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目 录1

第一章 迎接新的挑战——大学是人生发展的新阶段1

第一节 融入大学校园——大学校园生活的特点与适应1

一、大学是人生发展的新阶段2

二、积极适应新环境3

第二节 与时代同行——树立新的成长目标9

一、认清当今时代9

二、确定新的成长目标11

一、成才靠自己16

第三节 续攀高峰— —提高自身的素质和能力16

二、成才的方法17

附录构造成长的新起点——如何适应大学生活20

一、如何看待大学的学习任务繁重20

二、如何培养独立生活的能力22

三、如何处理人际关系、爱情等问题24

四、大学新生适应的主要任务有哪些26

第二章 锤炼优良的学风——学习是大学生的主要任务28

第一节 勤奋、严谨、求实、创新——学风是为学之本28

一、学习是大学的主要任务28

一、理想信念是人生的精神支柱 129

二、勤奋、严谨、求实、创新30

第二节 开启知识的大门——掌握学习的方法36

一、培养自学的精神和能力36

二、实践是最好的课堂42

第三节 面向未来发展——大学本科的培养目标46

一、大学教育的阶段性46

二、本科教育阶段的培养目标47

附录 构建合理的知识结构——如何开展大学学习53

一、如何看待专业的“冷”、“热”53

二、如何看待基础知识学习的基础性地位55

三、如何掌握大学学习方法56

第三章加强个人修养——道德是大学生的基本素质63

一、道德的含义与特征63

第一节道德概述63

二、道德行为和道德品质66

三、道德评价67

第二节 弘扬社会主义道德——社会主义道德的基本要求70

一、为人民服务是社会主义道德建设的核心70

二、集体主义是社会主义道德建设的原则73

一、继承和借鉴古今中外的道德文明75

第三节 提高文明素质——大学生的道德品质75

二、社会主义道德规范对大学生的要求80

三、树立学术道德——治学的态度与准则83

附录做一名文明大学生——如何加强个人修养86

一、如何看待道德与个人成长的关系86

二、如何在日常生活中提高个人的道德水平87

三、如何看待大学生抄袭作弊等现象88

第四章 关注心理健康——健康心理是大学生的成才基础90

第一节 审视内心——心理健康的基本知识91

一、什么是心理障碍91

二、什么是心理健康93

第二节 关注自我——大学生的心理特点96

一、大学生的心理年龄96

二、大学生的心理发展课题97

三、大学生心理障碍的主要类型99

第三节 寻求咨询 增进心理健康103

一、什么是心理咨询103

二、如何寻求心理咨询107

附录 寻求发展辅导——如何解决成长中的困惑109

一、如何判断自己的心理状态109

二、如何调整自己的心理状态110

三、什么是发展辅导115

四、如何看待成长中遇到的各种困难116

第五章提高综合素质——全面发展是大学生的成才目标121

第一节 认识素质、知识和能力——塑造完美的自我122

一、什么是素质、知识和能力122

二、做一个完整的人125

第二节 树立人生理想——思想政治素质是全面发展的基础129

二、以理想信念为核心的思想政治素质是全面发展的基础131

第三节 培养创新品格——创新是全面发展的重点133

一、创新是全面发展的重点133

二、培养创新能力136

附录 树立正确的人才观——如何提高自身综合素质139

一、大学阶段要培养哪些素质139

二、如何看待各方面素质提高之间的关系141

三、社会需要什么样的人才143

四、如何看待继承和创新之间的关系145

第六章 规划美好人生的航向——职业生涯设计是大学生的重要任务147

第一节 社会职业是人生的最终归宿——大学生需要职业生涯设计148

一、职业生涯设计的概念148

二、大学生职业生涯设计的意义与作用154

第二节 树立正确的人生观和价值观——大学生职业生涯设计的基础156

一、何谓职业生涯成功157

二、职业生涯设计应遵循的原则与树立的观念159

第三节 在竞争中成长——职业生涯设计的方法164

一、大学生如何明确自己的职业目标165

二、大学生如何选择职业生涯路线167

附录展望未来——如何做好生涯设计173

一、如何进行职业选择和确立职业目标173

二、如何处理当前学习与职业选择之间的关系175

三、如何看待专业特长、兴趣和能力与职业选择之间的关系177

四、如何树立正确的职业道德178

第七章大学精神与校园文化181

第一节从象牙塔走来182

一、大学的起源与社会职能的演化182

二、知识经济时代，大学在社会中扮演着越来越重要的角色186

第二节大学理念与大学精神189

一、大学兴衰与国运兴衰189

二、什么是大学理念190

三、什么是大学精神192

四、校风、校训是大学精神的集中体现194

五、大学理念与大学生的责任观196

第三节 在丰富的校园文化中成长198

一、大学理念与校园文化198

二、校园文化的形成、发展及其时代性200

三、校园文化对大学生健康成长的重要作用202

附录 历史的传承——大学生如何把握与学校、社会的关系204

一、“天下事”要不要管204

二、学生助理的困惑206

三、还要艰苦朴素吗208

第八章 在实践中成长——《思想道德修养》课的实践教育210

第一节 在集体中成长——创建优秀的班集体211

第二节 自我管理、自我教育、自我服务 实践独立成长219

一、在自我管理的实践中推动自身的发展220

二、在自我教育的实践中实现自身素质的提高224

三、在自我服务的实践中锻炼自己的生存能力225

附录《思想道德修养》课教学实践环节的目标、形式、内容与要求227

一、新生最佳班集体活动答辩赛228

二、新生主题演讲赛230

参考文献232