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第一篇 青春再见1

第1变 中年症候群3

逃避自己／面对自己7

第2变 人生路怎么走？7

讨生活／过日子11

第3变 谈恋爱像照镜子11

找一个不同的他／找一个相似的他15

第4变 换张估价单15

生活成本／生命成本21

第5变 重返校园拾书本21

一心只为学业／重拾学习乐趣26

第6变 寸金难比寸光阴26

第7变 人生要留白30

钞票不够花／时间不够用30

结实饱满／虚中找实35

第二篇 溯本寻根35

第8变 追溯最从头37

扩张知识版图／探索生命源头43

第9变 执著人生路43

背叛理想／回归理想47

第10变 忠于真感受47

对不对／真不真51

第11变 钻石选亮不选大51

拥有having／享有being55

第12变 内外大和解55

第13变 向自己宣战59

他人认定／自己肯定59

外求的／内求的71

第三篇 价值角力71

第14变 三八转折点73

别人铺的路／自己要的路77

第15变 经营大时间77

追求时间的速度／享受时间的韧度81

第16变 找寻舒服的感觉81

别人怎么要求／自己怎么感受87

第17变 做时间的主人87

拿时间换金钱／用金钱买时间94

第18变 筵席已过半94

第19变 梦，小小的就好97

从生看人生／从死看人生97

大理想／小梦想101

第四篇 惑与不惑101

第20变 真惑的开始103

理想我／真实我110

第21变 第二个叛逆期110

为变 而变 ／为何要变114

第22变 冲还是收114

再搏一次／急流勇退119

第23变 我走我的康庄道119

跟随别人行为走／按照自己意愿走124

第24变 转折点上换跑道124

第五篇 乍醒时刻131

第25变 中年三不伺133

做该做的／做想做的133

来者不拒／精挑细选141

第26变 生活得失排行榜141

赚得世界／赚回自己147

第27变 捕捉生命的神韵147

追求具象／品尝抽象151

第28变 揭梦时分151

滋养梦想／让梦独立155

第29变 每一滴都香醇155

二分法看人生／阶段性看人生159

第30变 生活即生命159

第六篇 冷暖自知165

生活生命同床异梦／生命生活水乳交融165

第31变 够了就好167

我想要的／我需要的172

第32变 再燃烧一次172

物质的欲望／精神的渴望176

第33变 和自己做朋友176

害怕孤单／享受独处180

第34变 最轻的女人180

崇拜重／向往轻185

第35变 避重就轻边缘心185

向心／离心191

第36变 换个舞台跳下去191

被动退休／主动退休199

第37变 成人取义199

第七篇 人我拉锯203

有意思／有意义203

第38变 寻找领航人205

志业典范／人生导师210

第39变 三种风朋友210

飓风型朋友／春风型朋友215

第40变 从外责到内省215

埋怨他人／检讨自己219

第41变 发现新自己219

从别人眼中看自己／从自己眼中看自己第42变 放手才能放下223

要别人和我一样／让别人做他自己229

第43变 爱的路上自由行229

为补偿而爱／为爱而爱233

第44变 法官变 庶民233

第八篇 忆往追来237

做道德的朋友／做真正的朋友237

第45变 必修美容课239

脸上的青春痘／心上的青春痘243

第46变 深耕细耘243

有了就好／要有品质247

第47变 不能重复的高潮247

挥霍匠气／保留元气251

第48变 正是治本时251

尽速解决问题／省视问题源头255

第49变 做爱的主人255

至爱／大爱258

第50变 水到渠自成258

少年得志／大器晚成263

后记／另一个开始263