度过心灵的黑暗 关于女性信心的冥思2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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目 录1

第一章编织安全网1

分享根基3

消除内疚5

创造性地处理问题7

允许骄纵9

注意身体的提示11

软化我们的至善者13

原谅常常是不可原谅的15

振奋起来17

迎接自我的陌生人19

长条尾巴21

在有浮力的水中游泳23

穿别人的鞋走一走25

处于低谷时找到援助之手27

扮演上帝之手29

营造安全房31

第二章善待忧虑33

冒险生意35

明智地转身溜掉37

积累小小的成功39

攀登峰顶41

摇动万花筒43

寻求神圣男性45

实践我们的“是”47

克服目标盲目49

支持核心51

重塑救助者53

离开“有一天我会的”迷雾55

改善内心的暴君57

消失到随时待命中59

第三章成为有教养的父母61

平息批评者63

生活在罗杰斯的邻里情谊中65

将消极排出日程67

亲生孩子的祝福69

强调作用71

重新设计全家福的相框73

完成未完的事情75

看小父母77

停止牺牲周期79

创立新的家庭神话81

成为自己的助产士83

开拓儿时的梦想85

免除陪审团87

第四章信奉不追究责任的生活89

浇灌贫瘠境地91

拥有自己的推测93

扔掉防护手套95

弄懂谁在打仗97

同自己和别人温和地生活99

与内心的武士格斗101

飞向火焰103

脱离苦恼105

抨击不尊重107

平静内心的海洋109

协同旅游与独自飞行111

倾卸依赖113

培养同情的分离115

编织散线的衣袖117

抛弃羞愧、内疚119

接纳从前的自我121

发展健康的自私123

第五章通过诚实感受发现自由125

接受缺点127

同化愤怒129

信赖抵抗131

记得呼吸133

回答“到！”135

开采梦的金矿137

真实地敲钟139

成为精神的环境保护论者141

把锅从火上挪开143

让影子漫游145

通过运动缓解压力147

第六章接受现实149

戒掉认可的习惯151

视纪律为可取之物153

接受“我不知道”155

通过仪式放弃157

接受我们是谁159

做出牺牲161

穿行在变化游行中163

度过风雨165

第七章改变能被改变的167

对自己的态度负责169

重新设计现实的框架171

面对道路的岔口173

触动幽默感175

谋求自己的合适职务177

给黑白着色179

观察并提高思想181

戒除担心的习惯183

在鸡舍里驯服野狼185

利用我们的愤怒187

随时了解关系189

第八章邀请富有191

顺流而行193

扬起风帆195

成功地变老197

尽情享受生活199

亲吻喂养之手201

点燃创造之火203

成为仁慈的管道205

顺风而飞207

翱翔于空巢之上209

第九章在损失中成长211

接受痛苦的过程213

安抚一颗受伤的心215

向平衡与和谐发展217

探查你的潮汐潭219

敞开痛苦的心扉221

接受舒缓的关心223

悲伤呼唤天明225

温热一颗冰冻的心227

在恒久的臂膀中寻求安慰229

跳出苦海231

重塑自我233

度过心灵的黑暗235

第十章相信女性自身237

尊重女性之路239

揭开沙币的奥秘241

重新了解这个神奇的世界243

邀请精神来做客245

掌握对你的恩赐247

使你贤明起来249

发掘老太婆的智慧251

完成这一循环253

接受自身的男性本质255

重视每一次开始257

走向成熟259

留出一点闲暇261

改变原始的恐惧263

欢迎你的天使265

发挥柔性力267

点燃内心的火焰269

看到上帝友善的面孔271