图书介绍

大学体育理论与实践教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李安平主编著
出版社：厦门：厦门大学出版社
ISBN：9787561530740
出版时间：2008
标注页数：375页
文件大小：24MB
文件页数：384页
主题词：体育－高等学校－教材

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：5fdadeb68cf35359e93c12eb00c9fdf6

下载说明

大学体育理论与实践教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一部分　体育理论1

第一章　大学体育教育1

第一节　体育的概念与功能1

第二节　体育文化4

第三节　普通高等学校“大学体育”课程的目标与任务7

第二章　大学体育健康教育与体育锻炼12

第一节　健康新理念12

第二节　体育锻炼能保证心理健康16

第三节　培养大学生健康的心理素质16

第三章　执行《国家学生体质健康标准》测试18

第一节　《国家学生体质健康标准》概述18

第二节　《国家学生体质健康标准》测试20

第三节　《国家学生体质健康标准》评分表28

第四章　营养与健康33

第一节　营养素与食物33

第二节　身体成分36

第三节　营养膳食37

第五章　体育锻炼的生理科学基础40

第一节　体育锻炼与神经、肌肉40

第二节　体育锻炼与氧的供应42

第三节　体育锻炼与新陈代谢43

第四节　体育锻炼与疲劳的恢复46

第六章　运动损伤与预防51

第一节　运动损伤发生的原因及预防51

第二节　运动损伤的处理与急救52

第七章　传统养生61

第一节　传统养生概论61

第二节　传统养生原则63

第三节　保健气功65

第四节　五禽戏68

第五节　八段锦70

第八章　奥林匹克运动73

第一节　古代奥林匹克运动73

第二节　现代奥林匹克运动74

第三节　现代奥运会的思想体系75

第四节中国与奥林匹克运动77

第九章　运动竞赛80

第一节　运动竞赛概述80

第二节　运动竞赛的组织方法81

第三节　竞赛制度、编排与成绩计算方法84

第十章　体育运动欣赏92

第一节　体育运动的欣赏价值92

第二节田径运动欣赏93

第三节　体操运动欣赏95

第四节　体育舞蹈欣赏96

第五节　武术运动欣赏97

第六节　球类运动欣赏99

第二部分体育实践102

第十一章　田径运动102

第一节田径运动简介102

第二节田径运动的特点和对人体的作用103

第三节田径运动的技术及其训练104

第四节田径比赛规则简介118

第十二章　篮球运动122

第一节　篮球运动简介122

第二节　篮球基本技术123

第三节　篮球的基本战术133

第四节　提高身体素质的练习方法135

第五节　篮球运动的基本规则136

第十三章　排球运动137

第一节　排球运动简介137

第二节　排球基本技术与练习方法137

第三节　排球的基本战术148

第四节　排球主要竞赛规则150

第五节　软式排球152

第十四章　足球运动157

第一节　足球运动简介157

第二节　足球基本技术157

第三节　足球基本战术170

第四节　足球比赛规则174

第五节　五人制足球规则简介182

第十五章　乒乓球运动185

第一节　乒乓球运动简介185

第二节　乒乓球基本技术186

第三节　乒乓球的基本战术198

第四节　乒乓球的训练方法199

第五节　乒乓球比赛规则200

第十六章　羽毛球运动205

第一节　羽毛球运动概述205

第二节　羽毛球运动的特点和对人体的作用208

第三节　羽毛球运动的技战术及其训练210

第四节　羽毛球竞赛规则简介217

第十七章　网球运动220

第一节　网球运动简介220

第二节网球基本技术与练习方法221

第三节网球的基本战术226

第四节网球主要竞赛规则229

第十八章　武术运动232

第一节　武术运动及健身特点232

第二节　武术的基本功和基本动作235

第三节　五步拳236

第四节　初级长拳一路238

第五节　初级剑术248

第六节　24式太极拳260

第七节　武术运动的比赛规则273

第十九章　散手运动与女子防身术277

第一节　散手277

第二节　女子防身术284

第二十章　跆拳道运动288

第一节　跆拳道运动简介288

第二节　跆拳道运动的特点289

第三节　跆拳道运动技术及训练291

第四节　跆拳道竞赛规则简介301

第二十一章　健美操运动309

第一节　健美操的简介309

第二节　健美操的特点与价值310

第三节　青春健美操311

第四节　健美操大众套路324

第二十二章　健美运动338

第一节　健美形体标准338

第二节　健美训练原则339

第三节　发达全身肌肉的动作341

第四节　健美比赛知识347

第二十三章　瑜伽353

第一节　瑜伽运动简介353

第二节　瑜伽运动的基本技术353

第三节　动作组合练习356

第二十四章　时尚运动361

第一节　登山361

第二节　攀岩364

第三节　定向越野365

第四节　轮滑371