图书介绍

没什么瘦不了的！2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

于东辉著著
出版社：北京：中国言实出版社
ISBN：7801286359
出版时间：2005
标注页数：154页
文件大小：35MB
文件页数：162页
主题词：减肥－方法

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图书目录

Part 1 我的脂肪被狗吃掉了3

锦衣玉食的狗公子　3

奇妙的儒家减肥哲学　12

注重心灵的修身之道　16

Part 2 从现在开始转变认识27

你也许还不知道的能量银行　27

老虎的菜单　31

石器时代的食谱　35

一花一世界　39

来一场生活的瑜伽　43

如何避开减肥的骗局　47

Part 3 控制自己的食欲55

食品商与药品商的双重阴谋　55

控制过量食欲的联想法　62

奇妙的“四勿”之术　66

节俭也能变成一种负担　71

正确地吃，轻松地瘦　74

以毒攻毒的肥肉减肥法　79

Part 4 对抗懒惰的身体87

奇妙的照片　87

订一个合理的运动计划　93

最后的一分钟　97

与瘦人交朋友　100

别给自己一个借口　106

神奇的咒语　110

将愿望大声说出来　115

Part 5 培养自己的瘦身思维123

半部《论语》能减肥　123

让人生变得更有意义　129

让减肥成为一场游戏　136

化解压力，减少脂肪　141

“中”的精神　146

结语真正有效的减肥之道　154