图书介绍

孩子每天应该睡几个小时2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘季英著著
出版社：北京：现代出版社
ISBN：7801880803
出版时间：2003
标注页数：88页
文件大小：7MB
文件页数：100页
主题词：儿童－智力开发

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图书目录

五元家教丛书概要1

一、睡眠在人生命中的位置3

1．人生的三分之一时间，我们在睡觉5

2．睡眠是身体健康的重要保障9

3．睡眠是消除身体疲劳的重要方式14

4．睡眠可以保护大脑，提高脑力16

5．睡眠充足，孩子才能长得高17

二、孩子每天需要几小时的睡眠21

1．睡眠需求的时间有差异24

2．小学生需要满足每日10小时的睡眠25

3．您的孩子每天睡几个小时28

三、充足的睡眠是获得好的学习成绩的重要因素37

1．睡眠的分析40

2．睡眠有助于增强记忆力43

3．睡得好才能学得好45

四、如何保证孩子有良好的睡眠51

1．如何确认孩子的睡眠时间是否充足53

2．让孩子睡足56

3．为孩子营造适宜睡眠的环境61

4．教给孩子正确的睡眠姿势68

5．养成遵守作息时间的习惯70

6．养成好的生活习惯73

五、关注儿童睡眠疾病81

1．打呼噜可能是病83

2．磨牙也要治86