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目录1

序1

第一章 夺凶器90招1

一、夺匕首1

1．外掰拿夺匕首1

2．折腕顶裆夺匕首2

3．拧臂扛拿夺匕首4

4．夹臂锁喉夺匕首5

5．圈臂掰腮夺匕首7

6．铲膝扳颈夺匕首8

7．夹臂击头夺匕首9

8．外掰踢裆夺匕首10

9．拉臂肘击夺匕首12

10．抓臂折腕夺匕首14

11．拉臂别肘夺匕首15

12．夹臂击面夺匕首17

13．别臂压肩夺匕首18

14．圈脖拿夺匕首19

15．圈臂折腕夺匕首21

16．抓臂击腕夺匕首22

二、夺短棍24

17．抓臂切别夺短棍24

18．折腕踢裆夺短棍25

19．圈臂肘击夺短棍27

20．托臂踏膝夺短棍28

21．抓臂击裆夺短棍29

22．拉臂砸肘夺短棍31

23．单手别臂拿夺短棍32

24．捋臂掐喉夺短棍33

25．挫臂拿夺短棍35

26．拉臂击面夺短棍36

27．架臂别肘夺短棍38

28．抓臂击肋夺短棍39

29．抹眉拿夺菜刀41

三、夺菜刀41

30．坐肩拿夺菜刀42

31．踢膝扫肘夺菜刀44

32．掐喉绊腿夺菜刀45

33．拉腕砍颈夺菜刀47

34．夹臂拧腕夺菜刀48

35．推肘拉衣夺菜刀49

36．勾踢拉发夺菜刀51

37．肩顶别摔夺菜刀52

38．抓臂蹬膝夺菜刀54

四、夺长棍55

39．捋抓跪拿夺长棍55

40．捋抓砸肘夺长棍58

41．抓臂托枪夺长棍60

42．击面蹬膝夺长棍61

43．拉推锁颈夺长棍63

44．绞压横击夺长棍65

45．抓棍勾扫夺长棍66

46．踩踏勾踢夺长棍68

47．搂抓压肘夺长棍70

48．捋棍推肘夺长棍71

49．撑别绊摔夺长棍72

50．勾踢砍颈夺长棍74

51．捋抓踢击夺长棍76

五、夺斧子78

52．外掰绊摔夺斧78

53．捋臂砸肘夺斧80

54．推肘绊摔夺斧81

55．举臂压肩夺斧82

56．抹眉勾扫夺斧84

57．夹臂掐喉夺斧85

58．反臂锤击夺斧86

59．搂臂砍颈夺斧88

60．捋臂压肘夺斧89

61．夹臂戳眼夺斧91

62．防勒背摔夺皮带92

六、夺皮带92

63．双托肘拿夺皮带94

64．转臂按颈夺皮带96

65．捋臂推肩夺皮带97

66．防顶裆侧别摔夺皮带98

67．转臂膝顶夺皮带100

68．别臂膝顶夺皮带101

七、夺酒瓶102

69．架臂推肘夺酒瓶102

70．拉臂吃摔夺酒瓶104

71．切颈别摔夺酒瓶105

72．搂臂折腕夺酒瓶107

73．举臂压肩夺酒瓶108

74．双手捋臂踢裆夺铁锹109

75．托枪拿夺酒瓶112

八、夺椅子113

76．推肘抹眉夺椅子113

77．圈脖顶膝夺椅子115

78．托臂旋拧夺椅子116

79．托肘踩拿夺椅子117

九、夺雨伞119

80．搬颈拿夺雨伞119

81．拧臂折腕夺雨伞121

82．绞压绊摔夺雨伞122

83．抓别踢裆夺雨伞124

84．托肘跪拿夺雨伞126

85．捋抓砍颈夺铁锹127

十、夺铁锹127

86．捋抓别摔夺铁锹129

87．拉肩蹬膝夺铁锹131

88．捋抓击裆夺铁锹134

89．拉肘绊摔夺铁锹135

90．拉臂踢裆夺铁锹137

第二章 基本功练习20法139

1．刺闪练习139

2．转身练习140

3．架臂练习141

4．抓腕练习142

5．外刨练习144

6．托肘练习146

7．上步架臂练习148

8．夹臂练习150

9．单手推臂练习151

10．双手外推练习152

11．双手捋抓练习154

12．刨打练习156

13．按打练习158

14．进步穿掌练习160

15．刨踢练习162

16．刨切练习164

17．外刨蹬膝练习166

18．捋打练习168

19．捋抓击肘练习170

20．捋抓勾踢练习172

第三章 学习与应用175

一、人体要害部位简介175

二、人体知识在擒拿夺凶器中的应用179

三、夺凶器必备的素质183

四、防夺凶器的原则与要求187

五、练功六要190

六、夺凶器擒拿中眼法的妙用195

七、预防武术练功中的损伤197

第四章 练武杂谈201

一、从“武”字谈起201

二、武行要靠真本事吃饭203

三、传法难传功205

四、武术“点穴”之我见206

五、以“武”为宝抗非典208

六、“气功”“相面”话短长210

七、武术应该比什么、赛什么211