

阴虚体质首选养生汤8

土豆猪蹄汤8

菌菇木瓜汤10

黑白耳汤12

番茄牛肉汤14

鸭肉海带汤16

湿热体质首选养生汤18

冬瓜青鱼汤18

茭白芹菜汤20

痰湿体质首选养生汤22

荸荠豆腐肉汤22

白菜海米汤24

血瘀体质首选养生汤26

木耳煮山楂26

口蘑菜心汤28

鸡血藤蟹汤30

气郁体质首选养生汤32

金针豆苗汤32

特禀体质首选养生汤34

豆腐泥鳅汤34

专栏36

第2章 调养五脏六腑的养生汤“健康是一种信仰，信才能指导行动。”&孙树侠38

补益脾胃首选养生汤38

山药排骨汤38

山药冬瓜汤40

橙子银耳汤42

润肺益气首选养生汤44

木瓜白果鸡肉汤44

笋片鹌鹑汤46

无花果冰糖水48

虫草鸭汤50

养护肝脏首选养生汤52

牡蛎萝卜丝汤52

芹菜黑枣汤54

水果莲子羹56

苦瓜瘦肉汤58

养护心脏首选养生汤60

麦冬饮60

柠檬荸荠汤62

莲子西洋参汤64

温补肾脏首选养生汤66

杜仲艾叶鸡蛋汤66

桂花莲子银耳汤68

板栗枸杞子乳鸽汤70

洋参枸杞子饮72

专栏74

第3章 不同季节的首选养生汤“健康是一种觉悟，觉悟才能见效。”&孙树侠76

春季首选养生汤76

菠菜猪肝汤76

荸荠猪肺汤78

黄芪排骨汤80

莲枣鸡蛋汤82

夏季首选养生汤84

绿豆藕汤84

洋葱番茄汤86

秋季首选养生汤88

黄连山药饮88

海蜇荸荠汤90

猕猴银耳羹92

冬季首选养生汤94

豆腐平菇排骨汤94

豆枣甲鱼汤96

黑豆牛肉汤98

三鲜汤100

专栏102

第4章 漂亮女人首选滋补养颜汤“健康是一种态度，不同态度有不同回报。”&孙树侠104

补足气血104

蕨菜木耳瘦肉汤104

苋菜蛋汤106

鸽肉银耳汤108

滋阴养颜110

鱼肉丸子生菜汤110

地黄冬瓜排骨汤112

减肥瘦身114

香菇冬瓜汤114

竹笋腊肉汤116

美白润肤118

杏水饮118

专栏120

第5章 好男人首选滋补保健汤“健康是一种责任，是责任才有担待。”&孙树侠122

阳痿122

黄精脊骨汤122

海参木耳排骨汤124

早泄126

杜仲花生牛尾汤126

牛肉枸杞子汤128

前列腺炎130

车前子红枣田螺汤130

车前子绿豆瘦肉汤132

白兰花瘦肉汤134

专栏135