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1．感冒健身新说3

2．接种疫苗防流感3

目录3

呼吸系统3

（一）感冒的防治3

3．多吃大蒜防流感4

5．防感冒九法5

4．感冒的家庭防治5

7．秋防感冒十字诀6

6．甜蜜疗法防流感6

9．生活中易致感冒因素7

8．冬季多喝开水防感冒7

11．感冒不宜坚持锻炼8

10．感冒揩鼻有讲究8

12．防治感冒别入误区9

13．怎样防治病毒性感冒10

14．如何选择抗感冒药11

16．对付感冒有良方12

15．神仙粥治感冒12

2．踏青赏花要防哮喘复发14

1．预防及控制呼吸道感染14

（二）气管疾病的防治14

4．哮喘急性发作治疗15

3．咳嗽性晕厥的防治15

7．巧治支气管哮喘16

6．自拟平喘汤治哮喘16

5．摩擦皮肤可治哮喘16

8．哮喘夜间发作综合治疗17

9．气管异物梗塞的急救18

11．食疗调治慢性咳喘19

10．“老慢支”适宜体疗操19

12．老年哮喘食疗方20

14．支气管炎食疗八法21

13．哮喘食疗四方21

15．急性支气管炎食疗方22

17．支气管炎患者饮食宜忌23

16．慢性气管炎食疗验方23

1．中医保健养肺为先24

（三）肺病的防治24

2．肺气肿的分型证治25

5．肺结核钙化辨析26

4．药蛋防治结核病26

3．结核风湿症26

1．形形色色的颈椎病31

（一）颈椎病的防治护理31

颈胸部疾病31

2．青少年也患颈椎病32

3．颈椎病的报警信号33

4．颈椎病异常表现多34

6．颈椎病不妨查查咽喉35

5．颈椎病可累及眼睛35

9．中老年眩晕与颈椎病36

8．胃病不愈查颈椎36

7．治疗椎动脉短暂缺血发作36

10．颈肩综合征的防治37

12．颈椎病医疗体操38

11．哪种颈椎病须手术38

13．转颈缓解颈椎骨质增生39

16．牵引治疗颈椎病40

15．颈椎病人请“望后瞧”40

14．颈椎病的康复锻炼法40

19．颈椎病的自我护理41

18．颈椎病人如何用枕头41

17．科学枕头防颈椎病41

20．拍打治疗颈椎病42

21．颈椎运转法43

1．铅与高血压44

（二）高血压的食疗防治44

22．老人不宜剧烈活动颈部44

3．高血压与血液高凝状态45

2．辨析医源性高血压45

4．老年高血压症的特点46

6．食物能降血脂47

5．妇女更年期高血压47

8．高血压患者的夏令饮料48

7．多食梨降血压48

10．高血压患者应限糖49

9．经常饮牛奶能平稳血压49

12．高血压患者饮食忌宜50

11．降血压喝酸奶50

15．水果有降压作用51

14．高血压的食疗良方51

13．吃香蕉可以降低血压51

16．高血压患者的食疗52

17．按摩日久降血压53

18．高血压患者运动要注意54

19．十分钟降压保健操55

21．高血压患者勿忘“四防”56

20．高血压患者不宜多看电视56

23．哪些降压药能升高血脂57

22．老人降压有三忌57

27．人体补钾可降血压58

26．补充钙可治高血压58

24．莲心可以降压58

25．当归是防治高血压良药58

29．中药泡脚治疗高血压59

28．按摩指甲治疗高血压59

30．高血压患者也应降血脂60

33．高血压患者常做哪些检查61

32．测量血压须知61

31．高血压勿忘验尿查肾61

35．高血压患者小心鼻出血62

34．血压骤升如何用药62

1．降压不当易引心肌梗死63

（三）心脏病的发病原因63

36．蔬菜水果可防高血压脑卒中63

37．高血压患者慎服镇痛剂63

5．心脏病早期的异常64

4．精神症状可察“心梗”早期64

2．吃瘦肉能引起动脉硬化64

3．牙周炎可能导致心脏病64

6．小脏手可致心脏病65

8．不要坐以待病66

7．营养不良亦“伤心”66

10．情绪压力诱发心脏病67

9．血脂蛋白过高诱发心脏病67

2．保护心血管的十三要素68

1．维生素B6预防冠心病68

（四）心脏病预防措施68

3．不可忽视心房颤动69

5．冠心病人与睡眠70

4．如何自查心脏病70

6．长跑与心血管功能71

8．冠心病人的自我保健72

7．心脏保健齿为先72

9．增强心脏功能的运动量73

10．蛋黄保护心血管系统74

12．膳食纤维与心脏健康75

11．蔬菜水果有助抑制冠心病75

13．胡萝卜与冠心病76

16．常吃鱼可预防心脏病77

15．柚子可防心脏病77

14．好饮食习惯可防心血管病77

18．常吃燕麦等防心血管病78

17．红酒加大蒜预防冠心病78

21．饮茶对治冠心病有益79

20．吃蔬菜保护心脏79

19．食土豆西红柿减少心梗79

23．睡不好觉不妨查查心脏80

22．冠心病防治新措施80

24．科学饮食预防心脏病81

26．城市人更应防心血管病82

25．心脏病也可传染82

2．需要住院治疗的心绞痛83

1．心绞痛须及时就医83

（五）心脏病的治疗护理83

3．如何鉴别心绞痛84

5．胸痛与心肌梗死的范围85

4．心绞痛的几种特殊表现85

6．鲜为人知的颈性类冠心病86

8．鲜为人知的心脏神经症87

7．冠心病治疗要降胆固醇87

10．心尖肥厚性心肌病88

9．貌似胃肠炎的心脏疾患88

12．老人冠心病的特殊表现89

11．餐后痛与冠心病89

14．黑豆治冠心病90

13．热天心脏病人要当心90

16．冠心病患者谨防肠炎91

15．冠心病人防犯病要点91

18．心血管病人晚上“四不宜”92

17．心脏禁忌七怕92

19．心血管病人不宜晨练93

21．心血管病人穿戴有讲究94

20．冠心病患者的保健法94

24．心脏病患者练功注意事项95

23．挠耳朵能治病95

22．冠心病人长寿有方95

25．三七红枣鲫鱼汤等治冠心病96

28．心脏的保健与营养97

27．心血管病忌突然用力97

26．心脏病人不宜多睡眠97

30．走路也治冠心病98

29．冠心病人不宜吃人参98

32．冠心病心梗后生活处方100

31．心脏病人上午吃药下午锻炼100

33．心动过缓是怎么回事101

35．心动过缓的对策102

34．冠心病引起的心动过缓102

36．中老年心跳过慢的治疗103

37．侧转颈运动治疗心动过速104

1．早饭清淡心脏好105

（六）心脏病饮食保健105

38．心动过速的一种新疗法105

3．心血管病患者保健食物106

2．哪些食物最养心106

4．冠心病患者的饮食疗法108

6．冠心病人食不厌杂109

5．冠心病食疗十三法109

8．冠心病人多饮茶110

7．心功能不全的饮食调理110

10．心血管病人的节日保健111

9．有益心脏病康复的食物111

11．冠心病人多吃大豆少吃肉112

12．心血管病人宜食的水果113

1．甲肝的临床表现及治疗114

（七）各种肝病的防治和食疗114

13．心脏病人不宜食用菜籽油114

3．预防甲肝有验方115

2．患甲型肝炎的征兆115

6．乙肝患者复查须知116

5．乙肝病毒携带者也宜锻炼116

4．中药治疗乙型肝炎116

7．乙型肝炎的家庭传染117

8．乙肝的“肝外表现”118

9．乙肝康复功119

11．肝炎不愈须防脂肪肝120

10．导致肝癌的真凶——丙肝120

13．脂肪肝的维生素防治121

12．脂肪肝的形成与危害121

14．浅说脂肪肝的防治122

16．脂肪肝治愈要诀123

15．自我防治脂肪肝123

17．肝硬化先有风后有雨124

19．老年肝硬化的特点与预防125

18．早期肝硬化的蛛丝马迹125

20．可通过性传播的几种肝炎126

22．乙醇性肝损害的类型127

21．肝病的发病和传播特点127

23．肝腹水是怎样发生的128

25．急性病毒性肝炎何以转慢性129

24．不可忽视的肝原性腹泻129

27．病毒性肝炎正误观130

26．肝炎患者需注意胆囊病变130

28．肝炎的食粥疗131

31．肝病患者不宜饭后百步132

30．肝炎病人不宜吃大蒜132

29．肝炎病人需补钙132

33．肝病患者怎样选用抗生素133

32．肝病用药应慎重133

35．丙肝患者应查查血小板134

34．茵陈黄疸汤加味治疗肝炎134

37．迁延性慢性肝炎的防治135

36．单味大黄止肝痛135

38．西藏茵陈治疗肝病136

40．如何锻炼自己的肝脏137

39．治疗肝病效方137

42．养肝护肝食红枣138

41．春季养肝以食为先138

44．人到老年应护肝139

43．春来话养肝139

45．肝病患者要走出误区140

1．治便秘的有效方法145

（一）便秘的治疗与调理145

消化系统及腹部145

3．腹肌运动治便秘146

2．番泻叶的应用要适宜146

6．防治老年便秘方数则147

5．治便秘方四则147

4．手背外旋治便秘147

8．治疗便秘以补为通148

7．治便秘四法148

9．老年便秘的非药物疗法149

13．转腰治便秘150

12．运气通便法150

10．便秘的呼吸疗法150

11．做操治便秘150

2．注意功能性消化不良151

1．胃酸过多过少怎么办151

14．脑卒中患者便秘自我调理151

（二）胃病的治疗151

3．胃下垂是怎么回事152

6．胃下垂的综合治疗153

5．胃下垂的锻炼疗法153

4．胃下垂体疗法153

7．萎缩性胃炎的治疗154

8．胃窦炎的预防及治疗155

9．急性胃肠炎的治疗156

11．何种情况需做胃镜检查157

10．胃镜检查莫要怕157

13．吃黄色蔬菜防胃炎158

12．怎样才能治愈胃病158

1．结肠功能紊乱的治疗159

（三）结肠炎的治疗159

14．咸甜混食胃口好159

3．中医治疗慢性结肠炎160

2．易与霍乱混淆的肠道病160

4．肠道易激综合征的治疗161

2．内分泌疾病引起的腹泻162

1．非止泻药也能治腹泻162

（四）腹泻、痔疮的治疗162

4．肛门白斑症163

3．形形色色的异位蛔虫症163

6．治疗痔疮哪种办法好164

5．肛门瘙痒症的病因和治疗164

1．哪些食物可防胆结石165

（五）胆结石的防治165

2．不良饮食习惯易患胆结石166

4．患尿道结石忌喝啤酒与茶167

3．胆结石患者的饮食安排167

6．胆结石病人的自我保健168

5．胆结石病人的饮食宜忌168

8．治急性胆囊炎方169

7．急性胆结石性胰腺炎防治169

2．血管神经性头痛种种173

1．环境引起的头痛173

脑神经系统173

（一）头痛与防治173

4．情绪与偏头痛174

3．脑微循环障碍与头痛174

6．少年头痛的治疗175

5．几种头痛应及早就医175

7．神经性头痛的防治176

9．偏头痛外治验方177

8．注意锻炼中的头晕头痛177

10．白菊花向日葵等治头痛178

12．治眩晕方179

11．乙醇棉球及温水治头痛179

15．生姜猪脑治头痛180

14．顽固性头痛验方180

13．治偏头痛三验方180

17．头痛怎样选择中西药181

16．治头痛、偏头痛验方181

1．脑动脉硬化的危险因素183

（二）脑动脉硬化183

18．洗头亦可治头痛183

19．深呼吸可缓解头晕183

2．动脉硬化性闭塞症185

1．天寒要防脑溢血186

（三）脑溢血和脑血栓186

3．硬了的动脉还可变软186

2．早预防脑血管病187

4．脑血栓病形成的原因188

3．多事之秋当心脑血栓188

5．预防脑血栓从日常做起189

1．习惯性打鼾易患脑梗死190

（四）脑梗死与脑卒中190

6．如何预防脑血栓复发190

3．脑梗死病人的心理护理191

2．夜晚多饮水防止脑梗死191

4．脑梗死的临床药物治疗192

5．偏瘫者恢复期怎样锻炼194

7．鼻出血与脑卒中195

6．黄连阿胶鸡子黄汤治脑瘫195

10．防治脑卒中刻不容缓196

9．骨质疏松者易脑卒中196

8．炎夏谨防脑卒中196

11．脑卒中的超早期治疗197

1．脑萎缩是怎么回事198

（五）脑萎缩及脑炎等证198

12．脑卒中后须防肌萎缩198

3．治疗流行性腮腺炎合并脑炎199

2．正确认识辨证施治脑萎缩199

4．胸痛与抑郁心理200

1．脑血管病人的六小时生命线201

（六）脑病的饮食护理201

3．常吃水果蔬菜防脑卒中202

2．脑血管疾病的十大诱因202

4．注意从饮食中预防脑卒中203

7．脑卒中的饮食调养204

6．转动手脚预防脑卒中204

5．喝红茶可防脑卒中204

9．常吃生绿色色拉防脑卒中205

8．头部运动防脑卒中205

13．心脑血管疾患者午睡应当心206

12．厚重棉被易引发脑卒中206

10．男子喝牛奶可防脑卒中206

11．脑卒中后遗症食疗方206

15．深海鱼油防治心脑血管病207

14．维生素B2防治心脑血管病207

17．吃马铃薯可以补脑208

16．心血管病人当心静电伤身208

18．可降低血脂的中草药209

19．高脂血症应调理饮食210

20．降低胆固醇的几种办法211

2．常见的内分泌疾病215

1．化验血脂应注意什么215

代谢性疾病215

3．血小板减少性紫癜的治疗216

4．能治疗白血病的中成药217

5．白血病中医治疗八法218

7．乌决汤治高血脂症219

6．治高脂血症方219

9．急性甲状腺炎要早治220

8．降低胆固醇的中草药数则220

10．血栓闭塞性脉管炎的养护221

12．老年急性胰腺炎的治疗222

11．低血糖症可引起腹痛222

13．中药治疗慢性胰腺炎223

14．益肾补脾话山药224

15．补肾益精的壮阳法225

2．高脂血症与老年性耳聋229

1．耳鸣耳聋是听神经瘤首发症229

耳鼻喉口腔疾病229

（一）耳病229

4．老年性耳聋的特点230

3．值得重视的老年中耳炎230

5．谈老年性耳聋231

6．人老了别拿耳聋不当病232

8．耳垢是人耳的忠诚卫士233

7．经常发火易致耳聋233

10．调理饮食可防耳聋234

9．防耳聋六要素234

12．耳聋的孩子能治好吗235

11．低脂饮食可防耳聋235

14．中医治疗耳聋效果好236

13．吃柿子、多睡眠治耳聋236

16．恼人的耳鸣237

15．患耳病要治鼻237

19．滴耳药有讲究238

18．守意人静止耳鸣238

17．巧治耳鸣法238

2．取渊汤加味治疗鼻渊症239

1．汤药治过敏性鼻炎239

（二）鼻炎239

3．秋燥鼻出血食疗解忧240

3．治慢性咽炎方241

2．老人舌痛治疗有方241

（三）口腔疾病241

1．怎样使口腔溃疡不复发241

5．歪嘴风的防治242

4．腺性唇炎的表现与治疗242

6．快速消除流行性腮腺炎243

8．老龄的健康标志——牙齿244

7．口腔疾病五要点244

10．保护牙齿好方法245

9．牙好一般心脏才好245

12．健齿八种方法246

11．牙齿保健七法246

14．怎样使活动牙齿又固定247

13．选择药物牙膏因人而异247

16．“倒牙”的原因与对策248

15．早老性痴呆与牙齿有关248

18．青少年近视与牙病有关249

17．老年牙齿过敏症249

21．拔牙后勿急于漱口250

20．轻易拔牙易患痴呆250

19．怎样防止人老掉牙250

24．急性牙髓炎的止痛251

23．夜间牙痛的应急处置251

22．拔牙后多长时间镶牙好251

26．肾虚牙痛的治疗252

25．老年牙周萎缩的治疗252

29．压穴和芦荟止牙痛253

27．大蒜酊治老年牙龈萎缩253

1．青光眼病人不宜用地西泮257

2．急性闭角型青光眼的诊治257

3．多步行可治青光眼257

眼科257

（一）青光眼257

4．青光眼忌暗环境258

5．青光眼患者的饮食258

2．患白内障与缺水有关259

3．谨防职业性白内障259

1．白内障种种259

（二）白内障259

5．老年性白内障有预兆260

4．白内障的预防260

6．老年性白内障的自我保养261

8．白内障何时手术好262

9．白内障病人术前准备262

7．阿司匹林防治糖性白内障262

28．治牙周炎方263

11．白内障术后视力的恢复263

10．白内障术后的家庭护理263

12．调理饮食防患白内障264

2．红眼病的防治265

1．患了红眼病切忌冷热敷265

（三）红眼病265

2．如何减少病毒性角膜炎复发266

1．治角膜炎、角膜溃疡方266

（四）角膜炎266

2．老人的干眼症267

1．现代家庭要防眼干症267

（五）干眼症267

1．“定时炸弹”——慢性泪囊炎268

（六）泪囊炎268

3．现代干眼综合征268

1．近视与烤肉269

（七）近视269

2．慢性泪囊炎的防治269

1．调治老花眼270

（八）花眼270

2．如何控制近视加深270

3．慎做激光近视眼手术270

3．正确配戴老花镜271

2．按摩防治老花眼271

1．常见夜盲症的类型272

（九）夜盲和黄斑272

4．配戴老花镜的科学272

1．游泳切记保护眼273

（十）眼保护273

2．老年性黄斑变性的测试273

3．谨防“化妆性眼病”274

2．眼外疾病也可致盲274

5．养目有术，事在人为275

4．以泪护目养睛275

6．维生素与眼病276

9．睡后睁眼的技巧277

8．眼睛的自我保健法277

7．勤眨眼睛好处多277

11．中医调理黑眼圈278

10．微量元素与眼保健278

12．眼前黑影见于哪些眼病279

15．眼病食啥最好280

14．适量饮葡萄酒防失明280

13．明目吃啥好280

17．科学饮食防失明281

16．咀嚼不好影响视力281

18．不可忽视的药源性眼病282

20．能损害眼睛的药物283

19．有损视力的九类药物283

22．长期戴变色镜弊多利少284

21．不可盲目配戴水晶眼镜284

23．过期隐形眼镜戴不得285

3．如何防治骨质疏松289

2．骨质疏松与心脏钙化289

骨关节289

1．何为骨密度检查289

4．防治骨质疏松五宜五不宜290

7．当归回逆汤治疗坐骨神经痛291

6．治原发性坐骨神经痛方291

5．治疗骨质增生方291

8．腰椎间盘突出自我保健法292

10．慢性腰肌劳损的治疗293

9．腰椎管狭窄症的诊治293

12．腱鞘炎的病因及治疗294

11．肩周炎的中药治疗294

14．老寒腿怎样过冬295

13．小腿抽筋与腰椎病变295

15．跑步后为何脚跟疼痛296

2．肝源性糖尿病301

1．糖尿病的类型301

泌尿生殖系统301

（一）糖尿病种种301

5．糖尿病与其并发症302

4．隐型糖尿病302

3．无症状性糖尿病302

6．慢性并发症——微血管病变303

8．糖尿病的肺部并发症304

7．警惕糖尿病并发脑梗死304

10．慢性腹泻：糖尿病的警示305

9．老年性糖尿病的三大并发症305

12．糖尿病与糖网病306

11．糖尿病性心脏病306

13．儿童也得糖尿病307

2．防治糖尿病控制脂肪是关键308

1．糖尿病危险因素是脂肪不是糖308

（二）糖尿病的因由308

3．七情与糖尿病309

4．血糖居高不下的五大因由310

2．糖尿病患者应定期查眼311

1．怎样看血糖报告单311

（三）糖尿病的诊测311

4．糖尿病患者如何测血糖312

3．查尿不能取代血糖312

1．醋蒸白毛鸡治糖尿病313

（四）糖尿病的治疗313

5．老年糖尿病的诊断标准313

4．荞麦、豆腐渣、萝卜汁治糖尿病314

3．吃什么有助降血糖314

2．喝小黄米油治糖尿病314

7．适量补镁有利降糖315

6．饭前一杯茶血糖可降下315

5．苦瓜能治糖尿病315

8．可降血糖的中草药316

10．糖尿病人应常服食母生片317

9．维生素E保护糖尿病人心脏317

12．糖尿病人血压为啥会反跳318

11．糖尿病性神经病变的治疗318

15．糖尿病人吃猕猴桃好319

14．冷开水泡茶可降血糖319

13．糖尿病人的足部护理319

16．老药新治糖尿病320

18．糖尿病高渗性昏迷的治疗321

17．糖尿病人何时使用胰岛素321

20．畏食是糖尿病危症信号322

19．糖尿病昏迷的现场抢救322

1．控制糖尿病十法323

（五）糖尿病的预防控制323

3．糖尿病防治三部曲324

2．糖尿病人要保护四个器官324

4．糖尿病急性病变的防治325

6．老年糖尿病昏迷的预防326

5．不稳定性糖尿病的防治326

8．糖尿病人的婚、育、性328

7．走出糖尿病防治的误区328

1．口服降糖药应注意什么329

（六）糖尿病人的忌禁329

3．糖尿病人忌用的药330

2．糖尿病患者忌服降糖灵330

4．糖尿病患者慎用避孕药331

7．糖尿病人应忌口的食品332

6．哪些药不能与降糖药同服332

5．糖尿病人勿洗热水澡332

8．糖尿病人四忌333

1．糖尿病人怎样进行体育锻炼334

（七）糖尿病患者自我保健334

2．糖尿病人的自我保健335

4．散步是糖尿病的“良药”336

3．与糖尿病人谈运动336

6．坚持“五驾马车”综合治疗337

5．糖尿病人高寿探秘337

1．糖尿病人能吃糖吗338

（八）糖尿病人的饮食疗养338

2．糖尿病人怎样吃水果339

3．糖尿病食疗食品交换法340

5．糖尿病人应以豆类为主食341

4．绿豆食疗糖尿病341

7．糖尿病人早餐宜吃干饭342

6．糖尿病人食品要换着吃342

9．糖尿病人吃哪些蔬菜好343

8．糖尿病人的美味菜谱343

11．糖尿病人应多吃优质蛋白344

10．糖尿病人宜吃苦瓜344

13．糖尿病患者勿“限水”345

12．高纤维谷物有助预防糖尿病345

15．糖尿病食疗新原则346

14．糖尿病人的食谱346

16．糖尿病的药膳疗法347

17．糖尿病食疗法348

18．糖尿病饮食治疗若干问题349

1．怎样保护肾脏350

（九）肾脏保健和肾病防治350

19．微量元素与糖尿病350

3．老年人怎样保护肾功能351

2．固肾气是长寿的关键351

6．简易健肾法352

5．晃腰能强肾352

4．强肾妙法一得352

8．肾结石患者能补钙吗353

7．春夏秋冬都适于补肾吗353

9．肾肿瘤的早期信号354

11．手机腰间挂影响肾功能355

10．肾炎患者不宜吃香蕉355

12．慢性肾炎的类型和治疗356

15．急性肾炎为何晨起眼肿357

14．肾炎与眼睛357

13．慢性肾炎患者如何锻炼357

19．急性肾炎的饮食调养358

18．白胡椒鸡蛋治疗肾病358

16．治疗慢性肾炎验方358

17．海带、蚕豆能防治肾病358

20．老年肾虚腰痛食疗法359

22．长期卧床的老人须防肾结石360

21．低蛋白饮食可防肾病恶化360

24．吃高钙食品少患肾结石361

23．饮葡萄酒防肾结石361

2．治尿路结石七验方362

1．尿石症的调治362

（十）尿结石的防治362

4．尿路结石的食疗363

3．鱼肝油与尿结石363

5．尿石症的饮食疗法364

1．细菌性前列腺炎365

（十一）前列腺炎的预防治疗护理365

6．治疗急性尿路感染方365

3．脑血管疾病与前列腺增生症366

2．前列腺增生的蛛丝马迹366

5．前列腺保健的建议367

4．预防前列腺肥大症367

7．生南瓜子防前列腺炎368

6．防治前列腺炎功法368

8．前列腺炎的果蔬食疗369

9．前列腺炎的饮食方法370

11．专家谈前列腺疾病的治疗371

10．老年尿频的食疗371

12．前列腺增生症家庭疗法372

13．老年前列腺炎分型辨治373

15．治疗前列腺增生应用植物类药374

14．自我调治前列腺病374

17．治疗慢性前列腺炎方375

16．前列腺增生症的药物治疗375

21．前列腺肥大病人忌用的药376

20．慢性前列腺炎的大黄疗法376

18．治前列腺肥大验方376

19．治前列腺炎验方三则376

1．生殖器疱疹消毒饮治法377

（十二）生殖器疾病377

2．生殖器疱疹的中医治疗378

3．慢性盆腔炎妙方379

5．外阴枯萎症的防治380

4．菌群生态失衡与阴道炎380

6．女性阴痿的中药治疗381

8．治急性淋病验方382

7．不是性病的生殖器疾病382

10．混淆性病之疾383

9．能发生癌变的性传播疾病383

11．不射精症的治疗384

12．憋尿可引起膀胱炎385

2．性生活与健康相关386

1．性和谐体健康386

（十三）性功能保健和老年性生活386

3．夫妻恩爱益健康387

4．中老年人性合谐之美388

6．中医谈性事391

5．性的要枢——大脑391

7．练腹肌有助性功能392

9．中老年性能力不用则废393

8．性的“锻炼”法393

10．恩爱夫妻和谐的性生活394

11．老年夫妇的性健康395

12．积极地克服性厌倦396

13．怎样防止性衰老397

14．为人妻要大忌性惩罚398

16．男性性功能衰弱的饮食调养399

15．对避孕套的新认识399

17．增强性功能的食物400

18．增强性功能的体操401

19．食物中的“伟哥”402

20．酗酒扰乱性功能403

21．房事前后不要洗热水澡404

23．吸烟损害性功能405

22．哪些病人忌同房405

26．入房八忌406

25．服避孕药二忌406

24．心情不好莫行房406

28．乱用性保健品伤身407

27．影响老人性功能的药407

30．按摩肚脐治阳痿408

29．久坐易得阳痿408

33．阴茎挺不直析因409

32．巧用水果治疗性功能障碍409

31．药源性阳痿409

35．治女子性欲低下症一法410

34．中老年人怎样防治性衰老410

37．阴茎硬结411

36．阴茎皮角要早治411

38．老年人需要正常的性生活412

39．人到黄昏爱更浓413

40．如何提高老年男性的能力414

41．老年人如何过性生活415

43．老年人的性心理416

42．喝咖啡有益于老人性生活416

44．老年性生活应注意什么417

45．“伟哥”和“神戈”不宜老年人418

2．神经性皮炎的防治421

1．巧治夏季皮肤病421

皮肤病的防治421

1．预告癌症的15条信号422

（二）癌症预测422

3．皮肌炎的防治422

23．细嚼慢咽防癌422

5．巧治湿疹423

6．唇部疱疹的防治423

4．春季桃花癣的防治423

7．得了荨麻疹怎么办424

9．祛斑酊治疗黄褐斑425

8．手足皲裂的防治425

10．头发疾病的中医治疗426

11．脱发的治疗五法426

12．疖疮的病根在鼻子427

13．治疗冻疮简法427

14．补骨脂在皮肤科的应用428

（一）饮食防癌433

1．致癌的食物少吃433

2．食谱常变可防癌变433

癌症的防治433

3．抗癌药粥434

4．西红柿大豆制品等可防癌434

5．芝麻有防癌功能435

6．常吃豆制品可防子宫癌435

7．食杏仁可降低肺癌发病率436

9．揭开蔬菜水果防癌秘密436

8．抗癌蔬菜排座次436

10．多喝全脂牛奶可防癌437

12．海带治癌438

11．蕃茄能防癌症438

13．红枣抑制肝癌细胞439

15．叶酸可防癌439

16．茶叶可诱导癌细胞自杀439

17．喝豆浆可降低癌症危险439

14．尿确有抗癌作用439

18．葡萄含有大量抗癌物质440

20．香蕉越熟抗癌效能越高440

21．抗癌草药绞股蓝440

19．鲜生姜可抗癌440

22．吸烟能导致人体罕见癌441

2．哪些检查可早期发现癌症443

3．特发静脉炎发出癌“警报”444

4．观舌象预测癌症吉凶445

6．肚脐发硬是癌肿表现446

5．几种常见的癌前期病变446

1．唇癌的症状与防治447

（三）常见癌症的医治447

3．霰粒肿与睑板腺癌448

2．口腔癌的预防448

6．胃癌的诱因449

5．自我发现胃癌449

4．乳腺癌验方449

8．谈谈老年直肠癌451

7．维生素D防肠癌451

10．哪些因素可致肺癌452

9．肺癌术后患者宜服芪杞茶452

11．男性乳腺肥大当心肺癌453

13．中老年人警惕鼻部皮肤癌454

12．中老年人要警惕胰腺癌454

14．口腔颌面部的常见肿瘤455

16．抗癌中成药456

15．中医治癌四大法456

18．癌症自愈之谜457

17．首次诊疗是治癌的关键457