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前言1

什么是高绩效人士的五项管理1

如何阅读本书1

第1项 心态管理1

一、你的心态是积极的还是消极的4

二、积极心态让你成功6

1.学会去看积极的一面6

2.内心世界控制外在世界10

3.如何转换心态12

4.积极心态的八个关键词14

三、每日心态管理16

1.认真16

2.快18

3.坚守承诺20

4.保证完成任务22

5.乐观24

6.自信26

7.爱与奉献28

8.决不找借口30

四、心态是可以管理的32

1.每天给自己的心态评分32

2.心态管理的评分标准32

五、成功＝心态×能力34

1.能力绝对不会是零分34

2.态度决定我们的成败34

第2项 目标管理37

一、为什么要设定目标40

1.目标是成功的方向40

2.人们为什么不设定目标42

3.设定目标的十大好处44

二、目标设定的范围46

1.六大目标领域46

2.展望未来，看清起点48

3.制定目标以终为始50

4.设定目标的五项管理52

三、如何设定目标54

1.酝酿目标54

2.分析目标56

3.寻找支持58

4.将目标视觉化60

四、分解目标的六大步骤62

1.第一步，规划你的人生蓝图表64

2.第二步，设定你的中期和近期目标66

3.第三步，设定你的年度目标68

4.第四步，把年度目标拆分到月72

5.第五步，把月度目标拆分到周76

6.第六步，把周目标拆分到日78

五、目标达成的两大方法80

1.每周总结，矫正目标80

2.循环往复，天天修炼82

六、心在远方，路在脚下84

第3项 时间管理87

一、算算你的时间价值90

二、检查一下你的时间管理92

三、时间都到哪去了94

四、高效时间管理的十个方法100

1.生命规划100

2.要事第一102

3.每日管理108

4.任务清单108

5.检查追踪108

6.日清日新108

7.杜绝拖延110

8.条理整洁110

9.马上行动110

10.授权110

五、时间优先法112

1.管理人员的误区—事件优先112

2.最有效的方法—时间优先112

第4项 学习管理115

一、学习是竞争力118

二、学习改变命运120

三、学习的途径122

四、养成天天学习的习惯124

1.在工作中学习124

2.在反省中学习124

3.在总结中学习124

五、最新学习模式—循环学习法126

第5项 行动管理129

一、行动是一切成功的保证132

二、人们为什么不行动134

三、激发行动的六大步骤136

1.我要得到怎样的结果136

2.如果做不到会有怎样的痛苦136

3.不行动有什么坏处136

4.假如马上行动，有什么好处136

5.制定期限，马上行动136

6.将行动计划告诉你的家人、朋友和领导136

四、接受锤炼，坚持不懈138

五、行动者宣言140

编者后记142

1.我们为什么出这本书142

2.如何导入五项管理来提升企业绩效143

3.客户反馈145

附录 《五项管理—行动日志》7天日志试用版150