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第一章 重塑自我，让自己更优秀2

改造自己，重塑自己，让自己更优秀。正所谓金无足赤，人无完人。世上没有完美的人，人人都有缺点，面对自己的短处，面对他人的厌恶，逃避不是根本方法，完善自我，取人之长，补己之短才是最有效的良药。1. 把握机会，改变自己2

2. 享受工作中的快乐3

3. 积极思考，改变思路7

4. 做真实的自己11

5. 学会宽容14

6. 融入社会，改变自己16

7. 每个人都有改变自己的机会和运气19

8. 改变自己，适应社会21

第二章 完善自己，积极付诸行动25

克雷洛夫说：“现实是此岸，理想是波岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”行动才会产生结果，行动是成功的保证。任何伟大的目标、伟大的计划，最终必然落实到行动上才能得到实现，行动是完成计划、奔向目标、获得成功的保证。1. 敢想，更要敢做25

2. 不劳而获只是一个梦27

3. 不要让懒惰害了你29

4. 行动让想法更有价值33

5. 想好了，就行动起来36

6. 用行动挖掘潜能39

7. 马上行动，不断行动43

8. 实现梦想，先从行动开始46

9. 成功=一分天才+九十九分的血汗48

第三章 调节心境，保持心理健康53

每个人都逃脱不了心理问题的困扰，每个人都可能因为种种问题在心中留下阴影。面对自身众多的心病，如果以科学的态度去认识和面对，学会自我心理调节，学会适应多变的人生，学会自助、自救、自信、自强，那么，一切烦恼都会随风而逝，生活中就会充满阳光，充满快乐。1. 偏激心理要不得53

2. 从空虚状态中解脱出来55

3. 仇恨就像一把双刃剑59

4. 控制自己，把握人生62

5. 情商的力量是巨大的65

6. 生气是健康的天敌68

7. 管理好愤怒71

8. 摆脱抑郁，改变命运74

9. 刁难面前要理智77

10. 控制好喜怒哀乐79

11. 少一分嫉妒，多一分从容84

12. 不要让焦虑症害了你87

13. 克服“回归心理”，适应新环境90

14. 远离恐惧心理92

15. 摆脱自己的心灵枷锁95

第四章 面对挫折，树立良好心态100

一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。100

1. 让积极的心态支配你100

2. 好心态助你成功103

3. 不要让消极的心态影响你106

4. 心态好一切都好110

5. 笑对人生是一种智慧113

6. 培养积极乐观的心态115

7. 驱除心灵上的敌人117

8. 在逆境中奋勇拼搏119

9. 心理健康，身体才健康122

10. 用积极心态抵消消极心态124

11. 给自己活着的希望128

12. 树起恒心，拿起希望131

13. 信得过自己，看得起自己133

14. 不能改变困难，就改变自己137

15. 好心态是做大事的资本141

第五章 改掉坏习惯，培养好习惯146

习惯是决定一个人一生的平坦与坎坷，失败与成功，乐观与悲观，失意与得意的关键因素。习惯极大地影响着人的行为，没有好习惯，很146

难成功；没有坏习惯，自然就不会失败。习惯是由一个人行为的累积而定型，它决定人的性格，进而成为决定人生的重要因素。146

1. 利用好习惯这把双刃剑146

2. 好习惯是人生的阶梯148

3. 告诉自己，我要养成好习惯152

4. 成功离不开好习惯154

5. 好习惯助你一臂之力157

6. 播种好习惯的种子161

7. 用新习惯代替坏习惯163

8. 远离退缩的恶习167

9. 敬业是一种好习惯170

10. 养成有条理的做事习惯173

11. 先做对，再做好177

第六章 储蓄人脉，协调人际关系183

人脉，就好像银行里的存款，存的越多，存的时间越久，可以获取的红利就越多。与存钱不同的是，建立人脉存折就是把银行开在朋友或客户的心里，为了维系关系，而存入真诚关怀、超值服务。183

1. 不能把朋友当成拐棍183

2. 嘴巴甜，求人不难185

3. 别让“恶友”连累了你188

4. 练就一副铁嘴铜牙190

5. 朋友之间也有“礼”193

6. 有时，脸皮不妨厚一点196

7. 说声“对不起”，化干戈为玉帛199

8. 信任，一种强大的激励手腕201

9. 发挥一下赞美的力量204

10. 曲言婉至的劝慰法207

11. 得“理”且饶人210

12. 给对手“留一线希望”213

13. 带着快乐进家门216

第七章 培养综合素质，提高适应能力221

良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个综合素质好、适应能力强的人，能和社会现实环境保持良好的接触，对周围221

环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和挫折。221

1. 开发潜在的人脉资源221

2. 充电，灵活地适应未来的工作224

3. 让自己不可替代227

4. 放弃学习就是走向危机230

5. 目标高远些，不要只看到眼前232

6. 在相同的时间做出不同的事234

7. 终身学习，适应社会发展239

8. 做个精通业务的高手241

9. 读书可以提高个人素养244

10. “充电”就是给自己投资249