图书介绍

江河游泳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙立武编写著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7171·968
出版时间：1977
标注页数：158页
文件大小：4MB
文件页数：166页
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图书目录

不管风吹浪打胜似闲庭信步--毛主席在江河湖泊游泳的故事1

江河游泳的目的和意义7

江河游泳的基本常识9

江河的特点9

江河游泳场所的选择和设施13

江河游泳的组织方法15

在江河游泳应当注意的几个问题16

怎样熟悉水性36

初步练习36

游泳的呼吸39

游泳的姿式和练习方法43

蛙泳43

爬泳54

仰泳67

侧泳79

蝶泳86

踩水94

潜泳100

渡江河活动106

渡江前的准备106

渡江要求112

武装泅渡116

泅渡前的准备工作及泗渡117

武装泅渡的训练124

冬泳132

冬泳对人体的好处132

如何进行冬泳133

江河游泳的救护常识138

救护器材及其使用方法138

直接救人技术140

岸上急救154