十年高考状元经验谈 心态卷 永不放弃2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 从压力中找到学习的快乐2

01 把“志向”刻在西瓜上——减轻压力，建立自信2

02 思维灵活的理科“学霸”——借助迁移规律，激发学习兴趣10

03 压力之下尽情绽放——多给自己积极的心理暗示17

04 朝着既定目标努力的“宅男”——把压力转化为学习动力23

05 学习、追剧两不误——养成好习惯，笑对学习压力30

06 循着父亲的足迹走进清华——选择自己喜欢的学习方式37

07 享受学习乐趣的美女“学神”——营造好环境，让学习更高效45

第二章 管好情绪就能赢52

08 有“特异功能”的“竞赛帝”——学会优化不良情绪52

09 身轻如燕的“神奇”女孩——用意识调节法调整情绪59

10 从路边小摊“起飞”——遇到挫折时痛哭一场66

11 不断往上爬的“蜗牛”——做情绪的“恒温器”71

12 有着“灰色”故事的阳光女孩——管好情绪，不与人攀比78

13 在苦学中磨砺意志——稳定情绪有捷径85

第三章 我的心态我做主92

14 情商很高的“乖乖虎”——平和心态助你成功92

15 越挫越勇的“小神童”——把消极的心态变成积极的力量97

16 多才多艺的理科小美女——拥有平常心，高考变轻松103

17 宠辱不惊的“淡定哥”——意志力是学习成功的重要保证109

18 从倒数第一到全省第一——好心态是高考成功的一半114

19 打破砂锅问到底的美女“学霸”——改变不良心态，发挥高考正常水平119

第四章 良好的沟通是成功的桥梁124

20 心中有岸，不怕远航——与父母沟通让压力变动力124

21 喜欢读《毛选》的“演讲家”——在交流中学习，在学习中提升130

22 早早为自己的人生做规划——积极沟通，让老师成为你的良师益友136

23 心里燃着一团火的男孩——主动沟通，为自己创造无压的学习环境141

24 单亲家庭长大的坚强男生——减压减负，沟通是关键146

25 只读圣贤书的乖乖女——良好沟通，排解压力150

第五章 善于借助外力来解压156

26 才貌双全的“宅女”——适当运动可以解压156

27 爱宝钗、爱商鞅的美女——兴趣爱好，助你减压162

28 偏爱激情摇滚乐的理科男——看电影也是一种减压方法169

29 小才女的忧和喜——高考前可以适当地放松174

30 追求完美的漂亮女孩——“减压”音乐让你一解千愁179