锦八手拳学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

锦八手拳学PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 锦八手拳术的源流和师承1

我的恩师——赵铁铮2

师兄敖石朋致杨永的两封信5

第二章 锦八手拳名释义7

第三章 锦八手拳术的特点9

一、朴实无华，讲求实用9

二、踢打摔拿，技法全面11

三、松紧结合，刚柔相济13

四、武医相融，气势合一15

五、整劲暗力，惊弹抖炸17

六、螺旋缠丝，圆活滚动18

七、不招不架，老少相随21

八、重视功法，修德养生23

第四章 锦八手拳的功法26

第一节 朱砂掌功26

一、朱砂掌功释名26

二、朱砂掌功的练法27

三、朱砂掌功的功效53

第二节 八步连环如意步58

一、八步连环如意步释名58

二、八步连环如意步的练法59

三、八步连环如意步的功效79

第三节 腿功83

第四节 腰功86

第五节 五峰的功夫87

第六节 百步神拳92

第七节 关于铁砂掌93

第八节 关于鹰爪力93

第五章 锦八手拳术95

第六章 拆手140

第七章 锦八手拳的八趟总论203

第八章 怎样练好锦八手拳205

一、修德205

二、爱国205

三、志坚205

四、明理206

五、带意206

六、练功207

七、善学207

八、试手207

第九章 锦八手拳的实战要旨209

一、要勇209

二、要狠209

三、不招不架，就是一下209

四、老少相随210

五、打中210

六、直进211

七、走边211

八、打要害212

九、制根212

十、连续进击212

十一、旋转滚动213

十二、多变213

十三、掌握时机213

十四、败中取胜214

十五、看肩214

第十章 器械215

附录一 关于少林拳与武当拳之我见217

附录二 关于气之我见222

附录三 为日本《空手道》一书的中文译本所作序言226

附录四 年过花甲不停步——记湖北省武术协会副主席杨永&健民228

附录五 朱砂掌走向大众&袁钟祥230

附录六 “杨氏二绝”&杨明234

后记238