图书介绍

你的快乐你做主 教师心理健康调适技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

你的快乐你做主 教师心理健康调适技巧
  • 刘素梅主编 著
  • 出版社： 长春：东北师范大学出版社
  • ISBN：9787560262024
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：248页
  • 文件大小：11MB
  • 文件页数：256页
  • 主题词：中小学－教师心理学

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图书目录

导论1

第一章 给自己一条快乐之路：职业生涯规划8

第一节 如何认识职业生涯规划8

第二节 如何制订职业生涯规划12

第三节 如何运用职业生涯策略25

第四节 职业生涯规划过程中需克服的矛盾36

第二章 给自己一剂“强心针”：调整心态62

第一节 认识自己，发现自己62

第二节 树立合理愿望67

第三节 鼓励教师专业发展73

第四节 情系教学工作82

第三章 给自己一个舞台：学会不断变换角色88

第一节 重新定义角色88

第二节 角色失调的问题100

第三节 教职职业应对策略111

第四章 给自己一件法宝：学习不止130

第一节 学而不厌与诲人不倦130

第二节 知者乐水135

第三节 学会合理规划时间139

第四节 学会如何运用教学技能150

第五节 学会寻找问题的症结所在154

第六节 学会宽容失败和持之以恒155

第五章 给自己一种信仰：合作精神160

第一节 合作的意义160

第二节 崭新的生活理念与合作方式164

第三节 寻找社会支持与合作以及合作方式167

第四节 合作中常见的弊病200

第六章 给自己一份理念：健康的生活方式202

第一节 生命在于运动203

第二节 健康饮食习惯209

第三节 善待自己的生活态度214

第四节 情绪疏导法224

第五节 有效疏导教师的消极情绪233

第六节 驾驭压力236

结论247

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