图书介绍
把减肥彻底说清楚 不要让不懂减肥的人害了你2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 谢建裕著 著
- 出版社: 北京:化学工业出版社
- ISBN:9787122138590
- 出版时间:2013
- 标注页数:126页
- 文件大小:30MB
- 文件页数:133页
- 主题词:减肥-基本知识
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图书目录
第1章 人为什么会发胖?1
第2章 减肥瘦身的12个误区27
第3章 瘦身不可不知的营养知识41
第4章 减肥瘦身的最好良方61
第5章 生活方式决定减肥成败73
第6章 管理你的减肥计划87
附录1 食物热量换算表103
附录2 运动热量消耗表(千卡)119
附录3 饮食日志的记录方法说明与范例121
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