图书介绍

竞技体操课的教学手段2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

Л·П谢苗诺夫著著
出版社：全国体操情报网
ISBN：
出版时间：未知
标注页数：90页
文件大小：2MB
文件页数：93页
主题词：

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图书目录

竞技体操课的准备部分1

集中注意力和提高学生情绪的游戏练习1

活动性游戏和接力5

进行一般发展练习的方法9

分解法做练习10

密集队形做准备活动16

双人准备活动练习18

流水作业法做练习35

行进中做练习37

竞技体操课的基本部分40

提高基本部分密度的方法40

对竞技体操各项练习的教学建议41

自由体操46

鞍马48

吊环51

跳马57

双杠66

单杠69

提高奋成动作的体操风格72

提高体操运动员练习情绪的方法75

体操运动员的身体训练78

发展力量78

发柔韧性80

发展弹跳力82

发展“上肢的弹跳力”83

发展上肢平衡能力85